Die Sommer-Tipps der Ärzte für sonnengeküsste Haut, nicht schmelzendes Make-up und hitzebeständiges Haar.
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Im Sommer ist es am einfachsten, ein frisches Gesicht mit weniger Augen-Make-up zu kreieren - also lassen Sie den schweren Eyeliner bis zum Herbst weg. Ein funkelnder Cremelidschatten in einem hellen Farbton (vom Wimpernrand bis zum Brauenknochen) sorgt für einen Hauch von Farbe. Ergänzen Sie ihn mit Mascara für ein umwerfendes Ergebnis.
Orange ist das neue Rot!
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Orangefarbene Lippen sind ein Sommertrend, aber ein Farbton passt nicht zu allen. Anstatt sich in den ersten Orangeton zu verlieben, sollten Sie ein paar verschiedene Nuancen ausprobieren, um sicherzugehen, dass der Ton zu Ihrer Hautfarbe passt. Wenn ein kräftiger und heller Farbton nicht Ihr Stil ist, versuchen Sie es mit einem dezenteren getönten Balsam oder Lippenstift.
Schützen Sie Ihren Schmollmund
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Auch Ihre Lippen brauchen Sonnenschutz, also tragen Sie jeden Morgen ein Produkt mit LSF 30 auf. Das kann auch helfen, Lippenbläschen vorzubeugen, denn die UV-Strahlen der Sonne können ein Aufflackern auslösen. Heben Sie sich den Glanz für heiße Sommernächte auf - glänzende Formeln machen die empfindliche Haut anfälliger für Sonnenbrände.
Heiße Frisuren, die Sie kühl halten
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Die beste Art, der Hitze zu trotzen, ist, die Haare aus dem Nacken zu halten. Pferdeschwänze, Zöpfe, Dutt und Haarknoten sind klassische Sommerfrisuren. Wenn Sie Hilfe brauchen, um Ihre Locken an Ort und Stelle zu halten, verwenden Sie Trockenshampoo oder Haarpuder, um Halt, Textur und Volumen zu verleihen. Eine kürzere, abgeschnittene Frisur ist eine einfachere Option - Pagenfrisuren und Pixies sehen immer cool aus. Bitten Sie Ihren Stylisten um einen Schnitt, der dem Gesicht schmeichelt.
Verteidigen Sie Ihre Locken
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Genau wie Ihre Haut kann auch Ihr Haar durch UV-Strahlen geschädigt werden. Zu viel Sonne trocknet es aus und macht es anfällig für Haarbruch. Sie sollten auch Ihre Kopfhaut schützen. Am besten mit einer Kopfbedeckung oder indem Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Haare sprühen und in den Ansatz einarbeiten.
Extra TLC für gesundes Haar
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Pflegen Sie Ihr Sommerhaar mit mehr Feuchtigkeit. Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche eine Maske, um Ihr Haar zu pflegen, zu reparieren und zu stärken. Bei extrem trockenem, geschädigtem und brüchigem Haar sollten Sie vor dem Auftragen ein paar Tropfen Öl untermischen. Wickeln Sie das Haar anschließend in ein warmes, feuchtes Handtuch und decken Sie es für 5-10 Minuten mit einer Plastiktüte ab, bevor Sie es gut ausspülen.
Schonend für die Augen
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Die UV-Strahlen der Sonne können Ihren Augen und Ihrer Sehkraft schaden. Sie können zu vorübergehenden sonnenbrandähnlichen Schäden führen, die Rötungen und Tränen verursachen, oder langfristig schlimmer sein. Achten Sie auf eine Sonnenbrille, die mindestens 99 % der UVA- und UVB-Strahlen und 75-90 % des sichtbaren Lichts abschirmt.
Trinken Sie viel!
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Gesunde Schönheit kommt von innen, also trinken Sie viel Wasser, besonders in der Sommerhitze. Schönheits-Bonus: Hydratisierte Haut sieht jugendlicher aus, weil die zusätzliche Flüssigkeit feine Linien und Falten aufpolstert.
Nageln Sie es!
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Der Sommer steht ganz im Zeichen von superhellen Farben, Glitzer und Metallic für Finger und Zehen, und der Trend zu Deckweiß ist nach wie vor angesagt. Nutzen Sie Ihre Hände und Füße, um auch strukturierte Lacke auszuprobieren.
Vergissmeinnicht-Flecken
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Die am häufigsten vergessenen Stellen beim Auftragen von Sonnencreme sind die Ohren, die Lippen, der Hals und die Hände. Achten Sie nicht nur auf Ihr Gesicht. Tragen Sie Sonnenschutzmittel oder Feuchtigkeitscreme mit LSF 30 und mindestens 7 % Zinkoxid auch auf Ihre Fußspitzen auf.
Zähmen Sie Ihr Spiel
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Mit regelmäßiger Feuchtigkeitspflege bekämpfen Sie Frizz und Fliegenscharen. Sie repariert und stärkt das Haar. Verwenden Sie vor dem Styling Pflegeöle (oder mischen Sie ein paar Tropfen in Ihre Haarspülung), um die Strähnen zu glätten. Beenden Sie Ihr Styling mit einem feuchtigkeitsbeständigen Haarspray.
Lassen Sie den Trockner weg
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Das Styling ohne Hitze ist ein guter Weg, um cool zu bleiben (und das Haar gesund zu erhalten). Bei kürzeren Styles kann man sie einfach waschen und mitnehmen. Für lockere Beachy-Wellen drehen Sie längere Haare nach der abendlichen Haarwäsche zu einem Dutt oder Haarknoten. Nehmen Sie das Haar am Morgen ab, tragen Sie ein Glanz- oder Texturierungsprodukt auf, und schon sind Sie fertig. Egal, wie lang die Haare sind, eine Hochsteckfrisur ist auch im Sommer ein tolles Accessoire.
Ergänzen Sie Ihr Arsenal
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Verwenden Sie eine Geheimwaffe in Ihrer Sommerroutine, um Ihre Haut zu schützen. Produkte mit Vitamin C oder grünem Tee können dazu beitragen, dass Ihr Sonnenschutzmittel besser wirkt und Schäden verhindert, wenn Sie in der Sonne waren. Wenn Sie eine Grundierung tragen, sollten Sie trotzdem einen Breitspektrum-Sonnenschutz darunter auftragen, da die meisten Frauen nicht genug Make-up tragen, um die Strahlen zu blockieren.
Sonnenbrand richtig behandeln
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Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, ist Ihre Haut gereizt. Beruhigen Sie sie. Legen Sie 15 Minuten lang in Eiswasser getränkte Handtücher auf, um Rötungen und Schwellungen zu lindern. Nehmen Sie Ibuprofen nach Anweisung ein, tragen Sie Hydrocortisoncreme auf und spenden Sie häufig Feuchtigkeit. Aloe vera wirkt lindernd, aber vermeiden Sie Produkte mit Duftstoffen, die die Entzündung noch verstärken können.
Täuschen Sie es vor, backen Sie es nicht
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Die besten Ergebnisse bei der Selbstbräunung erzielen Sie, wenn Sie vorher ein Gesichts- oder Körperpeeling mit Granulat verwenden. Vermeiden Sie Produkte auf Ölbasis, die Streifen verursachen können. Wenn Sie nervös oder ein Anfänger sind, verwenden Sie eine Formel, die Ihre Haut über einige Tage hinweg allmählich dunkler macht. Wenn Sie Ihr Gesicht einfärben, schließen Sie die Ohren mit ein, und verblenden Sie die Farbe im Haaransatz und im Nacken, um ein möglichst natürliches Aussehen zu erzielen.
Seien Sie vorsichtig mit Sonnencreme
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Der größte Fehler, den die Menschen machen, ist, dass sie nicht genug auftragen. Um den auf der Flasche versprochenen Schutz zu erhalten, benötigen Sie 1 Unze (die Größe eines Golfballs oder eines Schnapsglases) für jede Körperstelle, die nicht von Kleidung bedeckt ist, und die gleiche Menge für Ihr Gesicht. Tragen Sie es alle anderthalb Stunden erneut auf. Geben Sie sich auch ein wenig Vorlaufzeit: Tragen Sie Sonnenschutzmittel 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf.
Finden Sie Ihre beste Formel
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Bei der großen Auswahl an Sonnenschutzmitteln sollten Sie sich Gedanken über Ihren Hauttyp machen und darüber, was Sie während des Tragens des Mittels tun werden. Wenn Sie aktiv sind, sollten Sie sich für einen wasserfesten LSF 30 entscheiden. Wenn Sie sich Sorgen um Glanz oder fettige Rückstände machen, versuchen Sie es mit einer ölfreien Formel oder einer, die mikronisiertes Zink enthält. Ein Spray lässt sich am einfachsten auftragen, aber reiben Sie es ein, um sicherzustellen, dass es sich gleichmäßig verteilt.
Sommerliche Ausbrüche in Schach halten
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Die Sommerhitze kann Hautunreinheiten verschlimmern. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich (und nach dem Schwitzen), um sie unter Kontrolle zu halten. Es ist ein Mythos, dass die Sonne Pickel verschwinden lässt, und viele Aknebehandlungen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Ihre Haut brennt. Wenn Sie zu Pickeln neigen, sollten Sie nach Sonnenschutzmitteln Ausschau halten, die ölfrei, nicht komedogen oder nicht akneogen sind oder die Poren nicht verstopfen.
Eingewachsene Haare, weg damit!
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Die Bademodensaison bedeutet mehr Rasieren - und mehr Gefahr von eingewachsenen Haaren. Aber was auch immer Sie tun, zupfen oder quetschen Sie sie nicht, denn das kann eine Infektion auslösen. Tragen Sie stattdessen Kortisoncreme auf, um die Reizung zu lindern und die Haare von selbst abheilen zu lassen. Die beste Vorbeugung gegen eingewachsene Haare ist ein regelmäßiges Peeling, damit die Poren nicht durch abgestorbene Haut verstopft werden und sich keine Haare darin festsetzen... Auch die Verwendung eines Rasiergels vor der Rasur und das Rasieren in Wuchsrichtung der Haare hilft, eingewachsene Haare zu vermeiden.
Planen Sie Ihren reibungslosen Ablauf
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Ein Waxing hält Sie einige Wochen oder länger glatt und fusselfrei, aber gehen Sie nicht gleich nach dem Termin an den Strand. Wenn die entzündete Haut UV-Strahlen ausgesetzt wird, kann sie sich verfärben. Versuchen Sie daher, sich nach dem Waxing mindestens 24 Stunden lang nicht in der Sonne aufzuhalten. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die frisch gewachsten Stellen auf und suchen Sie Schatten, wenn Sie sich im Freien aufhalten müssen.
