Finden Sie heraus, wie sich die Kombination von Retinol und Niacinamid positiv auf Ihre Haut auswirken kann.
Manchmal kann ein Produkt die Wirkung eines anderen aufheben. Das Mischen von zwei Inhaltsstoffen kann auch unbeabsichtigte Nebenwirkungen hervorrufen. Die gute Nachricht ist, dass sich Retinol und Niacinamid gegenseitig verstärken, wenn man sie kombiniert.
Vorteile von Retinol
Retinol ist ein Standardbestandteil in vielen Anti-Aging-Cremes und -Behandlungen. Es ist ein künstlich hergestelltes Derivat von Vitamin A. Retinol beschleunigt die Geschwindigkeit, mit der Ihre Haut neue Zellen bildet. Es kurbelt auch die Kollagenproduktion der Haut an. Dies kann das Auftreten von Fältchen minimieren.
Retinole tragen auf folgende Weise zur Verbesserung Ihrer Haut bei:
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Verdicken die äußere Schicht der Haut
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Steigerung der Produktion natürlicher chemischer Stoffe wie Hyaluronsäure in der Haut, um sie prall zu halten
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Erhöhung der Kollagenproduktion
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Verlangsamt den Abbau von Kollagen
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blockiert Hautreaktionen, die Akne verschlimmern können
Retinol wird zur Behandlung der folgenden Hautkrankheiten eingesetzt:
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Falten
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Altersflecken
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Ungleichmäßiger Hautton und Melasma (dunkle Flecken auf der Haut)
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Große Poren
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Akne
Nachteile von Retinol
Ergebnisse brauchen Zeit. Erwarten Sie keine Ergebnisse über Nacht. Es wird einige Wochen dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Die meisten Ergebnisse sind erst nach 6 Monaten oder länger zu sehen.
Hautreizungen. Zu den Nebenwirkungen von Retinol können Hautreizungen wie Rötungen, Trockenheit und Schälen gehören. Diese können verringert werden, indem Retinol seltener angewendet oder mit Niacinamid kombiniert wird. Hautreizungen durch die Anwendung von Retinol halten in der Regel nur wenige Wochen an.
Vorteile von Niacinamid
Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3. Es ist ein Antioxidans, das Ihrem Körper hilft, freie Radikale zu bekämpfen. Dabei handelt es sich um reaktive Chemikalien, die die Körperzellen schädigen können. Die topische und orale Einnahme von Niacinamid kann die folgenden Vorteile bieten:?
Verringern Sie Ihr Hautkrebsrisiko. Im Jahr 2015 wurde eine Studie mit 386 Personen durchgeführt, die zuvor mindestens zwei Hautkrebserkrankungen hatten, bei denen es sich nicht um Melanome handelte. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und nahmen entweder ein Placebo oder zweimal täglich 500 mg Niacinamid ein. In der Gruppe, die ein Jahr lang Niacinamid einnahm, verringerte sich die Zahl der neuen Hautkrebsfälle um 23 %.
Akne behandeln. In einer Studie aus dem Jahr 2013 war topisches Niacinamid bei der Behandlung von Akne genauso wirksam wie ein Antibiotikum. Niacinamid 4 % wurde 8 Wochen lang zweimal täglich aufgetragen. Es war besonders wirksam bei Menschen mit fettiger Haut.
Minderung der Zeichen der Hautalterung. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass topisches Niacinamid helfen kann, Gelbfärbung, Faltenbildung, Flecken, dunkle Flecken und feine Linien zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2011 mit kaukasischen Frauen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren zeigte signifikante Verbesserungen, wenn sie Niacinamid 5% auf ihre Haut auftrugen.
Kann man Retinol und Niacinamid kombinieren?
Retinol und Niacinamid können zusammen verwendet werden. Die gemeinsame Anwendung kann dazu beitragen, die Nebenwirkungen von Retinol wie Trockenheit und Reizungen zu verringern. Retinol allein kann Ihre Haut reizen. Niacinamid hilft, die Hautbarriere zu schützen. Dies kann die Reizung lindern.
Eine andere Studie hat gezeigt, dass die Vorbehandlung des Gesichts mit einer Niacinamid-haltigen Feuchtigkeitscreme die Nebenwirkungen von Retinoiden verringern kann.
Die Teilnehmer trugen 2 Wochen lang auf die eine Hälfte ihres Gesichts eine Feuchtigkeitscreme mit Niacinamid und auf die andere Hälfte eine normale Feuchtigkeitscreme auf. Die mit Niacinamid vorbehandelte Gesichtshälfte vertrug die Retinoidbehandlung besser.
Die Verwendung von Niacinamid vor Retinol funktioniert gut. Das gilt auch für die Kombination beider Produkte. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass ein Produkt, das Retinol, Niacinamid, Hexylresorcin und Resveratrol enthält, feine Linien, Blässe, Faltenbildung, Hyperpigmentierung und Hautton verbessert.
