Sonnenschutz verwenden? 8 häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt

Erfahren Sie mehr über häufige Fehler bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln und wie Sie sie vermeiden können.

1. Nur bei sonnigem Wetter auftragen

Dies ist einer der häufigsten Fehler, die beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln gemacht werden. Man könnte denken, dass man keinen Sonnenbrand bekommen kann, weil die Sonne nicht scheint oder es bewölkt ist. Die AAD fand heraus, dass nur 20 Prozent der Amerikaner an bewölkten Tagen Sonnenschutzmittel verwenden, obwohl 80 Prozent der UV-Strahlen an einem bewölkten Tag in die Haut eindringen können. Die sicherste Vorsichtsmaßnahme ist das Auftragen von Sonnenschutzmitteln, wann immer man sich im Freien aufhält.

Sie sollten immer Sonnenschutzmittel bei sich haben. Sonnenschutzmittel sollten nicht nur zu besonderen Anlässen verwendet werden, wie:?

• Zum Strand gehen

• Am Pool sitzen

• Eine Wanderung machen?

Eine gute Angewohnheit, die Sie sich angewöhnen sollten, ist das Auftragen von Feuchtigkeitscremes für Gesicht und Körper, die einen Lichtschutzfaktor enthalten. So sind Sie täglich geschützt, auch wenn Sie nicht an Ihre Zeit im Freien denken.

2. Eine alte Flasche Sonnencreme verwenden

Sonnenschutzmittel können ablaufen. Laut FDA-Verordnung müssen Sonnenschutzmittel ihre ursprüngliche Stärke drei Jahre lang behalten. Wenn Sie aber nicht wissen, wie lange die Sonnencreme schon in Ihrem Schrank steht, ist es am sichersten, sie wegzuwerfen. Die meisten Sonnenschutzmittel sollten ein Verfallsdatum haben. Ist das nicht der Fall, können Sie das Kaufdatum auf die Flasche schreiben, damit Sie keine abgelaufene Lotion verwenden.

Wenn ein Sonnenschutzmittel abläuft, werden die darin enthaltenen Chemikalien abgebaut. Das bedeutet, dass sie nicht mehr so wirksam sind wie früher, und es kann sein, dass Sie ein Sonnenschutzmittel verwenden, das überhaupt keinen Schutz bietet.

3. Nur Spray-Sonnenschutzmittel verwenden

Spray-Sonnenschutzmittel sind einfach zu verwenden und aufzutragen. Sie decken die Haut jedoch nicht gleichmäßig ab, was zu Verbrennungen an unbedeckten Stellen führen kann. Wenn Sie Sonnenschutzmittel aufsprühen, reiben Sie es anschließend gleichmäßig ein. Wenn Sie das Sonnenschutzspray für das Gesicht verwenden, sprühen Sie es zuerst in die Hände und tragen Sie es dann auf.

Die FDA untersucht derzeit die Auswirkungen des versehentlichen Einatmens von Sonnenschutzsprays. Sie sind sich nicht sicher, ob es sicher ist oder nicht. Am besten vermeiden Sie es also, Sonnenschutzmittel in der Nähe Ihres Gesichts oder des Gesichts Ihrer Familie aufzusprühen.?

4. Sie glauben nicht, dass Sie es brauchen

Vielleicht hassen Sie das Gefühl von Sonnencreme, oder Sie denken nicht, dass Ihr Hautton sie braucht. Das mag der Fall sein, aber Sonnenschutzmittel sind für jeden von Vorteil. Bestimmte Hauttypen brauchen mehr Sonnenschutzmittel als andere. Unabhängig von Ihrem Hautton oder Ihrer ethnischen Zugehörigkeit sollten Sie jedoch Sonnenschutzmittel verwenden. Jeder Mensch ist dem Risiko von Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung ausgesetzt, wenn er sich in der Sonne aufhält.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie ein Sonnenschutzmittel verwenden, das Zinkoxid oder Titandioxid als Wirkstoffe enthält. Außerdem sollten Sie parfümierte Sonnenschutzmittel oder Öle vermeiden.

5. Nicht genug wiederholtes Auftragen

Wenn Sie schwimmen oder draußen sind und viel schwitzen, müssen Sie sich häufig eincremen. Ein Fehler, den viele machen, ist, dass sie denken, eine Anwendung sei ausreichend. Wenn Sie jedoch kein wasser- oder schweißfestes Sonnenschutzmittel verwenden, wird es nicht lange halten. Wenn Sie einen solchen Sonnenschutz haben, sollten Sie ihn 20 Minuten oder mehr vorher auftragen, wenn Ihre Haut noch trocken ist.

Eine gute Faustregel ist, den Sonnenschutz alle zwei Stunden aufzutragen. Vor allem, wenn Sie sich im direkten Sonnenlicht aufhalten. Unabhängig von der Witterung und dem Lichtschutzfaktor Ihres Sonnenschutzmittels müssen Sie sich jedoch regelmäßig neu eincremen.

6. Nicht genügend Sonnenschutzmittel verwenden

Möglicherweise tragen Sie nicht genug Sonnenschutzmittel auf. Es wird empfohlen, eine Unze Sonnenschutzmittel aufzutragen. Achten Sie auch auf Ihre Knöchel, Füße und Ohren. Diese Bereiche werden am häufigsten übersehen. Schützen Sie Ihren Kopf, indem Sie zusätzlich zum Sonnenschutz für das Gesicht einen Hut tragen.

Man kann fast nie genug Sonnenschutzmittel auftragen. Am besten ist es, wenn Sie mehr auftragen, aber Sie sollten in der Lage sein, es gleichmäßig einzureiben. Sie wollen keine überschüssigen Sonnenschutzmittelreste auf sich haben. Ein Sonnenschutzmittel in Form einer Lotion bietet in der Regel die beste Abdeckung. Diese Art von Sonnenschutzmittel kann mehr Schutz bieten als Sonnenschutzsprays.

7. Weniger als LSF 30 verwenden

Wenn Sie nicht auf das Etikett achten, verwenden Sie nicht den richtigen Sonnenschutz für sich. Alles, was weniger als 30 SPF hat, bietet keinen wirksamen Schutz. Die AAD empfiehlt ein Sonnenschutzmittel, das ein breites Spektrum aufweist, wasserfest ist und einen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr hat.

Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, nicht zu wissen, was der LSF ist. Das ist der Lichtschutzfaktor des Sonnenschutzmittels. Die Zahl gibt an, wie viel UVB-Licht das Sonnenschutzmittel herausfiltern kann. Kein Sonnenschutzmittel bietet einen 100-prozentigen Schutz, aber SPF 100 kommt dem ziemlich nahe.

Bei richtiger Anwendung kann Sonnenschutzmittel Ihr Hautkrebsrisiko erheblich verringern. Außerdem kann es Ihre Haut vor der sonnenbedingten Alterung schützen und diese verzögern. Die FDA hat die Vorschriften für Sonnenschutzmittel aktualisiert, und jedes Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher und einem Breitspektrum schützt gut vor Sonnenbrand.

8. Sonnenschutzmittel nur zum Schutz verwenden

Der letzte Fehler, den die Menschen machen, ist, sich nur mit Sonnencreme vor der Sonne zu schützen. Sonnenschutzmittel sind zwar wichtig, aber es gibt noch andere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten:?

• Suchen Sie, wenn möglich, den Schatten auf

• Tragen Sie sonnenschützende Kleidung wie leichte, langärmelige Hemden und Hosen

• Tragen eines breitkrempigen Hutes

• Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz

• Wahl von Kleidung mit einem Ultraviolettschutzfaktor (UPF)