Von Hausmitteln bis hin zu rezeptfreien Medikamenten - der Arzt wirft einen Blick auf Behandlungen zur Linderung von verstopfter Nase und Nasennebenhöhlendruck.
Was verursacht eigentlich dieses verstopfte Gefühl? Bei einer Erkältung oder Allergie entzünden sich die Membranen, die die Nasengänge auskleiden, und werden gereizt. Sie produzieren dann vermehrt Schleim, um die Ursache der Reizung, z. B. ein Allergen, auszuspülen.
Nutzen Sie diese Tipps, um sich besser zu fühlen und leichter zu atmen.
Behandlungen zu Hause
Wenn Sie verstopft sind, sollten Sie darauf achten, Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen feucht zu halten. Obwohl viele Menschen glauben, dass trockene Luft bei einer laufenden Nase helfen kann, hat sie in Wirklichkeit den gegenteiligen Effekt. Das Austrocknen der Nasenschleimhäute reizt sie noch mehr.
Um die Nasengänge feucht zu halten, können Sie:
-
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.
-
Duschen Sie lange oder atmen Sie den Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.
-
Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dadurch wird der Schleim verdünnt, was einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen vorbeugen kann.
-
Verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. Es besteht aus Salzwasser und verhindert, dass Ihre Nasengänge austrocknen.
-
Versuchen Sie es mit einer Neti-Tasse, einer Nasendusche oder einer Zwiebelspritze. Verwenden Sie destilliertes, steriles Wasser oder abgekochtes und abgekühltes H2O zur Herstellung der Spüllösung. Spülen Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch aus und lassen Sie es an der Luft trocknen.
-
Verwenden Sie ein Mikrostromwellengerät. Das Gerät wird auf das Gesicht gelegt und sendet schmerzlose Vibrationen aus, die Linderung verschaffen.
-
Legen Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihr Gesicht. Das kann die Beschwerden lindern und die Nasengänge öffnen.
-
Stützen Sie sich auf. Legen Sie sich nachts auf ein paar Kissen. Wenn Sie Ihren Kopf hochlegen, kann das Atmen leichter fallen.
-
Vermeiden Sie gechlorte Schwimmbäder. Sie können Ihre Nasenwege reizen.
Schnäuzen Sie die Nase richtig: sanft, damit der Schleim nicht in die Ohren oder andere Teile der Nasennebenhöhlen gerät, und in ein Einwegtuch, damit Sie keine Keime verbreiten. Waschen Sie sich danach die Hände.
OTC-Medikamente
Diese Medikamente sind nicht verschreibungspflichtig und können helfen, Ihre Symptome zu lindern:
Abschwellende Mittel.
Diese Medikamente helfen, die Schwellung in den Nasengängen zu reduzieren und die Verstopfung und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Es gibt sie als Nasensprays wie Naphazolin (Privine), Oxymetazolin (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray) oder Phenylephrin (Neo-Synephrin, Sinex, Rhinall). Es gibt sie auch in Tablettenform, z. B. Phenylephrin? (Sudafed PE und andere) und Pseudoephedrin (Sudafed).
Halten Sie sich an die Gebrauchsanweisung für diese Mittel. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel, das Sie über den Mund einnehmen, nicht länger als eine Woche ein, ohne Ihren Arzt zu fragen. Abschwellende Nasensprays sollten Sie nicht länger als 3 Tage anwenden, da sie die Verstopfung verschlimmern können. Außerdem können sie Ihren Blutdruck erhöhen, also fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen. Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine abschwellenden Mittel oder frei verkäufliche Erkältungsmedikamente.
Antihistaminika.
Wenn Allergien für die verstopfte Nase und den Druck in den Nasennebenhöhlen verantwortlich sind, können Sie die Symptome durch deren Bekämpfung lindern. Achten Sie auf Allergiemedikamente, die ein Antihistaminikum zur Linderung von Schnupfen und Niesen sowie ein abschwellendes Mittel gegen Verstopfung und Druck in den Nebenhöhlen enthalten.
Sie finden Antihistaminika auch in einigen Arzneimitteln gegen Erkältungen mit mehreren Symptomen, die bei laufender Nase und Niesen helfen können. In der Regel sind sie in nächtlichen Erkältungsmedikamenten enthalten, da sie schläfrig machen können. Lesen Sie die Packungsbeilage und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.
Steroid-Nasensprays. Diese können auch bei allergischem Schnupfen helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Sprays verwenden sollten, die Sie rezeptfrei kaufen können. Es kann ein paar Tage dauern, bis sie wirken. Beginnen Sie also damit, bevor Sie Symptome haben, und verwenden Sie sie während der gesamten Allergiesaison.
Menthol. Medizinische Salben, die Menthol oder Kampfer enthalten, können Ihnen helfen, besser zu atmen. Sie können sie auf die Brust oder die Oberlippe reiben. Sie können auch Salben kaufen, die Sie in warmes Wasser legen und den Dampf einatmen, der die Atemwege befreit.
Schmerztabletten.
Obwohl sie die Verstopfung nicht beseitigen, können Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen die durch den Druck in den Nebenhöhlen verursachten Schmerzen lindern. Beachten Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie länger als 7 Tage unter verstopfter Nase und Druck in den Nebenhöhlen leiden. Rufen Sie den Arzt früher an, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.
