Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hautpflegeprodukte in der richtigen Reihenfolge anwenden, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
Hautpflege am Morgen
Um Ihre Haut gesund zu erhalten, sollten Sie Ihr Gesicht morgens und abends waschen und pflegen. Morgens geht es darum, den Schmutz zu entfernen, der sich in der Nacht in Ihrem Gesicht festgesetzt hat. Außerdem sollten Sie Pflegeprodukte verwenden, die Ihre Haut vor Umweltverschmutzung und Schmutz in der Luft schützen.
Schritt eins. Waschen Sie Ihr Gesicht als ersten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine. Eine saubere Haut bietet Ihnen eine frische Palette für die Anwendung anderer Produkte. Eine saubere Haut sorgt dafür, dass Cremes und Lotionen keinen Schmutz in den Poren festhalten.
Sie denken vielleicht, dass Ihre Haut sauber ist, wenn Sie nur schlafen. Wenn Sie sich hin und her wälzen, können sich über Nacht Staub, Schweiß und Öl in Ihren Poren festsetzen. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das auf Ihre Hautbedürfnisse abgestimmt ist. Wenn Sie trockene Haut haben, brauchen Sie vielleicht zusätzliche Feuchtigkeit. Wenn Sie fettige Haut haben, wählen Sie einen ölfreien Reiniger.
Experten empfehlen, ein Reinigungsmittel mit kreisenden, aufwärts gerichteten Bewegungen aufzutragen. Üben Sie sanften Druck aus, aber schrubben Sie nicht zu stark, sonst können Sie Ihre Haut schädigen. Spülen Sie Ihre Haut ab und tupfen Sie sie trocken, bevor Sie zum nächsten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine übergehen.
Zweiter Schritt. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut trockener ist als sonst oder viel Ablagerungen aufweist, sollten Sie in diesem Schritt ein Peeling durchführen. Sie müssen nicht jeden Tag ein Peeling machen. Sie können ein sanftes Hautpflegeprodukt oder einen Waschlappen mit Ihrem üblichen Reinigungsmittel verwenden.
Nach der Reinigung tragen Sie ein Gesichtswasser oder ein Adstringens auf. Wählen Sie wie bei der Reinigung ein Produkt, das auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt ist. Ein Gesichtswasser ist in der Regel milder und spendet zusätzliche Feuchtigkeit. Es hilft, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen und die Ölproduktion zu reduzieren. Verwenden Sie ein stärkeres Produkt wie ein Adstringens, wenn Ihre Haut viel Öl produziert oder wenn Sie zu Akne neigen.
Wenn Sie ein Gesichtswasser oder Adstringens kaufen, achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Kamille, Hamamelis und Vitamin E. Tragen Sie dieses Hautpflegeprodukt mit einem Wattebausch oder -pad auf. Massieren Sie Ihre Haut in kleinen Kreisen und mit sanftem Druck. Versuchen Sie, Ihre Haut nicht mit dem Wattebausch zu schrubben. Ihre Gesichtshaut ist empfindlich.
Schritt drei. Die Feuchtigkeitscreme ist der nächste Schritt in der Reihe Ihrer Hautpflegeprodukte. Feuchtigkeitscremes gibt es in vielen Formen, darunter:?
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Lotionen
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Cremes
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Seren
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Öle
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Gele?
Feuchtigkeitscremes bieten viele große Vorteile, darunter:
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Sie machen Ihre Haut weich
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Schutz der Haut vor rauen Elementen und Verschmutzung
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Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt?
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Besondere Hautprobleme wie Rötungen oder Sonnenschäden behandeln?
Suchen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die den Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht. Wenn Sie sehr trockene Haut haben, müssen Sie möglicherweise ein Serum zu diesem Schritt hinzufügen. Tragen Sie das Serum vor Ihrer Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie fettige Haut haben, suchen Sie nach einer ölfreien Feuchtigkeitscreme. Verwenden Sie die Produkte in diesem Schritt sparsam. Tragen Sie sie wie in den vorherigen Schritten in sanften Kreisen auf, ohne an der Haut zu zerren.
Schritt vier. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme keinen Lichtschutzfaktor (LSF) hat, tragen Sie im letzten Schritt Ihrer morgendlichen Hautpflegeroutine einen Sonnenschutz auf. Sonnenschutz ist jeden Tag wichtig, denn:
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Die Sonne stellt eines der größten Risiken für Ihre Haut dar.
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Kleine Mengen an Zeit in der Sonne können sich summieren.
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Sie verbringen vielleicht mehr Zeit im Freien als Sie erwarten.
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Die Sonne schädigt die Haut auch an bewölkten Tagen.?
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Durch die Fenster Ihres Autos oder von Gebäuden können Sie sich indirekt der Sonne aussetzen.
Wenn Sie Make-up tragen, tragen Sie es nach all Ihren Hautpflegeprodukten auf.
Abendliche Hautpflegeroutine
Bevor Sie zu Bett gehen, waschen und pflegen Sie Ihr Gesicht noch einmal. Das Ziel Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine ist es, auf die Bedürfnisse Ihrer Haut einzugehen.
Schritt eins. Entfernen Sie zunächst Ihr Make-up. Reinigungsmittel entfernen normalerweise keine Kosmetikprodukte. Sie können Make-up-Tücher, Mizellenwasser (ein Reinigungsprodukt, das aus weichem Wasser und winzigen Ölkügelchen, so genannten Mizellen, besteht, die auf natürliche Weise Rückstände auf der Haut anziehen) und sogar Öl oder Balsam verwenden.?
Zweiter Schritt. Die Reinigung ist der nächste Schritt in der Reihenfolge Ihrer Hautpflegeprodukte. Verwenden Sie die sanfte Gesichtsreinigung, die Sie morgens benutzen, oder wählen Sie ein Produkt, das speziell auf Ihre Hautprobleme abgestimmt ist. Wenn Sie zu Akne neigen, suchen Sie nach einem Produkt mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid. Wenn Ihre Haut altert, achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Glykolsäure.
Schritt drei. Dieser Schritt Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine ist optional. Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie erneut ein Gesichtswasser verwenden. Wenn Sie zu trockener Haut neigen, können Sie das Gesichtswasser weglassen.
Schritt vier. Der letzte Schritt Ihrer täglichen Hautpflegeroutine ist eine Nachtcreme. Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie:?
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Vitamin A
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Kollagen
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Tretinoin
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Retinol
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Adapalene?
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nachtcreme Ihre Haut austrocknet, fügen Sie eine Feuchtigkeitscreme hinzu. Achten Sie auf Produkte, die Ceramide oder Hyaluronsäure enthalten, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Zusätzliche Hautpflegetipps
Hautpflege nach dem Schwitzen. Wenn Sie Sport treiben oder einer Arbeit nachgehen, bei der Sie schwitzen, waschen Sie sich danach das Gesicht. Schwitzen kann Ihre Poren verstopfen und Schmutz und Öl einschließen. Sie müssen nach dem Schwitzen nicht Ihre gesamte Hautpflege wiederholen, wenn Sie das nicht wollen. Tragen Sie zumindest eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel auf, um Ihre Haut für den Rest des Tages zu schützen.
Anpassen an das Wetter. Ihre Hautpflegeroutine kann sich mit den Jahreszeiten ändern. Kaltes Wetter kann zu mehr Trockenheit und einem höheren Feuchtigkeitsbedarf der Haut führen. Im Sommer schwitzen Sie vielleicht mehr und brauchen Produkte, die kein Öl enthalten.?
Wenn Sie zu viele Hautpflegeprodukte verwenden, kann Ihre Haut gereizt werden, vor allem bei Anti-Aging-Produkten. Wenn Sie Veränderungen an Ihrer Haut feststellen, die Sie beunruhigen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt.
