Wissen Sie, was Sie im Alter erwartet? Machen Sie dieses Arzt-Quiz, um herauszufinden, wie sich Ihr Körper verändert, und um sich auf das vorzubereiten, was Sie erwartet.
Nach dem 40. Lebensjahr fällt es den meisten von uns schwer, Dinge zu sehen, die weniger als einen Meter entfernt sind...
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Wahr
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Nach dem 40. Lebensjahr haben die meisten von uns Schwierigkeiten, Dinge zu sehen, die weniger als einen Meter entfernt sind?
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Sie bemerken es vielleicht zum ersten Mal, wenn Sie versuchen, eine Speisekarte zu lesen. Fast alle Erwachsenen bekommen ein Sehproblem, das Presbyopie genannt wird, was bedeutet, dass man Probleme hat, in der Nähe zu sehen. Sie beginnt oft mit Anfang 40.
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Eine nicht verschreibungspflichtige Lesebrille hilft in der Regel. Ihre Gläser vergrößern die Dinge, und Sie können eine preiswerte Brille in Ihrem Drogeriemarkt finden. Wenn Sie bereits eine Brille oder Kontaktlinsen für die Ferne tragen, sollten Sie eine Zweistärkenbrille oder Gleitsichtgläser ohne Sehstärke in Betracht ziehen.
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Wenn Sie älter werden, haben Sie möglicherweise häufiger Sodbrennen?
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Mit zunehmendem Alter können Sie mehr Sodbrennen haben?
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Dieses feurige Gefühl, das in der oberen Brust beginnt und bis in den Rachen aufsteigt, kann mit zunehmendem Alter häufiger auftreten. Sodbrennen tritt häufiger bei älteren Menschen und schwangeren Frauen auf. Freiverkäufliche Antazida können bei leichten Symptomen in der Regel helfen. Gehen Sie jedoch zum Arzt, wenn das Sodbrennen immer wieder auftritt, wenn Sie es mehr als zweimal pro Woche haben oder wenn es sehr stark ist.
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Schmerzende Gelenke sind Teil des Älterwerdens?
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Schmerzende Gelenke sind ein Teil des Älterwerdens?
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Nicht jeder wird steife, schmerzende Gelenke haben, aber die Wahrscheinlichkeit, an Arthritis zu erkranken, steigt mit dem Alter. Die Hälfte der über 65-Jährigen hat sie, und die meisten von ihnen haben Arthrose. Sie entsteht, wenn das Gewebe, das die Knochen in den Gelenken schützt, anfängt, sich abzunutzen. Wenn kein Gewebe mehr vorhanden ist, reiben die Knochen aneinander. Am wahrscheinlichsten sind Schmerzen oder Steifheit in den Händen, im Nacken, im Rücken, in den Knien oder in den Hüften.
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Sie können schlechter hören, insbesondere Frauen- und Kinderstimmen.
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Wahr
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Es kann sein, dass Sie schlechter hören, besonders Frauen- und Kinderstimmen.
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Frauen- und Kinderstimmen haben von Natur aus höhere Töne. Diese Arten von Tönen sind oft die ersten, die verschwinden. Mit der Zeit werden die Haarzellen im Ohr, die die Schallwellen an das Gehirn weiterleiten, unempfindlicher. Das macht es zum Beispiel schwer, P von T zu unterscheiden. Dieser Zustand, Presbycusis genannt, wird manchmal in der Familie weitergegeben, kann aber auch durch lauten Lärm, Rauchen oder Krankheiten verursacht werden. Manchmal ist es auch eine Nebenwirkung von Antibiotika oder Aspirin.
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Altern bedeutet das Ende des Sex.
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Wahr
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Falsch
Altern bedeutet das Ende des Sex.
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Viele ältere Menschen sind noch sexuell aktiv. Aber die Hälfte der 75- bis 85-Jährigen, die noch in Fahrt kommen, sagen, dass sie einige Probleme bemerken. Manche Männer haben Erektionsstörungen, aber dafür gibt es Behandlungen. Die Klitoris einer Frau bleibt auch im Alter vital - sie braucht vielleicht nur etwas mehr Gleitmittel und ein längeres Vorspiel, damit das Blut schneller fließt.
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Sie werden kürzer.
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Wahr
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Sie werden kürzer.
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Zwischen 30 und 70 Jahren können Männer einen Zentimeter an Körpergröße verlieren. Frauen verlieren manchmal bis zu 5 cm. Nach dem 80. Lebensjahr können beide Gruppen noch mehr schrumpfen. Und warum? Der Knorpel zwischen Ihren Gelenken nutzt sich ab und drückt Ihre Wirbelsäule zusammen. Ihre Muskeln werden schwächer und halten Sie nicht mehr so gut aufrecht. Auch dünner werdende Knochen sind oft ein Grund dafür.
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Wenn Sie zu schnell kleiner werden, kann das ein Warnzeichen dafür sein, dass Sie ein höheres Risiko für Hüft- und Wirbelsäulenfrakturen haben.
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Was könnte größer werden?
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Deine Ohren
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Deine Nase
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Ihr Kinn
Was könnte größer werden?
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Wie das alte Lied fragt: Hängen deine Ohren tief? Der Knorpel in den Ohren wächst weiter, und das kann dazu führen, dass sie ein wenig länger werden. Ihre Nase kann nur scheinbar größer werden, wenn das Gewebe um sie herum schwächer wird und sie anfängt, herunterzuhängen.
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Ältere Menschen neigen eher zu Verstopfung.
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Ältere Menschen sind häufiger von Verstopfung betroffen.
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Jeder kann Probleme haben, auf die Toilette zu gehen, aber mit zunehmendem Alter ist das ein häufiges Problem. Bewegungsmangel, Ernährungsumstellung, Medikamente und gesundheitliche Probleme spielen dabei eine Rolle. Wenn Sie zu oft Abführmittel nehmen, kann Ihr Körper vergessen, wie er von selbst geht. Was können Sie tun, um regelmäßig abzunehmen? Bleiben Sie aktiv. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Und trinken Sie mindestens sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag.
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Welche der folgenden Ursachen verursachen Falten?
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Gewichtszunahme
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Verlust von Proteinen, die die Haut straffen
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Schwache Gesichtsmuskeln
Was davon verursacht Falten?
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Die Haut beginnt zu altern, wenn man 20 Jahre alt ist. Ihr Körper stellt nicht mehr so viel Kollagen und Elastin her, Proteine, die dafür sorgen, dass Ihr Fleisch prall und fest bleibt. Ihre Haut wird dünner und springt nicht mehr so gut zurück, wenn Sie lächeln, die Stirn runzeln oder schielen.
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Übungen zur Stärkung der Gesichtsmuskulatur können die Situation verschlimmern. Greifen Sie stattdessen zum Sonnenschutzmittel, bevor Sie nach draußen gehen, und wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
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Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann es zu unerwünschtem Haarwuchs kommen.
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Wahr
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Falsch
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann es zu unerwünschtem Haarwuchs kommen.
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Frauen: Nach der Menopause kann es sein, dass Sie einige Haare auf dem Kopf verlieren und sie am Kinn oder an der Oberlippe wachsen. Das liegt zum Teil daran, dass Sie weniger Östrogen haben, um die Wirkung des Testosterons auszugleichen. Das ist einfach Teil des Alterungsprozesses.
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Männer: Das Altern kann auch Ihr Haar verändern. Es kann sein, dass Sie auf dem Kopf weniger und an den Ohren und der Nase mehr Haare haben.
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Sie brauchen nicht mehr so viel Schlaf.
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Wahr
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Sie werden nicht so viel Schlaf brauchen.
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Ihr Schlafbedarf bleibt im Erwachsenenalter gleich. Dennoch brauchen ältere Menschen länger, um einzuschlafen, verbringen mehr Zeit in leichteren Schlafphasen und wachen nachts häufiger auf. Einige dieser Probleme hängen mit anderen Gesundheitsproblemen oder Medikamenten zusammen. Auch die innere Uhr des Körpers, die den Schlaf- und Wachzustand steuert, führt dazu, dass viele Senioren besonders früh ins Bett gehen und aufstehen.
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Ältere Menschen sind optimistischer als jüngere.
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Ältere Menschen sind optimistischer als jüngere.
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Ältere Menschen schauen eher auf die Sonnenseite des Lebens. Sie sind im Allgemeinen weniger negativ eingestellt und erinnern sich positiver an Ereignisse als jüngere Menschen. Der Gedanke an die Vergangenheit versetzt viele von ihnen in eine gute Stimmung.
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Der Verlust der Kontrolle über die Blase ist ein unvermeidlicher Teil des Alterns.
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Wahr
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Der Verlust der Kontrolle über die Blase ist ein unvermeidlicher Teil des Alterns.
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Blasenprobleme treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Aber sie treten nicht bei jedem auf. Und wenn Sie Probleme haben, müssen Sie nicht damit leben. Es gibt viele Möglichkeiten, sie zu behandeln, von der Umstellung der Ernährung und des Trinkens (weniger Koffein!) bis hin zu Medikamenten oder Operationen.
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Mit Anfang 20 lässt das Denkvermögen nach.
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Mit Anfang 20 lässt das Denkvermögen nach.
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Ihr Gehirn erreicht seine maximale Größe mit Anfang 20 und beginnt dann langsam zu schrumpfen. Auch der Blutfluss nimmt mit der Zeit ab. Einige Gedächtnisleistungen können sich jedoch im Laufe des Lebens verbessern, z. B. die Fähigkeit, sich an Konzepte und Fakten zu erinnern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Gedächtnislücken haben, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Dass Sie hin und wieder Ihre Schlüssel verlieren, ist normal. Zu vergessen, wofür sie sind, ist es nicht.
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