Eine Vitamin-B12-Mangelanämie kann dazu führen, dass Sie sich müde, schwach und kurzatmig fühlen. Erfahren Sie, was diese Art von Anämie auslöst und wie sie behandelt werden kann.
Wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, bekommt Ihr Körper nicht den Sauerstoff, den er braucht, um richtig zu funktionieren. Anämie kann dazu führen, dass Sie sich müde, schwach und kurzatmig fühlen.
Was verursacht eine Vitamin-B12-Mangelanämie?
Eine Vitamin-B12-Mangelanämie kann auftreten, wenn Sie mit Ihrer Ernährung nicht genügend Vitamin B12 aus Lebensmitteln wie Milch, Eiern und Fleisch aufnehmen. Ein Mangel an diesem Vitamin ist wahrscheinlicher, wenn Sie älter sind oder sich vegetarisch ernähren. Ein Mangel kann auch auftreten, wenn Ihr Körper nicht genügend Vitamin B12 aus der Nahrung aufnehmen kann.
Ihr Darm nimmt Vitamin B12 aus der Nahrung auf. Ein Protein, das Ihr Magen herstellt, der so genannte Intrinsic-Faktor, hilft Ihrem Körper bei der Aufnahme. Wenn Sie nicht genug davon haben, leiden Sie an einer Art von Vitamin-B12-Mangelanämie, der perniziösen Anämie.
Du kannst perniziöse Anämie bekommen, wenn:
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Sie eine Autoimmunerkrankung haben, bei der Ihr Immunsystem die Zellen in Ihrem Magen angreift, die den Intrinsic Factor produzieren.
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Bei einer Operation wird ein Teil Ihres Magens entfernt, in dem der Intrinsic-Faktor gebildet wird.
Ihr Körper kann auch nicht genügend Vitamin B12 aufnehmen, wenn:
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Sie an einer Krankheit leiden, die die Aufnahme von Nährstoffen in Ihrem Darm beeinträchtigt, wie z. B. Morbus Crohn, HIV oder einige Infektionen.
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Sie haben bestimmte schlechte Bakterien in Ihren Därmen.
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Sie nehmen bestimmte Medikamente ein, z. B. Antibiotika und Mittel gegen Krampfanfälle.
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Ihnen wurde bei einer Operation ein Teil Ihres Darms entfernt.
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Du hast dich mit einem Bandwurm infiziert.
Wie kann ich herausfinden, ob ich es habe?
Anämie kann dazu führen, dass Sie sich müde und kurzatmig fühlen. Hier sind einige weitere Anzeichen:
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Ihre Haut sieht blass oder gelb aus.
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Sie fühlen sich schwindlig.
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Sie haben keinen Appetit.
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Sie haben abgenommen, ohne es zu versuchen.
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Ihre Hände und Füße fühlen sich an, als ob sie taub wären oder kribbeln.
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Ihr Herz schlägt zu schnell oder Sie haben Schmerzen in der Brust.
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Ihre Muskeln fühlen sich schwach an.
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Sie haben oft Stimmungsschwankungen.
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Sie sind verwirrt oder vergesslich.
Da dies auch Symptome anderer Erkrankungen sein können, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise einen oder mehrere dieser Tests anordnen:
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Vollständiges Blutbild. Mit diesem Test wird die Größe und Anzahl Ihrer roten Blutkörperchen überprüft. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin B12 haben, sehen Ihre roten Blutkörperchen nicht normal aus. Sie sind dann viel größer und anders geformt als gesunde Zellen.
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Vitamin B12-Spiegel. Mit diesem Test wird geprüft, ob Sie genügend davon im Blut haben.
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Intrinsic-Faktor-Antikörper. Diese Proteine weisen Ihr Immunsystem an, den Intrinsic-Faktor anzugreifen. Wenn Sie an perniziöser Anämie leiden, haben Sie diese Antikörper in Ihrem Blut.
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Schilling-Test. Bei diesem Test wird eine radioaktive Form von B12 verwendet, um festzustellen, ob Ihr Körper über genügend Intrinsic-Faktor verfügt.
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Methylmalonsäure-Spiegel (MMA). Mit diesem Test wird die Menge an MMA in Ihrem Blut gemessen. Wenn Ihr Vitamin-B12-Spiegel niedrig ist, steigt Ihr MMA-Spiegel an.
Wie wird sie behandelt?
Normalerweise lässt sich eine Vitamin-B12-Mangelanämie leicht mit einer Diät und Vitaminpräparaten behandeln. Um die Menge an Vitamin B12 in Ihrer Ernährung zu erhöhen, essen Sie mehr Lebensmittel, die es enthalten, wie z. B.:
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Rindfleisch, Leber und Huhn
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Fisch und Schalentiere wie Forelle, Lachs, Thunfisch und Muscheln
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Angereicherte Frühstücksflocken
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Fettarme Milch, Joghurt und Käse
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Eier
Ihr Arzt kann Ihnen auch die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparats empfehlen. Es gibt es in Tablettenform oder als Nasenspray. Wenn Sie einen sehr niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben, können Sie sich Vitamin-B12-Spritzen in höherer Dosierung geben lassen. Möglicherweise müssen Sie Vitamin B12 für den Rest Ihres Lebens einnehmen. Möglicherweise müssen Sie auch gegen die Krankheit behandelt werden, die Ihre Anämie verursacht.
Aber die Erhöhung Ihres Vitamin-B12-Spiegels ist eine wichtige Maßnahme, die Sie ergreifen können. Wenn Sie die Anämie zu lange hinauszögern, kann sie Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Nerven, Ihre Knochen und andere Organe in Ihrem Körper schädigen. Mit einer Behandlung sollten Sie sich besser fühlen und langfristige Probleme vermeiden.
