Leitfaden des Arztes zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen.
Es gibt einige Dinge, an die Sie denken können, um Harnwegsinfektionen (UTIs) vorzubeugen:
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Wenn Sie auf die Toilette gehen, wischen Sie sich nach dem Urinieren oder Stuhlgang von vorne nach hinten ab.
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Waschen Sie den Bereich zwischen dem Anus und den Genitalien.
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Duschen ist besser als baden. Verwenden Sie dort keine Spülungen, Sprays oder Puder.
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Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, und halten Sie es nicht zurück. Versuchen Sie, vor und nach dem Sex zu urinieren.
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Tragen Sie keine engen Jeans oder Unterwäsche aus Nylon (Baumwolle ist besser).
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Wenn Sie Verhütungsmittel verwenden, wählen Sie eine Art, die kein Diaphragma und/oder spermizides Gel enthält.
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Trinken Sie viel Flüssigkeit (am besten Wasser), um eine Dehydrierung zu vermeiden.
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Trinken Sie ungesüßten Cranberry-Saft oder fragen Sie Ihren Arzt, ob Cranberry-Präparate helfen könnten. Die Forschungsergebnisse darüber, wie gut diese zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen wirken, sind uneinheitlich.
In seltenen Fällen können Ärzte Antibiotika zur Vorbeugung verschreiben. Wenn Sie ein Rezept für ein Antibiotikum erhalten, befolgen Sie die Anweisungen und nehmen Sie alle Tabletten ein.
