Erfahren Sie, was Sie über Niacinamid und Hautpflege wissen müssen. Entdecken Sie seine gesundheitlichen Vorteile und wie es zur Verbesserung Ihres Hautzustands beitragen kann.
Gesundheitliche Vorteile von Niacinamid für Ihre Haut
Die Forschung zu den Vorteilen von Niacinamid für die Haut befindet sich noch im Anfangsstadium, aber topisches Niacinamid enthält Eigenschaften, die bei der Behandlung einiger Hautkrankheiten wie Akne und Ekzeme helfen. Dies liegt daran, dass es der Haut hilft, Proteine aufzubauen und Feuchtigkeit zu speichern, um die schädlichen Auswirkungen äußerer Faktoren zu verhindern.
Stärkt die Immunität der Haut. Die Bestandteile von Niacinamid sind aufbauend. Sie helfen, die Zellenergie der Hautzellen wiederherzustellen und beschädigte DNA zu reparieren.
Der Nährstoff reduziert auch die immunsuppressive Wirkung der UV-Strahlen der Sonne und bekämpft so externe und interne Stressfaktoren, die zur Degeneration der Haut beitragen und eine vorzeitige Hautalterung verursachen.
Niacinamid hilft auch, die Übertragung von Pigmenten innerhalb der Haut zu verhindern, was bedeutet, dass Sie weniger braune Flecken haben werden. Die entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren auch Rötungen und rote Flecken. Insgesamt wird Ihre Haut gestärkt und erhält mehr Feuchtigkeit für eine bessere Hautgesundheit.
VerhindertHautkrebs. Im New England Journal of Medicine zeigte eine Studie aus dem Jahr 2015, dass Niacinamid unter anderem Hautkrebs vorbeugen kann. Die Forscher beobachteten die Reaktion des Nährstoffs bei 386 Patienten 12 Monate lang. Die Studienteilnehmer nahmen den Nährstoff zweimal am Tag oral zu sich.
Alle Teilnehmer hatten in den letzten fünf Jahren Hautkrebs ohne Melanom. Das bedeutet, dass sie auch ein hohes Risiko hatten, erneut an Hautkrebs zu erkranken. Die Ergebnisse am Ende des Studienzeitraums zeigten, dass die Krebsfälle bei den Teilnehmern um 23 % zurückgingen. Diese Studie hat jedoch nicht bewiesen, dass die tägliche Einnahme von zwei Niacinamid-Kapseln Hautkrebs definitiv vorbeugt. Die Studienteilnehmer hatten eine Vorgeschichte mit Hautkrebs, aber die Auswirkungen des Nährstoffs auf die Allgemeinheit sind noch nicht bekannt. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach der Einnahme von Niacinamid, wenn Sie bereits mehrfach an Hautkrebs erkrankt sind, der kein Melanom ist.
Es enthält entzündungshemmende Eigenschaften. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Nährstoffs machen ihn zu einem idealen Mittel zur Behandlung von Hautentzündungen.
In einer Studie, die im International Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, war eine topische Mischung aus 4 % des Nährstoffs bei der Behandlung von Akne genauso wirksam wie 1 % Clindamycin. Clindamycin wird bei der Behandlung verschiedener bakterieller Infektionen eingesetzt.
Die topische Anwendung von Niacinamid hemmt auch die Ölproduktion, was für Menschen mit Akne von Vorteil ist. Im Vergleich zu den meisten anderen auf dem Markt erhältlichen Aknebehandlungen ist das Element auch nicht reizend. Das macht es zu einer attraktiven Behandlungsoption für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut.
Studien zeigen, dass Niacinamid als orale Ergänzung die mit leichter bis mittelschwerer Akne verbundenen Entzündungen reduziert. Es wirkt effektiv, wenn orale Antibiotika versagen oder nicht in Frage kommen. In schweren Fällen der Akne sind systemische Steroide oder Retinoide die bessere Behandlungsoption, nicht Vitamine. Es gibt auch begrenzte Hinweise darauf, dass topisches Niacinamid die Funktion der äußeren Hautschutzschicht wiederherstellt.
Niacinamid kann auch bei feinen Linien, Pigmentierung und Fältchen helfen. Einige Studien, die vor einigen Jahren veröffentlicht wurden, zeigen deutliche Verbesserungen bei feinen Linien, Falten und Hyperpigmentierung. Diese Studie bedarf weiterer Untersuchungen, da eine andere Split-Face-Studie darauf hinzudeuten scheint, dass der Nährstoff unwirksam ist. Bei der Behandlung von Melasma, d. h. von Flecken mit Verfärbungen, erwies sich beispielsweise 4 % Hydrochinon als wirksamer als 4 % Niacinamid.
Wie verwendet man Niacinamid?
Wenn Sie Niacinamid zur Behandlung von Hyperpigmentierung und dunklen Flecken verwenden möchten, sollten Sie es mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren. Aufhellende Inhaltsstoffe wie Kojisäure, die aus Pilzen gewonnen wird und auch ein Nebenprodukt von fermentiertem Reis ist, sind eine gute Option.
Wenn Sie Niacinamid als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie es mit Zink, Folsäure und Kupfer kombinieren, damit es bei der Behandlung von Akne besser wirkt.
Sie werden auch mehr Nutzen aus dem Produkt ziehen, wenn Sie es zusammen mit Hyaluronsäure verwenden, die die Absorption erhöht. Während Sie in den ersten Wochen vielleicht noch keine nennenswerten Ergebnisse sehen, sollten Sie nach etwa vier Wochen einen deutlichen Unterschied bemerken. Nach acht Wochen sollten Sie eine mit mehr Feuchtigkeit versorgte, glattere und straffere Haut feststellen.
Wenn Sie nach ein paar Monaten noch keine Ergebnisse sehen, wenden Sie sich an Ihren Hautpflegespezialisten. Er wird Ihre Haut und Ihre Hautpflegeroutine beurteilen und Sie beraten, welche Produkte Sie zur Pflege Ihrer Haut verwenden sollten. Achten Sie darauf, dass Sie Niacinamid nicht ohne ärztlichen Rat einnehmen.
