Welches sind die vier Themen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, um Ihre Gesundheit zu verbessern?
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Worauf es ankommt Teilen Sie Ihre Ziele und Prioritäten mit
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Medikation C Überprüfen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen
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Mentation C Sprechen Sie über Ihr Gedächtnis und Ihre Stimmung
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Mobilität C Fragen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie aktiv und beweglich bleiben können
SIE sind der Experte dafür, was für Ihre Gesundheit wichtig ist. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, indem Sie mit Ihrem Arzt und anderen Gesundheitsdienstleistern über Folgendes sprechen
Was wichtig ist:
Wenn Sie älter werden, können sich Ihre Bedürfnisse ändern. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Sorgen, Ziele, Wünsche, Bedürfnisse und Erfahrungen mit allen Ihren Gesundheitsdienstleistern teilen.
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Erzählen Sie Ihrem Pflegeteam von den Dingen, die Ihnen wichtig sind.
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Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie bei jedem Arztbesuch stellen möchten.
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Sprechen Sie mit Ihrer Familie und den Leistungserbringern über Ihre Wünsche für die Versorgung am Lebensende.
Medikamente:
Vielleicht nehmen Sie jetzt viele Medikamente ein, was zu mehr Nebenwirkungen führen kann. Manche Medikamente wirken auch auf neue Weise, wenn wir älter werden.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über alle Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten.
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Bitten Sie Ihr Behandlungsteam, die Wechselwirkungen Ihrer Arzneimittel untereinander zu beurteilen.
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Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über alle rezeptfreien Medikamente oder Naturheilmittel, die Sie einnehmen.
Mentalität:
Ältere Erwachsene haben ein erhöhtes Risiko für Demenz (Denk-, Gedächtnis- und Schlussfolgerungsprobleme), Depressionen (anhaltende Traurigkeit oder Interessenverlust) und Delirium (plötzliche Verwirrung), aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko zu senken.
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Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Gedächtnis oder Ihrer Stimmung bemerken.
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Lassen Sie sich jedes Jahr auf Demenz und Depression untersuchen.
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Wenn Sie plötzlich verwirrt werden, holen Sie sofort Hilfe. Plötzliche Verwirrtheit (Delirium) ist ein medizinischer Notfall.
Mobilität:
Es ist wichtig, sich Gedanken darüber zu machen, wie man sich im Alter sicher fortbewegen kann. Aktiv zu bleiben, hilft Ihnen, Ihre Gesundheit und Unabhängigkeit zu erhalten.
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Sprechen Sie mit Ihren Pflegekräften darüber, wie Sie sich zu Hause fortbewegen oder von Ort zu Ort gehen. Teilen Sie ihnen mit, was funktioniert und was nicht.
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Fragen Sie, wie Sie Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht verbessern können.
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Überprüfen Sie Ihre Wohnung auf Gegenstände, über die Sie stolpern können, oder auf fehlende Handläufe, die Stürze verursachen können. Diese Sicherheitsprobleme sind leicht zu beheben.
Weitere Ressourcen zum Thema altersgerechte Pflege finden Sie unter?johnahartford.org/agefriendly.
