Brauche ich eine kardiologische Reha?

Eine kardiologische Reha kann helfen, weitere Herzkomplikationen zu verhindern. Finden Sie heraus, ob sie für Sie geeignet ist.

Ihr Arzt kann Ihnen die Teilnahme am kardiologischen Rehabilitationsprogramm Ihres Krankenhauses vorschlagen, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder eine Herzoperation oder einen Herzinfarkt hatten. Sie erhalten einen speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan und lernen, wie Sie Ihre Gewohnheiten verbessern können, z. B. indem Sie sich gesünder ernähren und das Rauchen aufgeben, falls Sie Raucher sind.

Ein kardiologisches Rehabilitationsprogramm bietet Ihnen auch emotionale Unterstützung. Sie können andere Menschen treffen, die dasselbe durchmachen wie Sie und die Ihnen helfen können, auf dem Weg zu einem gesünderen Herzen zu bleiben.

Was ist eine kardiologische Reha?

Das Programm umfasst eine Reihe von Themen: Bewegung, Ernährung, Stressabbau und vieles mehr. Es befasst sich mit allen Aspekten des Lebensstils, die zu einer Herzerkrankung führen können, und mit der Frage, wie Sie jeden dieser Aspekte in den Griff bekommen können.

Ihr Team wird Übungen entwickeln, die Ihren speziellen Fitnessbedürfnissen Rechnung tragen. Ihr kardiales Rehabilitationsprogramm kann Übungen wie Radfahren auf einem stationären Fahrrad, die Benutzung eines Laufbands, Aerobic mit geringer Belastung und Schwimmen umfassen.

Ihr Team erklärt Ihnen, wie Sie Ihren Blutdruck, Diabetes und Cholesterinspiegel messen und kontrollieren können. Sie erfahren, warum es wichtig ist, nachts gut zu schlafen, und erhalten Tipps, wie Sie das tun können.

Wer geht in die Reha?

Männer und Frauen jeden Alters mit einer Vielzahl von Herzproblemen können an einem Programm teilnehmen.

Ihr Arzt könnte Ihnen eine Reha empfehlen, wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben.

Sie können sich auch für ein Programm anmelden, wenn Sie an einer Herzinsuffizienz (wenn der Herzmuskel geschwächt ist und das Blut nicht mehr so gut pumpen kann), an einem abnormalen Herzrhythmus (Arrhythmie) oder an einer Art von Brustschmerz (Angina pectoris) leiden, der auftritt, wenn nicht genug Blut zum Herzen fließt.

Nach den folgenden Operationen oder Eingriffen können Sie sich anmelden:

• Angioplastie, mit der verstopfte Arterien geöffnet werden können

• Koronararterien-Bypass-Operation, die durchgeführt wird, um verstopfte oder sehr enge Arterienbereiche zu umgehen

• Herz- oder Lungentransplantation

• Herzklappenreparatur oder -ersatz

• Einsetzen eines implantierbaren Geräts (z. B. eines Herzschrittmachers oder Defibrillators)

Bei jeder Art von Herzerkrankung sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen und prüfen, ob eine Reha für Sie sinnvoll ist.

Sie sollten auch prüfen, ob Medicare oder eine andere Versicherung die Kosten übernimmt.

Wie profitiere ich von einer kardiologischen Reha?

Die kardiologische Reha bietet viele Vorteile. Sie kann Ihre Fähigkeit zur Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens verbessern, Ihre Risikofaktoren für Herzkrankheiten reduzieren, Ihre Lebensqualität verbessern, Ihre Aussichten und emotionale Stabilität verbessern und Ihre Fähigkeit zur Bewältigung Ihrer Krankheit erhöhen.

Was Sie erwarten können

Wenn Sie an einem Programm teilnehmen, arbeitet ein ganzes Team von Menschen für Sie.

Neben Ihren Ärzten werden Sie wahrscheinlich auch Krankenschwestern und -pfleger, Reha-Spezialisten, Physio- und Ergotherapeuten, Diätassistenten und vielleicht auch psychologische Berater aufsuchen.

Emotionale Unterstützung ist ein wichtiger Bestandteil eines Programms.

Wenn Sie eine Herzerkrankung haben, fühlen Sie sich vielleicht deprimiert oder ängstlich. Es ist hilfreich, diese Gefühle mit einem Therapeuten zu besprechen. Vielleicht möchten Sie sich auch in einer Selbsthilfegruppe mit anderen Menschen austauschen, die an den gleichen gesundheitlichen Problemen leiden. Eine hoffnungsvolle, positive Einstellung ist oft hilfreich für Ihre Genesung.

Wann fängt es an?

Ein großer Teil der kardiologischen Reha ist Bewegung. Dadurch wird Ihr Herz gestärkt.

Die kardiologische Reha umfasst persönliche Besuche, in der Regel dreimal pro Woche, über einen Zeitraum von 12 Wochen. Sie beginnt in der Regel einige Wochen nach der Entlassung aus dem Krankenhaus. Ihr Team wird Ihren allgemeinen Gesundheitszustand sowie Ihre spezielle Herzerkrankung überprüfen. Es wird einen Übungs- und Ernährungsplan aufstellen, der Ihre Einschränkungen berücksichtigt. Dabei werden Dinge wie Ihr Gewicht und die Frage, ob Sie rauchen, berücksichtigt.

Ihr Reha-Team wird darauf achten, dass Sie sicher trainieren. Sie werden Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz regelmäßig überprüfen.

Wie lange werde ich in einem Reha-Programm sein?

Die Antwort hängt von Ihrer spezifischen gesundheitlichen Situation ab.

Ein typisches Programm dauert 12 Wochen. Sie gehen zwei oder drei Mal pro Woche für etwa eine Stunde in eine Reha-Einrichtung. Am Ende des Programms werden Sie und Ihr Team entscheiden, ob Sie das Programm fortsetzen sollten.

Wenn es Ihnen noch nicht gut genug geht oder Sie keine Möglichkeit haben, eine Reha-Einrichtung aufzusuchen, kann auch eine Betreuung zu Hause oder virtuell möglich sein.

Auch wenn Sie Sport treiben und sich gesund ernähren, können Sie von einer kardiologischen Reha profitieren. Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die nur ein kurzes Programm benötigen.

Wenn die ambulante Reha beendet ist, sollten Sie weiterhin Sport treiben, sich gesund ernähren, Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen und alles, was Sie gelernt haben, auch umsetzen.

Wie wähle ich ein kardiologisches Rehabilitationsprogramm aus?

Die besten kardiologischen Rehabilitationsprogramme sind multidisziplinär, d. h. Ärzte, Krankenschwestern, Sportphysiologen, Psychologen und Ernährungsberater sind entweder vor Ort oder stehen in direktem Kontakt mit den Mitarbeitern des Programms. Ein gutes Programm geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und entwirft ein auf ihn zugeschnittenes Programm.

Beachten Sie bei der Auswahl eines Reha-Programms die folgenden Punkte:

• Für die Teilnahme an einem Programm ist eine ärztliche Überweisung erforderlich.

• Ihr überweisender Arzt sollte regelmäßige Fortschrittsberichte erhalten.

• Vor Beginn des Programms ist häufig ein ärztlich überwachter Belastungstest erforderlich, um die Risiken eines Trainingsprogramms zu ermitteln und Aktivitätsrichtlinien festzulegen. Sie sollten über die Risiken und den Nutzen informiert werden.

• Informieren Sie sich über die Verfügbarkeit von Bildungs- und Beratungsangeboten für Ihre Familienmitglieder und Betreuer. Sie können für Ihre Angehörigen von großem Nutzen sein.

• Das Personal sollte auf der Grundlage der festgestellten Risiken einen individuellen Behandlungsplan für Sie erstellen.

• Ein Arzt sollte während der Übungen in der Nähe sein oder direkten Kontakt zum Personal haben.

• Das Personal sollte speziell auf dem Gebiet der kardiologischen Rehabilitation und in seinem Spezialgebiet ausgebildet und zertifiziert sein. Alle Mitarbeiter sollten über eine aktuelle Zertifizierung in der grundlegenden Herz-Lungen-Wiederbelebung verfügen, und mindestens eine Person mit einer Zertifizierung in der fortgeschrittenen Herz-Lungen-Wiederbelebung sollte bei jeder Übungseinheit anwesend sein.

• Überprüfen Sie die Notfallverfahren, z. B. die leicht verfügbare Notfallausrüstung und -versorgung.

• Besprechen Sie unbedingt die Gebühren und den Versicherungsschutz.

Eine vollständige Liste der kardiologischen Rehabilitationsprogramme finden Sie im Programmverzeichnis der American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation unter www.aacvpr.org.