Die Krankenschwester Marilyn Prasun, PhD, hat ihre Karriere damit verbracht, anderen zu helfen, mit einer Herzinsuffizienz gut zu leben: Es ist kein normaler Teil des Alterns. Erfahren Sie mehr über die vielen Seiten und Auswirkungen der Herzinsuffizienz.
Herzinsuffizienz: Nicht Teil des Alterungsprozesses
Von Marilyn A. Prasun, PhD, im Gespräch mit Hope Cristol
Während meiner gesamten Laufbahn als Krankenschwester, Professorin und Forscherin habe ich daran gearbeitet, die Menschen über Herzinsuffizienz aufzuklären. Eines der wichtigsten Dinge, die ich zu vermitteln versuche, ist, wie wichtig es ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn man Veränderungen in seinem Gesundheitszustand bemerkt.
Bei der Behandlung und dem Management der Herzinsuffizienz sind so viele Fortschritte erzielt worden. Aber viele Menschen mit Symptomen einer Herzinsuffizienz warten länger, als sie sollten, um einen Arzt aufzusuchen. Ich glaube, das liegt daran, dass die Symptome, wie Kurzatmigkeit, nachlassende Energie und Ausdauer, schleichend und unauffällig auftreten. Wir assoziieren sie oft mit dem normalen Alterungsprozess, so dass es leicht ist, sie abzuschreiben: Na ja, ich werde älter, deshalb kann ich nicht mehr so viel laufen oder Sport treiben wie früher.
Häufige Wege zur Herzinsuffizienz
Auch wenn Herzversagen am häufigsten bei älteren Menschen auftritt, ist es kein normaler Teil des Alterungsprozesses. Vielmehr ist Herzversagen oft die Folge von langjährigem Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit. Auch das sind keine normalen Folgen des Alterns.
Es ist wichtig zu wissen, ob Sie diese oder andere Gesundheitsstörungen haben, die eine Rolle bei Ihrer Herzinsuffizienz spielen. Wenn Sie diese in den Griff bekommen, können Sie Ihre Gesundheit insgesamt verbessern. Sobald Sie mehr über den Weg wissen, der Sie zur Diagnose einer Herzinsuffizienz geführt hat, können Sie auch mit geeigneten Behandlungen beginnen.
Neben Medikamenten und möglicherweise einer Gerätetherapie müssen Sie höchstwahrscheinlich auch Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil grundlegend ändern. Das kann neue Herausforderungen mit sich bringen.
Beziehungen können sich ändern
Ein herzgesunder Lebensstil erfordert viel Engagement und ist nicht immer einfach - vor allem, wenn Sie es gewohnt sind, fett- oder salzreiche Lebensmittel zu essen. Oftmals kann ein Unterstützungssystem kluge Entscheidungen leichter machen. Leider erhält nicht jeder die Unterstützung, die er braucht, von seinen Mitmenschen. Wenn Ihre Angehörigen nicht so verständnisvoll oder ermutigend sind, wie Sie es brauchen, sollten Sie nach anderen Möglichkeiten suchen, diese Unterstützung zu erhalten, z. B. durch Kontakte mit anderen Menschen, die mit Herzinsuffizienz leben.
Fortsetzung
Diese Krankheit kann die Dynamik Ihrer Beziehungen in einer Weise verändern, wie es beim normalen Altern nicht der Fall ist. Da es sich um eine unsichtbare Krankheit handelt, die oft nur unzureichend verstanden wird, wissen Ihre Freunde und Familienangehörigen vielleicht nicht, was sie von Ihrer Diagnose halten sollen. Sie verstehen vielleicht nicht, warum Sie sich öfter ausruhen müssen oder warum Sie Ihren Lebensstil grundlegend ändern müssen.
Wenn Ihre Angehörigen das Wort Herzinsuffizienz hören, können sie auch sehr ängstlich werden. Oder sie können in einer Weise überfürsorglich werden, die zu Problemen führen kann, etwa wenn sie versuchen, Ihre körperliche Aktivität aufgrund ihrer eigenen Ängste einzuschränken.
Sie können gedeihen
Den ganzen Tag in einem Stuhl zu sitzen, ist nicht das, was Menschen mit Herzinsuffizienz brauchen, und Angst und Beklemmung ist nicht das, was wir uns für ihre Pfleger wünschen. Deshalb hat die Aufklärung von Patienten und Pflegern für mich immer Priorität gehabt. Es gibt viele Hilfsmittel, die den Menschen helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens mit Herzinsuffizienz umzugehen, darunter auch Selbsthilfegruppen, sowohl persönlich als auch online.
Die Fortschritte, die ich in den letzten Jahren gesehen habe, geben mir große Hoffnung, dass die Menschen die Möglichkeit haben, ein langes, erfülltes Leben zu führen. Dazu muss man sich wirklich engagieren, oder anders ausgedrückt, man muss nicht bereit sein, sein Leben von der Herzinsuffizienz bestimmen zu lassen.
Wissen Sie, viele Ratschläge zur Herzinsuffizienz beziehen sich darauf, wie man nach der Diagnose mit der Krankheit umgeht. Die beste Behandlung ist jedoch die Vorbeugung durch einen herzgesunden Lebensstil. Gesunde Gewohnheiten kann man sich in jeder Lebensphase angewöhnen, aber wenn man früh damit anfängt, kann das im Alter enorme Auswirkungen haben. Auf diese Weise lassen sich viele Gesundheitsprobleme vermeiden, einschließlich der Herzerkrankungen, die letztlich zu einer Herzinsuffizienz führen können.
