Fünf Millionen Kinder in den USA nässen ins Bett. Während Sie darauf warten, dass Ihr Kind aus diesem häufigen Problem herauswächst, sollten Sie sich die Zeit nehmen, einige nützliche Tipps zu lernen.
Bei vielen Kindern braucht es einfach Zeit. In der Zwischenzeit gibt es Dinge, die Sie und Ihr Kind tun können, um den Prozess voranzutreiben und den Umgang mit dem Problem zu erleichtern.
1. Keine Schuldzuweisungen
Wenn Sie wütend oder frustriert sind, weil Sie mal wieder ein nasses Bett aufräumen müssen, richten Sie Ihre Gefühle nicht auf Ihr Kind. Es fühlt sich wahrscheinlich schlecht deswegen und hat es nicht absichtlich gemacht. Schimpfen Sie also nicht.
Sollten Sie Ihr Kind in trockenen Nächten loben? Wahrscheinlich nicht. Bettnässen ist nichts, was Ihr Kind kontrollieren kann. Sparen Sie sich das Lob lieber für andere Dinge auf, die Ihr Kind tun und kontrollieren kann, als für dieses Problem.
2. Perspektive bieten
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass Bettnässen nicht seine Schuld ist, und dass es nicht allein ist. Lassen Sie es wissen, dass Millionen von Kindern und auch Teenager regelmäßig ins Bett machen. Erzählen Sie Ihrem Kind, wenn Sie es in Ihrer Kindheit auch getan haben. Sie können ihm helfen zu erkennen, dass es ein Problem ist, über das es hinauswachsen wird.
Wenn Sie andere Kinder haben, lassen Sie sie wissen, dass es keine Hänseleien wegen des Bettnässens geben wird. Seien Sie bereit, diese Regel durchzusetzen.
Sprechen Sie mit dem Arzt
Der Kinderarzt Ihres Kindes kann es auf Probleme untersuchen, die das Bettnässen verursachen könnten. Er kann Ihnen auch Tipps geben, wie Sie damit umgehen können.
Wenn Ihr Kind weiß, dass Bettnässen ein medizinisches Problem ist, das von Ärzten behandelt werden kann, wird es sich vielleicht weniger schämen oder verlegen sein. Der Arzt kann Ihnen erklären, dass die Ursache oft eine leicht verzögerte Entwicklung der Blase und der Nerven, die sie beeinflussen, ist.
3. Häufig auf die Toilette gehen
Lassen Sie Ihr Kind auf die Toilette gehen, wenn es sich bettfertig macht, und dann noch einmal kurz bevor es ins Bett geht. Das hilft, die Blase zu entleeren.
Wenn Sie eine oder zwei Stunden nach der Schlafenszeit Ihres Kindes noch wach sind, sollten Sie es für einen kurzen Toilettengang wecken. (Wenn Ihr Kind älter ist, kann es sich diese Gewohnheit vielleicht selbst angewöhnen). Das wird das Bettnässen nicht verhindern, aber es kann die Menge an Urin, die im Bett landet, verringern.
Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat, stellen Sie Nachtlichter im Flur und im Badezimmer auf, damit es nicht zögert, aufzustehen und zu gehen, wenn der Drang es weckt.
4. Versuchen Sie einen Bettnässer-Alarm
Manche Kinder nässen ins Bett, weil ihr Körper sie noch nicht darauf aufmerksam macht, dass sie aufwachen müssen, wenn ihre Blase voll ist. Bettnässer-Alarme wecken Kinder beim ersten Anzeichen, dass sie Urin absetzen. Das Kind trägt spezielle Unterwäsche mit Sensoren, die laut piepen, wenn eine kleine Menge Urin austritt. Durch das Piepen wird das Kind geweckt und kann auf die Toilette gehen.
Mit der Zeit lernt der Körper durch den Alarm, wie es sich anfühlt, wenn die Blase voll ist, und das nächtliche Aufwachen geschieht von selbst.
5. Ändern Sie die Art des Trinkens
Manche Kinder, die sich Sorgen machen, dass sie ins Bett machen, löschen ihren Durst nicht den ganzen Tag. Am Abend sind sie dann so durstig, dass sie viel trinken.
Ermutigen Sie Ihr Kind, tagsüber mehr zu trinken, und erlauben Sie ihm ein Getränk zum Abendessen (kein Nachfüllen). Das sollte das letzte Getränk des Abends sein, damit es nicht zu viel Flüssigkeit im Körper hat, wenn es ins Bett geht.
6. Kein Koffein
Es ist ratsam, koffeinhaltige Getränke zu meiden, einschließlich Cola und Eistee. Koffein führt dazu, dass der Körper die Urinproduktion beschleunigt. Auch kohlensäurehaltige Getränke können Probleme verursachen, deshalb sollte Ihr Kind unbedingt auf Limonaden verzichten.
7. Richtiges Anziehen des Bettes
Verwenden Sie einen wasserdichten Matratzenbezug mit Reißverschluss, damit kein Urin auf die Matratze gelangt. Es gibt auch wasserdichte Einlagen, die zwischen Laken und Bettdecke gelegt werden können. Nach einer nassen Nacht müssen Sie nur die Einlage waschen, nicht die Bettwäsche.
8. Übernachtung? Verwenden Sie den Schlafsack-Trick
Kinder, die ins Bett machen, sollten nicht auf Übernachtungen verzichten. Ihre Freunde werden es nicht merken, wenn Sie gut planen.
Stecken Sie Dinge wie Einwegunterwäsche oder eine wasserdichte Schlafsackeinlage in den Schlafsack Ihres Kindes, damit es sich keine Sorgen machen muss, dass ein nasser Fleck es aus der Masse heraushebt. Sie können auch zusätzliche Kleidung in einer Plastiktüte mitschicken, für den Fall, dass das, was Ihr Kind trägt, nass wird. Sie können die nassen Kleidungsstücke in den Beutel stecken.
DDAVP (Desmopressinacetat) ist ein Medikament, das den nächtlichen Harndrang verringert und bei diesen Übernachtungen eingesetzt werden kann. Es wird in der Regel Kindern über 6 Jahren verabreicht und kann die Symptome bei bis zu 65 % der Kinder verbessern.
9. Älteres Kind, das ins Bett macht?
Sie merken vielleicht, dass es Ihnen zusätzliche Arbeit macht, und fühlen sich deswegen schuldig. Wenn sie es wiedergutmachen wollen, lassen Sie sie Ihnen helfen, die Laken vom Bett zu nehmen, die Wäsche zu waschen oder saubere Laken wieder auf das Bett zu legen. Das kann ihnen ein Gefühl der Kontrolle geben, aber zwingen Sie sie nicht, diese Dinge zu tun. Wenn sie denken, dass sie mit der Wäschepflicht bestraft werden, fühlen sie sich noch schlechter.
Einige ältere Kinder können sich selbst motivieren, ihre Ziele zu erreichen, indem sie sich für jede trockene Nacht oder jeden anderen Meilenstein eine kleine Belohnung geben. Ein jüngeres Kind freut sich vielleicht über einen Preis von den Eltern, aber für ein älteres Kind bedeutet die Belohnung vielleicht mehr, wenn es sie sich nach seinen eigenen Regeln verdient hat.
Reifere Kinder sind vielleicht auch bereit, positive Bilder auszuprobieren, ein Verfahren, bei dem sich Kinder auf etwas Gutes konzentrieren, das sie sich wünschen. Kurz vor dem Schlafengehen stellen sie sich vor, trocken aufzuwachen. Wenn sie sich das oft genug vorstellen, könnte es ihnen zum Erfolg verhelfen.
