Wie können Sie sicherstellen, dass Ihr Arzt Ihre Fragen beantwortet, sich Ihre Bedenken anhört und Entscheidungen nach Ihren Wünschen trifft? Sie können Ihr eigener Anwalt für Ihre Gesundheit sein. Diese Tipps helfen Ihnen, sich auf Arzttermine vorzubereiten, Fragen zu stellen und die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.
Erfolgreiche Gesundheitsfürsprecher haben mehr Vertrauen in die Entscheidungen, die sie mit ihren Ärzten treffen. Sie sind oft gesünder und leben sogar länger als Menschen, die alle Entscheidungen über ihre Gesundheitsversorgung anderen überlassen.
Was ist ein Gesundheitsfürsprecher?
Gesundheitsfürsprecher übernehmen die Kontrolle über ihre Gesundheitsversorgung. Sie und Ihre Ärzte treffen Entscheidungen im Team. Sie melden sich mit Ihren Fragen, Bedürfnissen, Sorgen und Vorlieben zu Wort.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Gesundheitsziele nachzudenken. Fragen Sie sich, wie Sie eine gute Lebensqualität definieren oder was für Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit am wichtigsten ist.
Als Fürsprecher Ihrer Gesundheit müssen auch Sie Ihren Teil dazu beitragen. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zu Ernährung, Bewegung, Ruhe, Rauchen und Alkoholkonsum.
Ihr Arzt-Patienten-Verhältnis
Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt sollte offen, ehrlich und vertrauensvoll sein. Sie und Ihr Arzt sind Partner. Er sollte sich Ihre Sorgen anhören und Ihre Fragen beantworten, damit Sie sich wohl fühlen.
Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Arzt über alles reden können, auch über heikle Themen wie Sex oder die Kosten von Untersuchungen oder Behandlungen. Der Arzt sollte sicher sein, dass Sie gesundheitliche Entscheidungen verstehen und sich damit wohl fühlen.
Respektieren Sie die Zeit des anderen. Erscheinen Sie pünktlich zu Ihren Terminen. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie sich bei Untersuchungen gehetzt fühlen. Wenn Sie nicht die Zeit haben, alle Ihre Fragen zu stellen, vereinbaren Sie einen weiteren Termin, damit Sie mehr reden können.
Seien Sie offen und ehrlich
Ihr Arzt braucht vollständige, ehrliche Informationen über Ihren Gesundheitszustand. Führen Sie einen Ordner oder ein Notizbuch mit diesen Angaben:
-
Symptome
-
Aktuelle Verschreibungen
-
Frühere Krankenakten oder Labortestergebnisse, wie Röntgenaufnahmen
-
Persönliche und familiäre Anamnese
-
Medikamentenallergien
-
Freiverkäufliche Medikamente, Kräuter, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen
Teilen Sie dem Arzt mit, ob Sie seit Ihrem letzten Besuch Veränderungen in Ihrem Gesundheitszustand festgestellt haben, z. B. in Bezug auf Appetit, Energielevel, Toilettengewohnheiten oder Schlafverhalten. Gehen Sie nicht davon aus, dass alles, was Sie erlebt haben, unbedeutend ist.
Machen Sie Ihre gesundheitlichen Hausaufgaben
Machen Sie Ihre Hausaufgaben vor und nach jedem Arztbesuch. Recherchieren Sie Ihre Symptome, Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Tests im Internet oder in Ihrer örtlichen Bibliothek. Das hilft Ihnen, Ihre Krankheit, die Behandlungen und alle Begriffe, die Ihr Arzt verwendet, zu verstehen.
Informieren Sie sich über alle neuen Medikamente, die Ihnen der Arzt verschreibt. Prüfen Sie sorgfältig medizinische Formulare oder Anweisungen zur Durchführung von Behandlungen, wie z. B. Sauerstofftherapie.
Wenn Sie nicht verstehen, was eine Krankheit ist, was eine Behandlung bewirkt oder wie Sie sie einnehmen sollten, bitten Sie den Arzt, Ihnen die Informationen in einer für Sie verständlichen Sprache zu geben.
Stellen Sie Fragen
Wenn Sie Ihre Diagnose, die Behandlungsmöglichkeiten oder irgendetwas, was der Arzt vorschlägt, nicht verstehen, bitten Sie ihn oder eine Krankenschwester, es Ihnen auf klare, einfache Weise zu erklären, bis Sie sich sicher fühlen.
Schreiben Sie Ihre Fragen im Voraus auf, damit Sie nicht vergessen, sie zu stellen.
Bitten Sie Ihren Arzt bei der Sprechstunde um Erklärungen:
-
alle Behandlungsmöglichkeiten für Ihre Erkrankung
-
Warum Sie möglicherweise Tests, Behandlungen oder Verfahren benötigen
-
Risiken, Nebenwirkungen und Kosten jeglicher Tests, Behandlungen oder Verfahren
-
Erfolgsquoten möglicher Behandlungen
-
Alle medizinischen Begriffe oder Vorschläge, die Sie nicht verstehen
Bitten Sie den Arzt, alle neuen Medikamente mit Ihnen durchzugehen. Fragen Sie, warum Sie es einnehmen, welche Nebenwirkungen es haben kann, wie und wann Sie es einnehmen müssen und was zu tun ist, wenn Sie eine Dosis vergessen haben oder es aufgrund von Nebenwirkungen nicht einnehmen können. Stellen Sie diese Fragen auch Ihrem Apotheker.
Wenn Ihr Arzt bestimmte Behandlungen oder Tests vorschlägt:
-
Fragen Sie, was sie kosten und ob es günstigere Alternativen gibt. Fragen Sie, ob es ein anderes Medikament aus derselben Familie gibt, das von Ihrer Versicherung übernommen wird. Oder erkundigen Sie sich, ob Sie auf ein Generikum umsteigen können... Wenn der Arzt es nicht weiß, kann er vielleicht jemanden empfehlen, der es weiß.
-
Erkundigen Sie sich, ob Ihre Krankenkasse neue Medikamente, Tests oder Verfahren übernimmt. Fragen Sie, ob Sie einige Tests oder Verfahren aufschieben können, bis Sie Ihren Selbstbehalt erreicht haben.
-
Erkundigen Sie sich in der Apotheke oder im Internet, wo Sie den besten Preis für ein neues verschreibungspflichtiges Medikament bekommen können.
Unterschreiben Sie keine Einverständniserklärung, bevor Sie sie nicht vollständig verstanden haben und der Arzt alle Ihre Fragen beantwortet hat.
Wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen
Wie können Sie besser mit Ihrem Arzt kommunizieren? Hier sind einige hilfreiche Tipps:
-
Stellen Sie sich bei neuen Ärzten oder Krankenschwestern vor. Lassen Sie sie wissen, welchen Namen oder Spitznamen Sie bevorzugen.
-
Bitten Sie um Hilfe in Ihrer Muttersprache oder fragen Sie, ob es in der Arztpraxis einen Dolmetscher gibt. Sie können auch einen Freund oder ein Familienmitglied mitbringen, der Ihnen hilft.
-
Stellen Sie Augenkontakt her, wenn Sie sprechen.
-
Teilen Sie den Ärzten mit, wenn Sie Hör- oder Sehprobleme haben, die die Kommunikation mit ihnen erschweren.
-
Hören Sie zu, wenn Ihr Arzt Ihnen die Diagnose oder die Behandlungsmöglichkeiten erklärt. Sobald sie fertig sind, können Sie Fragen stellen oder Ihre Bedenken äußern.
-
Erkundigen Sie sich, wie Sie Ihre Arztpraxis bei Fragen, Versicherungsangelegenheiten, Nachfüllungen von Medikamenten oder zur Vereinbarung von Folgeterminen kontaktieren können. Manche Arztpraxen bevorzugen bei nicht dringenden Anfragen E-Mail anstelle von Anrufen.
