Kann eine Wellness-App Menschen mit Herzinsuffizienz helfen?

Mobile Apps können es einfacher machen, alles unter einen Hut zu bringen, was Sie für den Umgang mit Herzinsuffizienz brauchen.

Mobile Apps können für Menschen mit Herzinsuffizienz sehr nützlich sein, um die Selbstfürsorge zu fördern, indem sie Sie daran erinnern und es Ihnen erleichtern, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie hilfreich sind, wie z. B. die Überwachung des Natriumgehalts in Ihrer Ernährung und das Verständnis dafür, was eine gesunde Ernährung ist, die Überwachung Ihres Gewichts, die Kategorisierung Ihrer Medikamente und das Erkennen von Symptomen, sagt Michael Dorsch, PharmD, ein Assistenzprofessor für klinische Pharmazie an der Universität von Michigan, der untersucht, wie Gesundheitsinformationstechnologie zu besseren Ergebnissen für Menschen mit Herzerkrankungen führen kann.

Arten von Apps

Herzinsuffizienz bedeutet, dass Ihr Herzmuskel nicht mehr so gut pumpt, wie er sollte. Sie kann mit Medikamenten behandelt werden, aber manche Menschen müssen sie mehrmals am Tag einnehmen, was schwer zu kontrollieren ist.

Lebensstiländerungen wie eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und Stressabbau können ebenfalls helfen. Besonders wichtig ist es, das Gewicht, die Flüssigkeitszufuhr und die Natriumzufuhr zu überwachen, denn bei Menschen mit Herzinsuffizienz kommt es häufig zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper, die Kurzatmigkeit verursachen und das Herz noch mehr belasten können.

Es gibt mehr als eine Kategorie von Apps, die Menschen mit Herzinsuffizienz helfen sollen, sagt Adam DeVore, MD, ein Kardiologe und Assistenzprofessor für Medizin an der Duke University, der klinische Studien mit Apps für diese Krankheit geleitet hat.

Die erste Gruppe konzentriert sich auf das allgemeine Wohlbefinden: kardiovaskuläre Gesundheit, Fitness und allgemeine psychische Gesundheit, sagt er. Wenn Sie über Apps nachdenken, die Ihnen helfen können, für sich selbst als Person mit Herzinsuffizienz zu sorgen, sollten Sie diese nicht vernachlässigen.

Die zweite Gruppe ist eher herzinsuffizienzspezifisch und konzentriert sich auf Dinge wie Natriumaufnahme, Medikamentenüberwachung und Vitalwerte.

Darüber hinaus, so sagt er, untersuchen Forscher Herzinsuffizienz-Apps, die zusammen mit Überwachungsgeräten funktionieren, die Sie tragen oder die Ihnen implantiert wurden.

DeVore zufolge sind solche Apps für Diabetiker sehr erfolgreich und helfen ihnen, ihren Insulinspiegel zu überwachen und ihre Insulindosen zu verwalten. Es ist zu hoffen, dass dies bald auch für Menschen mit Herzinsuffizienz möglich sein wird, aber im Moment befindet es sich noch im Forschungsstadium.

Allgemeine Gesundheits-Apps

Es gibt so viele allgemeine Gesundheits-Apps, dass es schwer sein kann, die Auswahl einzugrenzen, sagt Larry Allen, MD, Professor für Medizin und medizinischer Leiter des Programms für fortgeschrittene Herzinsuffizienz an der University of Colorado School of Medicine. Er rät jedoch, nach einigen spezifischen Funktionen zu suchen, die Ihnen beim Umgang mit der Herzinsuffizienz helfen:

• Gewichtskontrolle, die ein Maß dafür sein kann, ob sich Salz und Flüssigkeit in Ihrem Körper ansammeln.

• Blutdruck- und Herzfrequenzmessung, wobei die Daten entweder direkt von einer Blutdruckmanschette zu Hause importiert oder von Hand eingegeben werden.

• Symptomverfolgung. Apps, mit denen Sie Symptome wie Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Schwellungen - die drei häufigsten Symptome der Herzinsuffizienz - notieren können, sind hilfreich.

• Leitfaden für den Natriumgehalt und Nachverfolgung. Einige Apps schätzen die Natriummenge in den Lebensmitteln, von denen Sie berichten, dass Sie sie essen, so dass Sie Ihre Aufnahme überwachen können, sagt Allen.

• Überwachung der Wasseraufnahme, um sicherzustellen, dass sich nicht zu viel Flüssigkeit im Körper ansammelt, die die Pumpleistung des Herzens beeinträchtigt.

Herzinsuffizienz-spezifische Apps

• Herzinsuffizienz-Storylines. Diese App wurde ursprünglich in Zusammenarbeit mit der Heart Failure Society of America entwickelt. Sie bietet Möglichkeiten zur Überwachung von Symptomen, Vitalwerten, Medikamenten, Terminen und der Wassermenge, die Sie trinken. Sie können Ihre täglichen Stimmungen aufzeichnen und ein Tagebuch führen, um Ihre psychische Gesundheit zu fördern. Sie können auch einen Unterstützerkreis einrichten: Ärzte, Familienmitglieder, Freunde und andere, die Informationen erhalten können, die Sie in der App freigeben. (Verfügbar für iOS- und Android-Geräte.)

• Heart Failure Manager/Point of Care. Diese App bietet ähnliche Optionen zur Nachverfolgung und Protokollierung. Sie lässt sich auch in die Health-App Ihres Telefons integrieren. Wenn Sie also eine Apple-Uhr oder ein anderes Gerät besitzen, das Ihre Herzfrequenz aufzeichnet, können Sie diese Informationen ganz einfach über die App an Ihren Arzt senden. (Nur iOS-Geräte.)

• HF Star von WellDoc unterstützt Sie bei der Bewältigung Ihrer Herzinsuffizienz - z. B. mit einer wöchentlichen Herausforderung zur Erfassung von Symptomen, Blutdruck und Mahlzeiten - sowie mit Symptom- und Medikamentenüberwachung und Feedback zu Blutdruck und Gewicht. Das Programm lässt sich mit Trackern wie Fitbit und Apple Health sowie mit Ihrer Apotheke und intelligenten Waagen synchronisieren. Um das Programm nutzen zu können, benötigen Sie allerdings eine Empfehlung von Ihrer Krankenkasse oder Ihrem Arbeitgeber. (Nur iOS.)

• HF Log ist eher einfach gehalten. Es ist mit der Apple Health App integriert, um Ihr Gewicht, Ihre Symptome, Ihre körperliche Aktivität und Ihren Herzinsuffizienzbereich (rot, gelb oder grün, je nach Anzeichen wie Gewichtszunahme, Husten, Schwellungen und Brustschmerzen) zu verfolgen. Außerdem können Sie einen persönlichen Aktionsplan aufstellen und diesen mit Ihrem Pflegeteam teilen. (Nur iOS.)

HF Log kostet nach einer 10-tägigen Testphase einmalig 3,99 $. Die anderen drei Apps sind kostenlos.

Zusätzlich zu diesen öffentlich zugänglichen Optionen verfügt Ihr Krankenhaus, Ihr Gesundheitssystem oder Ihre kardiologische Praxis möglicherweise über eine eigene App, die direkt mit Ihrer elektronischen Patientenakte oder mit tragbaren Technologien verbunden ist. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen oder danach, welche Apps er empfehlen kann.

Eine andere herzinsuffizienzspezifische App, der American Heart Associations HF Path, wurde im Oktober 2020 eingestellt. Das ist ein Teil der Herausforderung, sagt Dorsch: Apps kommen und gehen. In der Zeitschrift JMIR Cardio wurde 2018 eine Übersicht über Apps für Herzinsuffizienz veröffentlicht, und mindestens die Hälfte dieser Apps ist nicht mehr verfügbar.

Allen sagt, dass es sehr hilfreich sein kann, eine App zu verwenden, die dabei hilft, die Herzinsuffizienz zu bewältigen, und sei es nur für einen kurzen Zeitraum.

Die Leute bleiben nicht unbedingt langfristig bei solchen Apps für das Gesundheitsverhalten, und in diesem Fall finde ich das in Ordnung, sagt er. Wenn man eine Gesundheits-App herunterlädt und sich nur eine Woche oder so damit beschäftigt, lernt man tatsächlich eine ganze Menge. Auch wenn man nicht monatelang oder jahrelang dabei bleibt, kann es nützlich sein, solche Apps auszuprobieren, um den Umgang mit der Krankheit, den Symptomen und den Medikamenten in den Griff zu bekommen.