Der Snowboarder und olympische Goldmedaillengewinner Shaun White erzählt, wie das Aufwachsen mit einem Herzleiden seinen Einsatz für die Gesundheit von Kindern beeinflusst.
Shaun White, 31, Los AngelesOlympia-Goldmedaillengewinner, Snowboarder, Skateboarder, Musiker, CEO
1. Was bedeutet es, an Ihren vierten Olympischen Spielen teilzunehmen?
Jedes Mal ist es eine einzigartige Erfahrung. Natürlich war es unglaublich, das erste Mal dabei zu sein. Jetzt, wo ich das vierte Mal dabei bin, bin ich in vielerlei Hinsicht genauso aufgeregt ... und ich habe sogar schon die nächste Olympiade im Visier.
2. Trainierst du jetzt anders als bei den vergangenen Olympischen Spielen?
Das Snowboarden ist dasselbe ... aber ich habe das Gefühl, dass ich mehr Zeit für mich brauche. Ich fahre mehr, aber kürzer, und ich nehme mehr Tage frei.
3. Als Kind wurde bei Ihnen das gleiche Herzleiden diagnostiziert, das auch Jimmy Kimmels Sohn hat. Hatte das jemals Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, Sport zu treiben?
Es war immer etwas, das mich manchmal belastet hat, aber ich hatte nie das Gefühl, dass es mich behindert hat. Ich hatte nie das Gefühl, dass ich wegen meines Herzleidens etwas nicht tun konnte.
4. Mussten Sie etwas tun, um Ihr Herzleiden zu überwachen oder zu behandeln?
Ich musste diese Stresstests machen, um zu sehen, wie meine Lunge arbeitet, und sie machten diese wirklich anstrengenden Trainingseinheiten mit all diesen Maschinen, um mein Herz, meine Atmung und meinen Puls zu überwachen. Das war ein großer Schreck. Ich dachte: "Oh je, wird jetzt etwas festgestellt, und ich muss mit all den Dingen aufhören, die ich liebe?
5. Was tun Sie, um sich zu entspannen?
Ich liebe Filme. Manchmal spiele ich ein paar Videospiele. Ich gehe mit dem Hund spazieren.
6. Wenden Sie irgendwelche Entspannungstechniken an?
Ich mache Dehnübungen und gehe viel zur Physiotherapie. Dadurch bekomme ich eine bessere Laune. Außerdem habe ich angefangen, mich mehr auf meinen Schlaf zu konzentrieren, denn ich habe das Gefühl, wenn ich besser schlafe, habe ich einen besseren Tag und bin nicht mehr so aufgeregt, wenn ich etwas erledigen muss. Dann kann ich meinen Geist beruhigen, mich entspannen und die Dinge besser verarbeiten.
7. Was ist Ihre Gesundheitsphilosophie?
Ich setze mir immer erreichbare Ziele. Nicht aufhören, Brot zu essen, sondern nur ein bisschen weniger. Man sollte versuchen, seine Gewohnheiten langsam zu ändern, anstatt drastische Änderungen vorzunehmen, die nur schwer durchzuhalten sind.
8. Bitten die Leute Sie um Gesundheitstipps?
Sie wollen immer wissen, wie mein Trainingsplan aussieht. Und ehrlich gesagt, habe ich bis vor einem Jahr nicht trainiert. Ich war immer auf dem Surfbrett, auf den Skates und auf dem Snowboard. Das ist das Tolle daran, ein Sportler zu sein. Man wird fit, indem man einfach tut, was man tut.
9. Sie haben mit St. Jude und Make-A-Wish zusammengearbeitet. Warum sind diese Wohltätigkeitsorganisationen so wichtig für Sie?
Offensichtlich wegen meiner Herzerkrankung - meine Eltern und meine Familie haben viel Zeit im Krankenhaus verbracht und wurden behandelt. In dieser Hinsicht habe ich einfach eine Schwäche für Kinder.
10. Welches Gesundheitsproblem würden Sie zu Ihren Lebzeiten am liebsten beseitigt sehen?
Herzkrankheiten ... eine bessere Versorgung für Menschen, die das durchmachen. Und der Kampf gegen Fettleibigkeit [mit so vielen] Videospielen, sozialen Medien. Mit dem Handy kann man den ganzen Tag nur sitzen. Es ist eine große Sache, Kinder an die frische Luft zu bringen und sie zum Sport zu bewegen.
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