Sie kennen wahrscheinlich die üblichen Ursachen für Herzkrankheiten: zu viele Pfunde, Bewegungsmangel, zu viel Fett und Salz. Aber auch weitaus seltsamere Dinge können das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen.
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Es handelt sich um eine Gruppe von Krankheiten, die mit dem Herzen zusammenhängen. Bei einigen handelt es sich um Probleme mit dem Muskel selbst, den Herzklappen oder dem Herzschlag, z. B. Kardiomyopathie, Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz. Andere betreffen die Blutgefäße, z. B. verhärtete Arterien und Schlaganfälle. Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Rauchen sind häufig die Ursachen für Herzkrankheiten. Auch Bluthochdruck, Infektionen und Geburtsfehler können dazu führen. Aber auch andere Dinge könnten Sie überraschen.
Autos, Flugzeuge und Züge
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Ab etwa 50 Dezibel - zwischen der Lautstärke eines brummenden Kühlschranks und einer freundlichen Unterhaltung - kann Verkehrslärm den Blutdruck erhöhen und die Wahrscheinlichkeit einer Herzinsuffizienz steigern. Mit jeder Erhöhung um 10 Dezibel steigt die Wahrscheinlichkeit von Herzkrankheiten und Schlaganfällen noch weiter an. Wissenschaftler vermuten, dass dies damit zusammenhängt, wie der Körper auf Stress reagiert.
Migräne
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Wir wissen nicht genau, warum, aber die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, von Schmerzen in der Brust und von Herzinfarkten ist bei Migräne, vor allem bei Vorhofflimmern, höher. Und wenn in Ihrer Familie Herzkrankheiten vorkommen oder Sie bereits Herzprobleme oder einen Schlaganfall hatten, sollten Sie möglicherweise keine so genannten Triptane gegen Ihre Migräne einnehmen, weil sie Ihre Blutgefäße verengen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Methode zur Kontrolle und Behandlung Ihrer Kopfschmerzen.
Kinder
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Eltern haben ein höheres Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, und die Wahrscheinlichkeit steigt mit jedem Kind leicht an. Da dies bei beiden Geschlechtern der Fall ist, liegt es wahrscheinlich nicht an der Biologie.
Aber Frauen, die ihre erste Periode vor dem 12. Lebensjahr bekommen oder deren Periode vor dem 47. Lebensjahr ausbleibt, haben ein höheres Risiko für einen Schlaganfall und eine Herzerkrankung. Das Risiko steigt auch bei Frauen, die eine Fehlgeburt hatten oder denen die Eierstöcke oder die Gebärmutter entfernt wurden.
Kurz sein
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Für jeden Zentimeter weniger als die Durchschnittsgröße steigt das Risiko einer Herzerkrankung um etwa 8 %. Kleinere Menschen haben tendenziell höhere Cholesterin- und Triglyceridwerte. Es ist möglich, dass die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihre Körpergröße und Ihr "schlechtes" LDL-Cholesterin und Ihre Triglyceride kontrolliert, sich irgendwie überschneiden. Es ist auch möglich, dass eine geringere Körpergröße zu ungesünderen Entscheidungen und Gewohnheiten führt.
Einsamkeit
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Wenige Freunde zu haben oder unglücklich mit seinen Beziehungen zu sein, erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle in etwa so stark wie Passivrauchen. Das Gefühl, allein zu sein, wird mit hohem Blutdruck und anderen Stressfolgen in Verbindung gebracht. Schließen Sie sich also einem Freizeitsportteam oder einer Wandergruppe in Ihrer Nachbarschaft an. So treiben Sie nicht nur Sport, sondern bauen auch ein soziales Netz auf - eine gute Möglichkeit, Herzkrankheiten vorzubeugen.
ADHS-Medikamente
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Stimulanzien wie Dextroamphetamin und Methylphenidat können Ihnen zwar helfen, sich zu konzentrieren, sie können aber auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen. Mit der Zeit kann dies zu Herzproblemen führen. Entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt, ob die Vorteile Ihres ADHS-Medikaments die möglichen Risiken für Ihr Herz überwiegen.
Lange Arbeitszeiten
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Mehr Menschen, die mindestens 55 Stunden pro Woche arbeiten, haben eine Herzerkrankung als solche, die 35-40 Stunden arbeiten. Das kann verschiedene Ursachen haben: mehr Stress, mehr Sitzen, vielleicht mehr Alkoholkonsum, zum Beispiel. Vielleicht verdrängen Sie Anzeichen von Problemen und schieben den Arztbesuch vor sich her. Wenn Sie dazu neigen, lange aufzubleiben, ist es besonders wichtig, dass Sie auf sich aufpassen, um Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu vermeiden.
Zahnfleischerkrankung
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Bakterien aus dem Mund, einschließlich Parodontitis, können in Ihr Blut gelangen und eine Entzündung der Arterienauskleidung auslösen, die zu Fettablagerungen in den Arterien führen kann (Atherosklerose). Forschungsergebnisse zeigen, dass die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen den Spiegel des Entzündungsmarkers C-reaktives Protein im Blut senken kann. Ärzte verwenden diese Messung zusammen mit dem Cholesterinspiegel, um "kardiale Ereignisse" wie einen Herzinfarkt vorherzusagen.
Unruhige Kindheit
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Gewalt, Mobbing und Missbrauch in der Kindheit - einschließlich der Erfahrung, dass anderen Menschen Schaden zugefügt wird - werden mit Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes im Erwachsenenalter in Verbindung gebracht. Und diese Gesundheitsprobleme erhöhen das Risiko einer Herzerkrankung. Der ständige Stress in jungen Jahren kann die Funktionsweise Ihres Körpers verändern. Möglicherweise verarbeiten Sie auch auf ungesunde Weise die Auswirkungen des Gefühls der Unsicherheit während des Aufwachsens.
Du hast die Grippe
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Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Menschen in der Woche nach der Grippediagnose sechsmal häufiger mit einem Herzinfarkt im Krankenhaus landeten als im Jahr davor und danach. Die Ärzte sind sich nicht sicher, warum. Es könnte daran liegen, dass das Blut bei der Bekämpfung einer Infektion klebriger wird und leichter gerinnt. Möglicherweise hat es etwas mit Entzündungen zu tun. (Ein weiterer Grund, sich gegen Grippe impfen zu lassen.)
Eine kurze Sicherung
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Die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden, wenn man wütend war, ist fast fünfmal so hoch. In den 2 Stunden nach einem Wutausbruch steigt auch das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzrasen. Sie können Ihre Wutausbrüche nicht immer vermeiden oder kontrollieren, also finden Sie einen Weg, mit Ihrer Wut im Moment umzugehen und das Feuer zu kühlen. Wenn dies häufig vorkommt, sollten Sie einen Kurs zur Wutbewältigung oder eine Therapie in Erwägung ziehen, um Ihr langfristiges Risiko für Herzprobleme zu senken.
