Erfahren Sie, was Sie über die psychische Gesundheit älterer Erwachsener wissen müssen, und entdecken Sie häufige Sorgen und Probleme.
Die psychische Gesundheit älterer Erwachsener bleibt oft unbemerkt, weil sie nicht erkannt oder nicht wahrgenommen wird. Manche Menschen denken vielleicht, dass die Symptome einer Depression nur ein normaler Teil des Älterwerdens sind. Auch der Zugang zur psychischen Gesundheitsversorgung und das damit verbundene Stigma können für ältere Erwachsene, die eine Behandlung benötigen, ein Hindernis darstellen.
Warum die psychische Gesundheit älterer Erwachsener ein Problem ist
Die Weltbevölkerung altert mit wachsender Geschwindigkeit. Von 2015 bis 2050 wird sich die Zahl der Menschen im Alter von 60 Jahren und älter voraussichtlich verdoppeln. Das bedeutet, dass die Zahl der über 60-Jährigen von etwa 900 Millionen auf 2 Milliarden ansteigen wird.
Einer von 4 älteren Erwachsenen hat Probleme mit seiner psychischen Gesundheit. Die häufigsten Probleme sind Depressionen, Demenz und Angstzustände. Depressionen und Demenz sind mit 5 bis 7 % der über 60-Jährigen am häufigsten. An zweiter Stelle folgen Angstzustände, von denen nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 3,8 % der älteren Erwachsenen betroffen sind.
Psychische Gesundheitsprobleme älterer Erwachsener
Die psychischen Bedürfnisse älterer Erwachsener sind einzigartig. Übergangszeiten und emotionale Ereignisse wie ein Umzug, der Tod eines geliebten Menschen und körperliche Veränderungen sind bei Menschen über 60 üblich.
Die psychischen Probleme, mit denen ältere Erwachsene konfrontiert sind, sind:
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Depressionen
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Substanzmissbrauch
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Demenz
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Angstzustände
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Häufige psychische Belastung
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Selbstmord
Ältere Erwachsene weisen im Vergleich zu anderen Gruppen die höchste Selbstmordrate auf. Menschen im Alter von 85 Jahren und darüber haben die höchste Rate, dicht gefolgt von Erwachsenen im Alter von 75-84 Jahren.
Soziale Isolation und Einsamkeit sind ebenfalls Faktoren, die dazu beitragen. Sie wurden mit folgenden körperlichen Krankheiten und Zuständen in Verbindung gebracht:?
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Hoher Blutdruck
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Fettleibigkeit
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Herzkrankheit
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Schwaches Immunsystem
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Alzheimer-Krankheit
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Kognitiver Verfall
Einsamkeit und soziale Isolation mögen ähnlich klingen, sind aber nicht unbedingt dasselbe. Vielleicht leben Sie allein, haben aber ein aktives soziales Leben und sind von Familie und Freunden umgeben.
Andererseits kann man sich auch einsam fühlen, wenn man von Menschen umgeben ist.
Der Mensch ist eine soziale Spezies. Wenn wir keinen Kontakt zu anderen Menschen haben oder das Gefühl der Gemeinschaft verlieren, kann sich unsere Wahrnehmung der Welt um uns herum verändern und unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen.
Warnzeichen für Probleme mit der psychischen Gesundheit
Depressionen und andere psychische Probleme können körperliche Krankheiten verschlimmern und die Genesungszeit verlangsamen. Diese Probleme können zu Komplikationen und Hindernissen für die Genesung werden, die es schwierig machen, einfache Dinge zu tun, wie sich zu ernähren, zu pflegen und zu kleiden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Kampf mit grundlegenden Aufgaben nicht immer ein Zeichen des Älterwerdens oder der Veränderungen im Leben ist, die mit dem Altern einhergehen.
Wenn Sie sich Sorgen um die geistige Gesundheit eines geliebten Menschen machen, achten Sie auf diese Anzeichen, um zu sehen, ob etwas ungewöhnlich ist:
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Veränderung des Schlafverhaltens zu wenig Schlaf oder Verschlafen
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Hoher Stresspegel oder ständiges Grübeln
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Selbstmordgedanken
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Schwierigkeiten, positive Gefühle zu empfinden
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Ungewöhnliche Ideen oder Verhaltensweisen
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Bedürfnis oder Abhängigkeit von Drogen und Alkohol
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Sich hoffnungslos fühlen oder aufgeben
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Ständige Kopfschmerzen und Schmerzen
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Wut und Reizbarkeit
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Hochriskante Aktivitäten
Was Sie tun können
Machen Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen oder haben Sie den Verdacht, dass sich seine psychische Gesundheit verschlechtert? Es ist normal, dass man sich mit zunehmendem Alter langsamer bewegt, aber eine merkliche Veränderung der Stimmung oder des Gedächtnisses könnte ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um herauszufinden, ob Ihr Angehöriger möglicherweise Hilfe benötigt:
Stellen Sie Fragen. Ergreifen Sie die Initiative und fragen Sie Ihre Angehörigen, wie es ihnen geht. Seien Sie unterstützend und hören Sie aufmerksam zu. Fragen Sie, ob es etwas gibt, worüber sie sich ängstlich oder traurig fühlen. Fragen Sie, ob sie sich besonders müde oder gestresst fühlen. Oft brauchen Menschen ein offenes Ohr, und das gilt auch noch, wenn wir älter werden.
Fragen Sie einen Apotheker. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied Medikamente einnimmt und Anzeichen von Müdigkeit zeigt, fragen Sie einen Apotheker, ob die Medikamente die Ursache sein könnten. Manchmal können bestimmte Medikamentenkombinationen ein niedriges Energieniveau und Müdigkeit verursachen. Ein geriatrischer Apotheker ist auf Medikamente für Menschen über 60 spezialisiert. Er könnte Informationen haben, die helfen können.
Fragen Sie einen Arzt. Wenden Sie sich mit Ihren Bedenken an den Arzt Ihres Angehörigen. Er kennt die Krankengeschichte und die eingenommenen Medikamente und kann Tests und Spezialisten empfehlen, um das Problem zu ermitteln.
Holen Sie eine Beurteilung ein. Gehen Sie mit Ihrem Angehörigen zu einem geriatrischen Psychiater. Sie sind darauf geschult, altersbedingte psychische Erkrankungen zu erkennen und zu behandeln.
