Wenn man 50 wird, können die Schmerzen plötzlich ernst werden. Hier sind ein paar Dinge, auf die man im mittleren Alter achten sollte.
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Wenn man die 50 überschritten hat, können sich manche Beschwerden plötzlich und schmerzhaft ankündigen. Und Schmerzen, über die man sich in jüngeren Jahren vielleicht keine Gedanken macht, können ein Zeichen für größere Probleme im mittleren Alter sein.
Herzinfarkt
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735.000 Menschen erleiden jedes Jahr einen solchen. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein 50-jähriger Mann irgendwann eine Herzerkrankung bekommt, liegt bei 1 zu 2. Die häufigsten Anzeichen sind Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Schmerzen im Rücken, in den Schultern oder im Nacken. Möglicherweise fühlen Sie sich auch schweißgebadet, schwindlig oder als müssten Sie sich übergeben. Ihr Risiko ist geringer, wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, nicht rauchen und sich regelmäßig bewegen.
Schlaganfall
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Bei einem Schlaganfall werden Teile des Gehirns nicht mehr richtig durchblutet, und die Gehirnzellen beginnen abzusterben. Holen Sie sofort Hilfe, wenn Sie plötzlich Schwäche oder Taubheit im Gesicht, in den Armen oder Beinen verspüren, wenn Sie die Orientierung verlieren oder verwirrt sind und wenn Sie Schwierigkeiten beim Sprechen haben. Sie können Ihre Chancen verringern, wenn Sie Ihren Blutdruck kontrollieren, sich cholesterinarm ernähren, Ihren Stress in den Griff bekommen, Sport treiben und mit dem Rauchen aufhören.
Aneurysma
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Viele der Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen, um Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu senken, können die Wahrscheinlichkeit, ein Aneurysma zu bekommen, ebenfalls verringern. Ein Aneurysma entsteht, wenn die Wand einer Arterie schwach wird und sich nach außen wölbt. Wenn diese Wand nachgibt, kann dies zu schweren inneren Blutungen oder einem Schlaganfall führen. Zu den Symptomen können Schmerzen, Übelkeit, Schwindel, feuchte Haut und ein schneller Herzschlag gehören.
Gallensteine
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Das sind verhärtete Klumpen der Galle, einer Flüssigkeit, die dem Körper hilft, Abfallstoffe auszuscheiden. Sie bleiben auf dem Weg aus der Gallenblase, einem kleinen Organ unterhalb der Leber, stecken. Sie können die Größe eines Sandkorns bis hin zu einem Golfball haben und können starke Schmerzen im Oberbauch oder hinter dem Bauchnabel verursachen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sie bekommen, wenn Sie fettleibig sind, an Diabetes oder Morbus Crohn leiden oder sich nicht bewegen.
Akute Bauchspeicheldrüsenentzündung
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Manchmal können Gallensteine der Auslöser sein. Es handelt sich um eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die Enzyme und Hormone wie Insulin herstellt, die bei der Verdauung helfen. Sie verursacht starke Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Fieber und kann lebensbedrohlich sein. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben. Sie kann auch durch starken Alkoholkonsum, einen hohen Kalziumspiegel oder eine Art von Fett namens Triglyceride verursacht werden.
Gebrochene Knochen
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Das kann in jedem Alter passieren, aber mit zunehmendem Alter werden die Knochen spröde und brechen häufiger. Dieser Knochenschwund wird als Osteoporose bezeichnet und tritt besonders häufig bei älteren Frauen auf. Kalzium und Vitamin D können dazu beitragen, den Knochenschwund zu verlangsamen oder zu stoppen, und bestimmte Medikamente können dazu beitragen, dass Ihre Knochen erhalten bleiben oder sogar wieder aufgebaut werden.
Vertigo
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Wenn Ihnen plötzlich schwindlig wird, haben Sie möglicherweise Schwindel. Das kann passieren, wenn winzige Kristalle in Ihrem Innenohr, die Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu halten, verschoben werden. Mit zunehmendem Alter ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihnen schwindlig wird, wahrscheinlich weil die Kristalle nicht mehr so gut an ihrem Platz gehalten werden. Ihr Arzt kann sie mit einer Reihe von Kopfbewegungen behandeln, die diese Partikel wieder an ihren Platz bewegen.
Abgelöste Netzhaut
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Ihre Netzhaut ist eine lichtempfindliche Schicht in Ihrem Auge, die Ihrem Gehirn mitteilt, was Sie sehen. Wenn sie sich von der Außenwand deines Auges ablöst, bekommt sie keinen Sauerstoff und andere Dinge, die sie braucht. Sie sehen dann möglicherweise schwebende Flecken oder Lichtblitze. Sie können Ihr Augenlicht dauerhaft verlieren, deshalb sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Sie tritt häufiger bei Menschen auf, die sehr kurzsichtig sind oder eine Kataraktoperation oder andere Augenkrankheiten hinter sich haben.
Nierensteine
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Das sind harte Klumpen, meist aus Kalzium, die sich in den Nieren bilden. Sie werden oft harmlos ausgeschieden, aber größere Steine können sehr schmerzhaft sein und Blutungen oder Infektionen verursachen oder den Urinfluss blockieren. Sie treten bei Männern häufiger auf als bei Frauen. Sie können ihnen vorbeugen, indem Sie jeden Tag viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten ist Wasser.
Lungenentzündung
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Menschen über 50 haben ein höheres Risiko für eine Lungenentzündung, die durch Bakterien und nicht durch Viren verursacht wird. Diese Lungenentzündung wird Pneumokokken genannt und kann lebensbedrohlich sein. Ältere Menschen erkranken häufiger daran, weil ihr Immunsystem mit zunehmendem Alter schwächer wird. Aber es gibt einen Impfstoff dagegen, und die CDC empfiehlt ihn für alle über 65.
Spinale Stenose
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Sie entwickelt sich langsam, kann sich aber auch plötzlich bemerkbar machen. Sie tritt auf, wenn sich der Kanal in der Wirbelsäule, in dem das Rückenmark und andere Nerven verlaufen, verengt, meist aufgrund von Arthrose. Die Nerven können eingeklemmt oder gequetscht werden, was zu Schmerzen, Taubheit oder Krämpfen im unteren Rücken oder Nacken führt. Sie kann mit Medikamenten oder Physiotherapie oder in einigen Fällen auch mit einer Operation behandelt werden.
Gicht
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Diese Erkrankung äußert sich durch plötzliche Schmerzen und Schwellungen in einem Ihrer Gelenke, häufig im großen Zeh. Es handelt sich um eine Form der Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure in Ihrem Körper verursacht wird. Wenn Sie bestimmte Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, rotes Fleisch und Schalentiere essen oder Alkohol trinken, haben Sie ein höheres Risiko. Auch der Süßstoff Fruktose in Limonaden erhöht das Risiko, ebenso wie Fettleibigkeit. ?
Lungenembolie
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Dabei bleibt ein Blutgerinnsel in einem Blutgefäß in der Lunge stecken. Nach dem 50. Lebensjahr steigt das Risiko einer Embolie, und sie kann schwerwiegend sein. Deshalb sollten Sie schnell einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen in der Brust, plötzliche Kurzatmigkeit und Schwindelgefühle haben. Das Blutgerinnsel beginnt oft in den Beinen, so dass ein frühes Anzeichen Schwellungen oder Schmerzen in den Waden sein können. Ihr Risiko steigt, wenn Sie eine Herzerkrankung oder eine kürzlich durchgeführte Operation hatten oder sich über einen längeren Zeitraum in einer beengten Position (z. B. in einem Flugzeug oder Auto) befunden haben.
