Kann eine Massage helfen, die Schmerzen und die Müdigkeit in Ihren Beinen zu lindern, die durch eine periphere Arterienerkrankung verursacht werden? Und ist sie sicher? Das sagt die Forschung.
Diese Symptome können vor allem beim Gehen oder bei sportlichen Aktivitäten auftreten. Sie entstehen, weil Ihre Muskeln nicht ausreichend durchblutet werden, um mit ihrem Energiebedarf Schritt zu halten.
Würde eine Massage Ihnen helfen, sich besser zu fühlen? Und ist es sicher, sich massieren zu lassen? Hier sind die neuesten Studien zum Thema Massage und pAVK.
Ist Massage bei pAVK sicher?
Im Allgemeinen gelten Massagen nicht als riskant. Sie sollten jedoch immer darauf achten, dass Ihr Massagetherapeut eine ausgebildete Fachkraft ist. Experten raten auch zu Vorsichtsmaßnahmen bei der Massage, wenn Sie an bestimmten Krankheiten leiden, z. B. an einer pAVK.
Eine Massage kann dazu beitragen, dass sich Ihre schmerzenden Beine besser anfühlen. Es ist jedoch möglich, dass sich durch den Druck und die Körperarbeit ein Blutgerinnsel lösen kann.
Wenn Sie eine Massage bei pAVK ausprobieren möchten, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren. Wenn Ihr Arzt sein Einverständnis gibt, sollten Sie Ihren Massagetherapeuten über Ihren Zustand informieren.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen einen erfahrenen medizinischen Massagetherapeuten empfehlen kann. Einige Therapeuten fühlen sich möglicherweise nicht wohl bei der Behandlung von Ihnen oder möchten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Ihr Massagetherapeut sollte sich vielleicht direkt an Ihren Arzt wenden, um herauszufinden, ob es in Ordnung ist, die Behandlung fortzusetzen, oder um sich vorher Tipps zu holen.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob er bereit wäre, mit Ihrem Massagetherapeuten über Tipps zu sprechen. Diese Schritte sind besonders wichtig, wenn Sie andere Erkrankungen oder Risikofaktoren für schwere Komplikationen haben.
Bevor Sie einen Termin vereinbaren, fragen Sie Ihren Massagetherapeuten, ob er Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit pAVK hat. Möglicherweise kann er Ihnen bestimmte Techniken empfehlen, die Ihren Kreislauf auf sichere Weise unterstützen. Es kann auch sinnvoll sein, kürzere Massagesitzungen zu vereinbaren, die Sie häufiger erhalten. Ihr Therapeut sollte die Zeit, die er mit den betroffenen Beinen verbringt, jeweils auf ein paar Minuten beschränken.
Hilft Massage bei pAVK?
Wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt und Sie mit Ihrem Massagetherapeuten über die pAVK gesprochen haben, ist es in Ordnung, eine Massage auszuprobieren und zu sehen, ob sie Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Es gibt nicht viele Belege für die Wirksamkeit von Massagen bei pAVK, aber mehrere Studien deuten darauf hin, dass sie helfen könnten.
In einer Studie mit 66 Personen mit Typ-2-Diabetes und pAVK wurde festgestellt, dass Bewegung und Massage den Blutfluss in den Beinen stärker verbesserten als ein Placebo, d. h. eine Scheinbehandlung mit einem unbewiesenen Magnettherapiegerät, das nicht angeschlossen war.
Nach 10 Wochen Behandlung oder Placebo stellten die Forscher durch Messung des Blutdrucks in den Knöcheln Unterschiede zwischen den beiden Gruppen fest. Das Verhältnis des im Knöchel gemessenen Drucks zum Druck in den Armen ist eine Möglichkeit, eine pAVK festzustellen, die manchmal auch als ABI bezeichnet wird. Wenn die Arterien in den Beinen mit Plaque verstopft sind, kann der ABI unter einem Wert von 1 liegen. Ein niedriger ABI kann ein höheres Risiko für KHK, Schlaganfall oder eine fortschreitende Nierenerkrankung bedeuten.
In der Studie fanden die Forscher heraus, dass Bewegung und Massage zusammen den Blutdruck und den Blutfluss in den Beinen verbessern. Da in dieser Studie jedoch beide Maßnahmen zusammen betrachtet wurden, lässt sich nur schwer sagen, wie sehr die Massage geholfen hat. Es gibt viel mehr Beweise dafür, dass Bewegung, z. B. das Gehen auf einem Laufband, Menschen mit pAVK hilft, weiter und mit weniger Schmerzen zu gehen.
In einer anderen Studie derselben Gruppe wurde untersucht, ob die Bindegewebsreflexzonenmassage Menschen mit Typ-2-Diabetes und pAVK helfen könnte. Bei dieser Art der Massage konzentriert sich der Therapeut auf die Reflexlinien, die die Haut mit dem tiefen Gewebe und den inneren Organen verbinden. Es gibt Hinweise darauf, dass dies die Durchblutung verbessern kann.
Um herauszufinden, ob dies bei pAVK hilft, wurden fast 100 Personen nach dem Zufallsprinzip einer Gruppe zugeteilt, die eine Massage erhielt, und einer Gruppe, die mit einem Placebo (einer Scheinbehandlung mit einem nicht angeschlossenen Magnettherapiegerät) behandelt wurde. Die Forscher überprüften den Blutdruck, die Herzfrequenz und andere Messwerte direkt nach einer 15-wöchigen Reihe von Massagebehandlungen und dann erneut nach 6 Monaten und einem Jahr.
Die Studie ergab einen dauerhaften Unterschied zwischen den beiden Gruppen, was darauf hindeutet, dass die Bindegewebsreflexzonenmassage bei pAVK helfen und verhindern könnte, dass sie sich so schnell verschlimmert. Die Forscher schlugen vor, dass dies besonders für Menschen mit pAVK hilfreich sein könnte, die nicht in der Lage sind, Sport zu treiben. Beachten Sie, dass diese Art der Massage Unannehmlichkeiten verursachen kann und nicht alle Massagetherapeuten wissen, wie man sie richtig durchführt.
Was kann ich sonst noch gegen PAD tun?
Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Therapieform ausprobieren, einschließlich Massage. Fragen Sie also zuerst Ihren Arzt, ob eine Massage für Sie in Ordnung ist, und ob es etwas gibt, das Sie vermeiden oder beachten müssen, oder teilen Sie dies Ihrem Masseur vorher mit. Ihr Arzt hat vielleicht noch andere Ideen, was Sie tun können, um sich besser zu fühlen und zu verhindern, dass sich Ihre pAVK verschlimmert.
In den meisten Fällen können gesunde Lebensgewohnheiten zusammen mit Medikamenten dazu beitragen, das Fortschreiten der pAVK und ihrer Symptome zu verlangsamen, und sind wahrscheinlicher als eine Massage. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, um Ihre pAVK zu verbessern oder zu verhindern, dass sie sich verschlimmert, kann Ihr Arzt andere Verfahren, einschließlich einer Operation, empfehlen.
