Schutzimpfungen sind nicht nur für Kinder. Hier sind die Impfstoffe und Vorsorgeuntersuchungen, die Sie ab dem mittleren Alter und darüber hinaus benötigen.
So nimmt beispielsweise 1 von 3 Personen zwischen 50 und 75 Jahren die Vorsorgeuntersuchungen für Darmkrebs nicht fristgerecht wahr. Etwa 30 % der über 65-Jährigen lassen sich nicht jährlich gegen Grippe impfen, und 2/3 verzichten auf die empfohlene Gürtelrose-Impfung.
Wenn Sie die Marke von einem halben Jahrhundert erreicht haben, brauchen Sie einige Tests und Impfungen, um bei bester Gesundheit zu bleiben.
Unverzichtbare Impfungen und Tests
Gürtelrose. Die CDC empfiehlt allen gesunden Erwachsenen ab 50 Jahren zwei Dosen Shingrix, den neuesten Gürtelrose-Impfstoff. Die Impfungen sollten im Abstand von 2 bis 6 Monaten erfolgen. Es ist viel wirksamer als das ältere Zostavax, das 2020 vom Markt genommen wurde. Sie sollten sich mit Shingrix impfen lassen, auch wenn Sie Zostavax bekommen haben? oder wenn Sie sich nicht daran erinnern können, ob Sie Windpocken hatten. Die meisten Menschen sind dem Virus ausgesetzt gewesen. (Der Impfstoff ist auch für Personen über 18 Jahren zugelassen, die ein Risiko für Gürtelrose haben, weil sie immungeschwächt oder immunsupprimiert sind oder sein werden).
Grippe. Ältere Erwachsene sollten sich jedes Jahr gegen Grippe impfen lassen. Die große Mehrheit der Menschen, die an der Grippe sterben oder ins Krankenhaus eingeliefert werden, sind ältere Menschen. Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, sollten Sie sich nach dem hochdosierten Fluzone-Impfstoff erkundigen, der viermal mehr Antigene enthält als eine normale Grippeimpfung. Ein anderer Impfstoff namens Fluad bietet Senioren möglicherweise ebenfalls einen besseren Schutz.
Pneumokokken-Impfstoff. Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Lungenentzündung, eine Blutinfektion oder eine Hirnhautentzündung durch Pneumokokkenbakterien bekommen. Zwei Impfstoffe - PCV13 (Prevnar 13) und PPSV23 (Pneumovax 23) - können Sie vor Pneumokokken-Erkrankungen schützen. Die CDC empfiehlt, dass alle Erwachsenen ab 65 Jahren beide Impfungen im Abstand von einem Jahr erhalten. Sie empfehlen PPSV23 auch für alle erwachsenen Raucher und für Menschen mit bestimmten Erkrankungen.
Tdap-Impfung oder -Auffrischung. Wenn Sie die Tdap-Auffrischungsimpfung (Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten) als Jugendlicher oder Erwachsener ausgelassen haben, sollten Sie sie jetzt nachholen. Wenn Sie die Auffrischungsimpfung erhalten haben, sie aber schon mindestens zehn Jahre zurückliegt, sollten Sie alle 10 Jahre eine Auffrischungsimpfung gegen Tetanus und Diphtherie (Td) vornehmen lassen.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Impfungen sprechen, halten Sie eine Liste mit Fragen bereit, z. B.:
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Empfehlen Sie mir alle Impfungen, die die CDC für Menschen über 50 empfiehlt? Ihr Arzt wird Ihnen Vorschläge machen, die sich auf Ihr Alter, Ihren Lebensstil, Ihre Krankengeschichte und andere Faktoren stützen.
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Brauche ich noch andere Impfstoffe? Bestimmte Gesundheitszustände, Berufe und Reisepläne können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sich mit bestimmten Krankheiten infizieren, so dass Sie möglicherweise Impfstoffe benötigen, die über die Standardrichtlinien hinausgehen.
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Welche Nebenwirkungen haben diese Impfstoffe? Die meisten Menschen haben keine ernsthaften Nebenwirkungen von Impfstoffen. Die häufigsten sind in der Regel leicht, und Sie können etwas tun, um sich besser zu fühlen, wenn Sie danach eine dieser Nebenwirkungen haben.
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Übernimmt Medicare die Kosten für die Impfstoffe, die ich brauche? Bestimmte Teile von Medicare, einschließlich der Kosten für verschreibungspflichtige Medikamente, können die Kosten für einige Impfstoffe übernehmen.
Dickdarmkrebs
Die meisten Männer und Frauen sollten sich ab einem Alter von 45 Jahren auf Darmkrebs untersuchen lassen.
Sie können sich einem Test unterziehen, der Krebs und Polypen, die zu Krebs werden können, aufspürt, oder einem Test, der nur Krebs aufspürt. Die erste Variante ist besser. Aber es ist wichtig, dass Sie sich testen lassen, egal, für welchen Test Sie sich entscheiden.
Wenn Sie aufgrund einer familiären oder persönlichen Vorgeschichte ein erhöhtes Risiko für Darmkrebs haben, müssen Sie möglicherweise schon in einem früheren Alter mit der Vorsorge beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sie können sich auf verschiedene Weise testen lassen, wobei jede Methode ihre eigenen Vor- und Nachteile hat. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie besten Möglichkeiten. Bei einer Darmspiegelung kann Ihr Arzt Polypen entfernen, bevor sie zu Krebs werden.
Diabetes
Die Vorsorgeuntersuchungen für Typ-2-Diabetes sollten spätestens im Alter von 45 Jahren beginnen und danach alle 3 Jahre durchgeführt werden. Möglicherweise müssen Sie häufiger untersucht werden, wenn Ihre Ergebnisse nicht normal sind, oder wenn Sie übergewichtig sind, Prädiabetes haben oder die Krankheit in Ihrer Familie vorkommt. Wenn Sie übergewichtig sind und andere Risikofaktoren für Diabetes haben, sollten Sie sich untersuchen lassen, egal wie alt Sie sind. Ihr Arzt kann einen der folgenden Tests empfehlen:
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A1c. Damit wird Ihr durchschnittlicher Blutzuckerwert der letzten 2-3 Monate gemessen.
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Nüchtern-Plasmaglukose: Hier wird der Blutzuckerspiegel gemessen, nachdem Sie mindestens 8 Stunden lang nichts anderes als Wasser getrunken haben.
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Oraler Glukosetoleranztest: Bei diesem Test wird der Blutzuckerspiegel vor und 2 Stunden nach dem Genuss eines speziellen süßen Getränks gemessen.
Knochendichte
Ihre Knochen können mit dem Alter brüchiger werden. Ihr Arzt kann eine Knochendichtemessung der Hüfte und der Wirbelsäule, einen so genannten DXA-Scan, für Menschen mit einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche empfehlen. Dazu gehören:
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Frauen, die 65 Jahre und älter sind
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Jüngere Frauen und Männer, die ein erhöhtes Osteoporose-Risiko haben, einschließlich derjenigen, die rauchen, untergewichtig sind, bereits Knochenbrüche erlitten haben, regelmäßig Prednison oder andere Steroide einnehmen und mehr als drei alkoholische Getränke pro Tag zu sich nehmen.
Wenn Ihre Ergebnisse normal sind, brauchen Sie erst in einigen Jahren eine weitere Untersuchung. Wenn Sie jedoch eine niedrige Knochendichte oder eine ausgeprägte Osteoporose haben, müssen Sie viel häufiger untersucht werden, um zu sehen, wie Ihre Behandlung wirkt.
Sehkraft
Nach dem 50. Lebensjahr sollten Sie alle 2 bis 4 Jahre eine umfassende Augenuntersuchung durchführen lassen. Nach dem 55. Lebensjahr ist eine solche Untersuchung sogar jedes Jahr erforderlich. Wenn Sie Diabetes haben oder eine Veränderung Ihrer Sehkraft feststellen, fragen Sie Ihren Arzt oder Augenarzt, was zu tun ist.
Blutdruck
Bluthochdruck, d. h. ein Wert von 120 über 80 oder höher, ist bei älteren Erwachsenen sehr verbreitet. Am besten lassen Sie ihn jährlich überprüfen. Wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind oder Ihr Spitzenwert über 120 liegt, wird Ihr Arzt mit Ihnen einen Plan für die weitere Behandlung aufstellen.
Cholesterin
Sie müssen einen Bluttest machen, um Ihren Gesamtcholesterinspiegel sowie das Lipoprotein hoher Dichte (gut) und niedriger Dichte (schlecht) zu bestimmen. Ein Teil des Cholesterins verwandelt sich in Plaque, der Ihre Arterien verstopft und zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann. Wenn Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, müssen Sie möglicherweise häufiger getestet werden.
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen
Mammographien. Die Experten sind sich nicht einig, wie oft die meisten Frauen eine Brustkrebsvorsorgeuntersuchung benötigen. Die Amerikanische Krebsgesellschaft empfiehlt jährliche Mammographien ab dem Alter von 45 Jahren, ab dem Alter von 55 Jahren dann nur noch alle 2 Jahre. Die U.S. Preventive Services Task Force empfiehlt einen weniger aggressiven Zeitplan, da mehr Screening zu Schäden und Kosten durch falsch-positive Tests führt. Sie sagt, dass Frauen unter 50 Jahren mit ihrem Arzt darüber sprechen sollten, ob sie ein Screening benötigen. Ab einem Alter von 50 Jahren wird empfohlen, alle zwei Jahre ein Screening durchzuführen, ab 75 Jahren nicht mehr.
Gebärmutterhalskrebs. Pap-Tests sind seit langem der Goldstandard für Untersuchungen. Sie können entweder alle 3 Jahre einen reinen PAP-Test durchführen lassen, alle 5 Jahre einen HPV-Test (humanes Papillomavirus) machen lassen oder beide Tests zusammen alle 5 Jahre durchführen lassen. Es kann sein, dass Sie das Screening über das 65. Lebensjahr hinaus fortsetzen müssen, wenn bei Ihnen in der Vergangenheit abnorme Gebärmutterhalszellen aufgetreten sind.
Vorsorgeuntersuchungen für Männer
PSA-Test. Damit wird auf Prostatakrebs getestet. Der PSA-Bluttest ist zwar der beste Test zur Früherkennung von Prostatakrebs, aber er kann auch auf Prostatakrebs hindeuten, wenn dies nicht der Fall ist. In diesem Fall kann eine Biopsie erforderlich sein, um festzustellen, ob tatsächlich Krebs vorhanden ist. Wenn Sie ein überdurchschnittliches Risiko für Prostatakrebs haben, kann Ihr Arzt Ihnen diesen Test trotzdem vorschlagen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob sich PSA-Tests für Sie lohnen.
