Mit diesen Tipps sehen Ihre Füße gut aus und fühlen sich wohl.
Wie kann ich meine Füße weich und geschmeidig halten?
Peelen Sie Ihre Füße ein- bis zweimal pro Woche mit einem Bimsstein, einem Fußabstreifer oder einem Schmirgelbrett. Nach dem Duschen und vor dem Schlafengehen die Füße mit Feuchtigkeit versorgen. Creme ist besser als Lotion. Eucerin, Cetaphil und Aveeno sind alle sehr gut, leicht zu finden und preiswert. Befeuchten Sie Ihre Nagelhaut mit Produkten wie Ctemol-Creme oder Aquaphor.
Wie halte ich meine Zehennägel in guter Form?
Halten Sie sie kurz, sauber und so oft wie möglich an der Luft. Schneiden Sie sie alle 3 bis 5 Wochen. Schneiden Sie die Ecken nicht zu kurz, da sie sonst eingewachsen werden können. Schränken Sie die Häufigkeit folgender Aktivitäten ein: Reinigen Sie die Nägel unter den Rändern, tragen Sie enge Schuhe, hohe Absätze, Nagellack und gehen Sie lange laufen.
Was kann ich gegen einen eingewachsenen Nagel tun?
Ein eingewachsener Nagel entsteht, wenn Sie die Ecken Ihres Nagels zu kurz schneiden oder zu enge Schuhe tragen. Versuchen Sie, viermal am Tag 10 Minuten lang in heißem Wasser zu baden. Sie können auch einen sehr kleinen Wattebausch unter die Nagelecke klemmen, um sie vom Fleisch wegzuheben. Mit der Zeit wird der Nagel über den Wattebausch wachsen.
Wie kann ich eine Blase behandeln?
Am besten ist es, die Blase intakt zu halten, ohne sie aufzureißen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, ist die Blase offen und roh. Waschen Sie die Stelle mit Wasser und Seife, decken Sie sie mit Aquaphor oder Vaseline ab und legen Sie einen Verband an. Verwenden Sie niemals Neosporin oder eine antibiotische Salbe.
Wie kann ich Hühneraugen und Schwielen behandeln?
Hühneraugen und Schwielen entstehen als Schutz der Haut vor wiederholtem Druck und Reibung. Beenden Sie zunächst das wiederholte Trauma und lindern Sie den Druck. Versuchen Sie es mit täglichem, sanftem Schrubben unter der Dusche mit einem Bimsstein oder einem Feilgerät. Freiverkäufliche Salicylsäurepräparate beschleunigen die Abschilferung. Sie können auch polsternde Vorrichtungen ausprobieren. Wenn ein Hühnerauge durch eine knöcherne Anomalie verursacht wird, sollten Sie einen Podologen aufsuchen.
Was kann ich gegen Fußpilz tun?
Tragen Sie 30 Tage lang nach dem Duschen eine rezeptfreie antimykotische Creme wie LamisilAT auf. Tragen Sie es auf die Ober- und Unterseite beider Füße auf, auch wenn nur ein Fuß betroffen ist, sowie zwischen den Zehen. Vermeiden Sie es, in öffentlichen Feuchträumen wie Umkleideräumen, Schwimmbädern und Duschen barfuß zu laufen. Trocknen Sie Ihre Füße und die Zehenzwischenräume nach jedem Duschen ab. Ich empfehle die Verwendung eines Föhns.
Tootsie-Tipps
Pflegen Sie Ihre Füße mit diesen Tipps von Martins:
1. Verhindern Sie Fußgeruch.
Mischen Sie jeden Tag einen halben Liter Wasser mit einer Tasse weißem Essig und weichen Sie Ihre Füße 10 Minuten lang ein. Spülen Sie sie ab und spenden Sie ihnen anschließend Feuchtigkeit.
2. Machen Sie eine Nagellackpause.
Machen Sie einmal im Jahr eine Pause vom Nagellack. Die Nägel werden kräftiger, glatter und sehen gesünder aus.
3. Vermeiden Sie Babypuder.
Wenn Sie schwitzen, wird Puder zu einer Paste. Diese Paste wird zu einem Nährboden für Pilze und Bakterien.
4. Lassen Sie Ihre Füße atmen.
Vermeiden Sie enge, spitze Schuhe und beschränken Sie die Häufigkeit, mit der Sie hohe Absätze tragen. Tragen Sie wann immer möglich offene Schuhe, Sandalen und Flip-Flops.
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