Diese Fehler bei der Haar-, Zahn- und Hautpflege sind ziemlich häufig. Erfahren Sie vom Arzt, wie Sie sie vermeiden können.
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Es stimmt, dass die Säure und der Zucker in Kaffee, Limonade und Fruchtsaft die äußere Schale der Zähne, den Zahnschmelz, angreifen. Aber versuchen Sie nicht, sie sofort abzuschrubben. Wenn Sie Ihre Zähne gleich nach dem Verzehr eines säurehaltigen Lebensmittels oder Getränks putzen, entfernen Sie den schwachen Zahnschmelz. Spülen Sie stattdessen gut mit Wasser und warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie putzen. Noch besser: Putzen Sie, bevor Sie einen Schluck trinken.
Sie trinken kein Wasser zur Cocktailstunde
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Rotwein ist ein offensichtlicher Zahnverschmutzer, aber auch Weißwein enthält Säure und Gerbstoffe. Sie können den Zahnschmelz angreifen und die Zähne leichter verfärben. Außerdem trocknet Alkohol den Mund aus, was bedeutet, dass Sie weniger Speichel haben, um Säure und Bakterien wegzuspülen. Um Ihre Zähne zu schützen und Verfärbungen vorzubeugen, spülen Sie Ihren Mund nach jedem Getränk mit Wasser aus.
Sie schwimmen mit trockenem Haar
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Schwimmbadwasser enthält Chemikalien, die das Haar schädigen und blonde Locken grün färben. Stellen Sie sich Ihr Haar wie einen ausgetrockneten Schwamm vor: Wenn Sie es vor dem Schwimmen mit Leitungswasser anfeuchten, kann es im Schwimmbad nicht so viel aufnehmen. Waschen Sie Ihr Haar nach dem Schwimmen sofort, am besten mit einem After-Swim-Shampoo.
Sie shampoonieren zu viel ... oder zu wenig
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Shampoo entzieht dem Haar die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut. Wenn Sie es zu oft tun, werden Ihre Locken stumpf und trocken. Wie oft du dein Haar wäschst, hängt von deinem Haartyp ab. Bei feinem, glattem Haar können Sie jeden Tag shampoonieren, wenn sich Öl und Schmutz ansammeln, aber viele Experten raten, es alle 2 bis 3 Tage zu tun. Bei dickerem oder gelocktem Haar können Sie einige Tage bis eine Woche zwischen den Reinigungen vergehen lassen. Menschen mit stark strukturiertem Haar können ihr Haar ein- oder zweimal im Monat waschen. Fragen Sie Ihren Friseur, welche Routine und Produkte für Ihr Haar geeignet sind.
Sie lassen die Spülung weg
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Vielleicht befürchten Sie, dass sie Ihr Haar beschwert. Oder Sie haben einfach keine Zeit dafür. Aber ohne Spülung wird das Haar trocken und stumpf. Damit Ihre Strähnen geschmeidig und gesund aussehen, sollten Sie nach jeder Haarwäsche eine leichte Spülung auftragen. Tragen Sie sie auf die Spitzen Ihrer Strähnen auf (nicht auf den Ansatz). Benutzen Sie Ihre Finger, um sie einzuarbeiten.
Sie schrubben Ihre Ohren aus
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Es mag sich gut anfühlen, aber Wattestäbchen drücken das Ohrenschmalz noch tiefer hinein. Außerdem könnten Sie Ihr Trommelfell oder die winzigen Knochen, die Ihr Gehör unterstützen, beschädigen. Wie soll man also Ohrenschmalz entfernen? Im Idealfall sollten Sie das nicht tun müssen - Ihr Körper kann es von selbst entfernen. Aber wenn sich Ihre Ohren voll anfühlen, Sie ein Klingeln hören oder Probleme beim Hören haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er kann entscheiden, wie Sie das Ohrenschmalz sicher entfernen können.
Sie verwenden Deodorant, um den Schweiß zu stoppen
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Deodorant überdeckt Geruch, aber wenn du klebrige oder verschwitzte Achseln hast, brauchst du ein Antitranspirant. Es stoppt die Feuchtigkeit, indem es die Schweißdrüsen verstopft. Tragen Sie es frisch nach der morgendlichen Dusche auf? Lesen Sie zuerst die Gebrauchsanweisung. Einige Produkte sollten nachts aufgetragen werden und morgens auf trockener Haut erneut. Haben Sie schwitzige Handflächen? Sie können auch dort ein Antitranspirant verwenden.
Sie rasieren sich direkt vor der Pediküre
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Sie möchten vielleicht nicht, dass Ihre Nageltechnikerin Ihre behaarten Beine spürt. Aber die winzigen Risse in Ihrer Haut direkt nach der Rasur sind die perfekte Eintrittspforte für alle Bakterien im Fußbad. Das kann zu einer Infektion führen. Rasieren Sie sich mindestens 24 Stunden vor einer Pediküre nicht. Lassen Sie sich von Ihrer Kosmetikerin auch nicht die Nagelhaut schneiden, denn auch das schafft eine Eintrittspforte für Keime.
Sie tauschen Ihr Rasiermesser nicht aus
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Wenn Sie sich mit einem stumpfen Rasiermesser rasieren, müssen Sie wahrscheinlich mehrmals über dieselbe Stelle streichen, um die Haut glatt zu bekommen. Dadurch entstehen winzige Schnitte in Ihrer Haut, die zu Beulen, Ausschlägen, Reizungen und Infektionen führen können. Nach etwa fünf bis sieben Rasuren - oder jedes Mal, wenn Sie eine Stelle mehrmals rasieren müssen - ist es Zeit, die Klinge zu wechseln.
Sie halten sich in dampfenden Duschen auf
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Heißes Wasser trocknet die Haut aus. Wenn du ein Ekzem hast, kann das zu Hautausschlägen führen. Verzichten Sie also auf lange, heiße Duschen und Bäder. Lassen Sie stattdessen den Wasserhahn warm laufen. Sie wissen, dass die Temperatur zu heiß ist, wenn Ihre Haut gerötet ist oder sich warm anfühlt, wenn Sie aus dem Wasser steigen.
Sie schrubben Ihr Gesicht
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Sie brauchen nicht mit einem Waschlappen zu schrubben, um Ihr Gesicht vom Schmutz des Tages zu befreien. Alles, was Ihre Haut braucht, ist eine sanfte Massage mit Ihren Fingerspitzen und ein mildes Reinigungsmittel. Waschen Sie Ihr Gesicht ein- bis zweimal am Tag mit lauwarmem oder kaltem Wasser. Achten Sie auf das Etikett Ihres Reinigungsmittels, und lassen Sie solche mit Alkohol oder scheuernden Inhaltsstoffen weg. Spülen Sie gründlich nach.
Sie verwenden zu viele Hautprodukte
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Neben einer sanften Gesichtsreinigung sind laut Dermatologen eine Feuchtigkeitscreme und ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder höher das einzig Notwendige. Seren sind teuer und ihr Nutzen ist nicht bewiesen, und Gesichtswasser kann zu trockener und gereizter Haut führen. Bei Akne sollten Sie nicht mehrere Produkte mit Salicylsäure und Benzoylperoxid verwenden. Sie können in Kombination zu Hautreizungen führen. Wenn Aknebehandlungen aus der Drogerie bei Ihnen nicht wirken, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen.
Sie seifen Ihre empfindlichen Stellen ein
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Die Vulva und die Vagina sind sehr empfindlich. Verzichten Sie daher auf scharfe, parfümierte oder antiseptische Seifen - sie können das Gleichgewicht der Bakterien stören, die diesen Bereich gesund halten. Das Gleiche gilt für Spülungen, parfümierte Tücher und Vaginaldeodorants. Alles, was Sie brauchen, ist eine einfache, unparfümierte Seife, mit der Sie den Bereich jeden Tag sanft waschen können.
