8 Wege, wie Sie Ihr Haar schädigen

Dauerwellen, Strähnchen, Extensions: Opfern wir in unserem Streben nach Schönheit das Haar auf unserem Kopf?

Kristin LaVerghetta, 23, aus Norton, Massachusetts, hat Haare zum Sterben schön. Es glänzt, es ist voll, es hat genau die richtige Menge an Sprungkraft, und - was noch schlimmer ist - es sieht bei ihr völlig mühelos aus.

Was ist ihr Geheimnis, wenn es darum geht, tolles Haar zu haben, abgesehen von guten Genen? "Ich färbe es nicht - habe es nie gefärbt", sagt LaVerghetta. "Ich föhne es jeden Tag und benutze manchmal ein Glätteisen, und ich wasche und pflege es jeden Tag, was für meinen Haartyp am besten funktioniert.

Um ihr Haar vor der Hitze des Föhns zu schützen, verwendet sie vorher ein Haarprodukt. Ihr Erfolgsgeheimnis für das Haar: Weniger ist mehr.

Die meisten von uns sind nicht so sanft zu ihren Haaren. Ob Strähnchen oder Strähnchen, chemische Dauerwelle oder chemisches Glätten, Föhnen, Flechten oder Bleichen - wie wir unser Haar behandeln, hat einen direkten Einfluss darauf, wie gesund - oder ungesund - es aussieht.

Unsere Stylinggewohnheiten verursachen Spliss, mangelnden Glanz oder Haarbruch und beeinträchtigen das, was wir einfangen wollen: Schönheit. Haarexperten erklären die Anatomie unseres Kopfhaars, geben Einblicke in die Schäden, die zu viel Styling verursachen kann, und geben Tipps, wie Sie Ihre Locken luxuriös aussehen lassen können.

Die Anatomie des Haares

"Haare sind Fasern, ähnlich wie Wolle", sagt Dr. Paradi Mirmirani, Dermatologe bei der Permanente Medical Group in Vallejo, Kalifornien. "Es ist in der Mitte eng gebündelt und außen durch eine Kutikula geschützt."

Jedes Haar besteht aus drei Schichten - die inneren Fasern bilden das Mark; der Kortex umgibt das Mark; und die Cuticula ist die äußere Schicht, die die inneren, empfindlicheren Komponenten vor Schäden schützt, sagt Mirmirani.

Jedes Haar wächst jeden Monat etwa einen halben Zentimeter aus einem Follikel auf dem Kopf, und es kann bis zu sechs Jahre lang weiterwachsen. Dann fällt es als Teil des natürlichen Haarzyklus aus und macht Platz für ein neues Haar.

Wie lang Ihr Haar ist, hängt davon ab, wie lange Ihr Wachstumszyklus dauert. Wenn es nur zwei statt sechs Jahre dauert, wird Ihr Haar von Natur aus kürzer ausfallen. Das Gleiche gilt für die Dicke Ihrer Haare: Dickes Haar wächst aus großen Follikeln; kleinere, engere Follikel produzieren dünneres Haar.

Schlimmer noch: Sowohl bei Männern als auch bei Frauen entsteht eine Glatze, wenn die Haarfollikel, die ein neues Haar produzieren, schrumpfen oder inaktiv werden.

Der Lebenszyklus eines Haares hängt jedoch von vielen Dingen ab, und das Styling ist eines davon: Je mehr Sie stylen, desto mehr verändern Sie die natürliche Beschaffenheit Ihres Haares. Wie viel und wie intensiv ein Haar gestylt werden kann, hängt zwar von der Genetik, der Haarstruktur und der Grobheit des Haares ab, aber weniger ist immer mehr, wenn es um die Gesundheit des Haares geht.

"Wenn die Schuppenschicht des Haares durch übermäßiges Styling beschädigt wird, wird der innere Kern freigelegt, was zu Trockenheit, mangelndem Glanz und statischer Aufladung führt", sagt Mirmirani.

Im Grunde geht Ihr Streben nach Schönheit nach hinten los.

Ursachen der Haarschädigung

Wenn wir uns also mit Dauerwellen und Farben den Weg zu unserem Wunschhaar bahnen, wann immer wir es wollen, schaden wir unseren Locken dann eigentlich mehr, als dass wir ihnen Gutes tun? Hier sind acht Möglichkeiten, wie unsere Schönheitsgewohnheiten das Haar schädigen:

1. Bleichen

-- Beim Bleichen der Haare dringen Chemikalien in die Schuppenschicht ein und entfernen die natürlichen Pigmente", sagt Mirmirani. "Sie verändern die Struktur Ihres Haares und machen es anfälliger für Schäden."

Sobald Sie bleichen, erklärt sie, haben Sie die Stärke Ihres Haares verändert und es geschwächt. Wenn man zum Bleichen noch Föhnen und Stylen hinzufügt, kann die Frisur wirklich geschädigt werden, was zu Haarbruch, einem stumpfen Aussehen und Spliss führt.

2. Dauerwellen

-- "Dauerwellen sind entweder eine chemische Glättung oder eine chemische Lockenbehandlung", sagt Mirmirani. "Dabei werden die inneren Bindungen des Haares aufgebrochen und auf eine andere Art und Weise wieder zusammengefügt."

Wie beim Bleichen wird das Haar geschwächt und mit der Zeit stumpf und beschädigt, so dass es statt luxuriöser Locken oder glänzender glatter Strähnen spröde und trocken aussieht.

3. Strähnchen und Färben

-- Strähnchen und semi-permanente Färbemittel sind zwar nicht so schädlich wie Bleichmittel, aber sie bleiben nicht ohne Folgen, sagt Mirmirani. Sie können auch die innere Struktur des Haares verändern, was zu einem glanzlosen Aussehen und Trockenheit führen kann, vor allem, wenn man häufig färbt, um den Haaransatz oder graue Haare zu kaschieren.

4. Glätteisen und Föhnen

-- Hitze führt zu vorübergehenden Veränderungen der Wasserstoffbrücken, die das Haar zusammenhalten", sagt Mirmirani, und das kann das Haar stumpf aussehen lassen.

Mit der Zeit können die vorübergehenden Veränderungen zu dauerhafteren Schäden führen, wenn Sie dazu neigen, Ihr Haar täglich zu föhnen oder zu bügeln.

5. Pferdeschwänze und Zöpfe

-- "Pferdeschwänze und Zöpfe können dazu führen, dass das Haar bricht, vor allem, wenn die Frisur straff gezogen ist", sagt Mirmirani. "Wenn man sie jeden Tag auf diese Weise trägt, können dauerhafte Haarschäden entstehen."

Wenn Sie Ihr Haar in nassem Zustand flechten oder zu einem Pferdeschwanz binden, kann dies schneller zu Schäden führen, da nasses Haar brüchiger ist.

6. Übermäßiges Bürsten

-- Denken Sie, dass 100 Bürstenstriche pro Tag Ihr Haar glänzend und voll machen? Falsch gedacht.

"Übermäßiges Bürsten kann zu Spliss und Haarbruch führen, weil die Haare zu viel Reibung vertragen", sagt Mirmirani.

Billige Bürsten sind auch nicht hilfreich, da sie sich verheddern und verwickeln, was zu Haarbruch und Spliss führt.

7. Übermäßiges Shampoonieren

-- Das Ziel des Shampoonierens ist es, die Kopfhaut zu reinigen und Ölablagerungen im Haar zu entfernen", sagt Mirmirani.

Wenn Sie Ihr Haar jedoch zu oft waschen, kann die natürliche Feuchtigkeit, die Ihr Haar gesund aussehen lässt, verloren gehen und Ihr Haar wird trocken. Obwohl viel Forschung in die Entwicklung von Shampoos geflossen ist, die dem Haar gut tun, kann man auch zu viel des Guten tun.

"Je weniger intensiv Sie Ihr Haar waschen, desto weniger Schaden richten Sie an der Schuppenschicht an", erklärt Mirmirani dem Arzt. "Und finden Sie eine Häufigkeit des Haarewaschens, die für Sie in Ordnung ist ... sei es ein paar Mal pro Woche oder jeden Tag."

Woher wissen Sie, wann Sie es übertreiben?

"Ich habe afro-amerikanische Patienten, die ihr Haar einmal pro Woche waschen, um es nicht auszutrocknen", sagt Mirmirani. "Man merkt, wenn es zu viel ist, wenn es anfängt, stumpf zu werden, was bedeutet, dass es Zeit ist, das Shampoonieren zu reduzieren."

8. Extensions und Flechtfrisuren

-- Extensions und Flechtfrisuren sind ähnlich wie Pferdeschwänze und Zöpfe. Mit der Zeit können sie das Haar kaputt und brüchig machen. Der Unterschied besteht darin, dass der Schaden an den Wurzeln entsteht, wo es schwieriger ist, ihn herauszuschneiden.

"Wenn die Kopfhaut schmerzt, ist das ein Zeichen dafür, dass die Haarpflege zu viel Druck auf die Haarwurzeln ausübt", sagt Mirmirani.

Schlimmer noch: Traktionsalopezie ist ein ernsthafter Haarausfall, der durch das Tragen von engen Frisuren wie Extensions über einen zu langen Zeitraum hinweg verursacht wird. Bleiben Sie also entweder locker oder versuchen Sie, Ihr Haar wachsen zu lassen, anstatt es sofort zu verlängern.

Haarreparatur

"Ob Hitze, Chemikalien, Färbemittel oder Styling, alles verursacht einen gewissen Grad an Schaden", sagt Mirmirani. "Eine gute Faustregel lautet: Je weniger Sie Ihrem Haar antun, desto besser.

Die gute Nachricht ist, dass die heutigen Produkte, einschließlich der Färbemittel, viel besser für unser Haar geeignet sind als noch vor 20 Jahren, da Technologie und Forschung dazu beigetragen haben, dass die meisten Stylingprodukte tatsächlich gut für unser Haar sind.

Wie kann man etwas von dem Schaden rückgängig machen, der durch unzählige Friseurbesuche entstanden ist?

"Es gibt zwei Dinge, die Sie tun können", sagt Mirmirani. "Erstens: Schneiden Sie die beschädigten Spitzen ab und fangen Sie neu an. Und versuchen Sie zu reduzieren, was Sie gerade tun. ... Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar stumpf und trocken aussieht, reduzieren Sie Ihr Styling, bis Ihr Haar wieder gesund ist."

Larry Baron, Inhaber und Chefstylist von Spa Christine in Boston, sagt, der Trick, um das Haar gesund zu halten, sei, sein pH-Gleichgewicht zu erhalten.

"Um die Haarkutikula zu schließen und das Haar wieder gesund zu machen, müssen Sie den pH-Wert bei 4,5 halten - das ist der Wert, bei dem Ihr Haar am besten aussieht", erklärt er dem Arzt. "Wenn er zu steigen beginnt, sieht es aus wie Stroh".

Barons Empfehlungen für eine optimale Haargesundheit:

• Tragen Sie immer ein Produkt auf Ihr Haar auf, bevor Sie es mit Hitze stylen. "Wenn Sie das Produkt vor dem Styling auftragen, erhitzen Sie das Produkt und nicht das Haar", erklärt Baron Doktor.

• Setzen Sie Extensions und Cornrows mit Bedacht ein. "Wenn Extensions oder Cornrows zu fest sitzen, können sie den Haaransatz beschädigen, weil sie zu viel Spannung verursachen", sagt Baron. "Es gibt eine neue Technik, bei der man Extensions einkleben und dann mit Babyöl wieder entfernen kann, aber egal, für welche Methode man sich entscheidet, man sollte es nicht übertreiben - das Haar ist zwar stark, aber es hat auch eine Bruchstelle."

• Schneiden Sie Ihre Verluste. "Wenn Ihr Haar wirklich beschädigt und trocken ist, amputieren Sie es", sagt Baron. "Schneiden Sie es einfach ab und fangen Sie von vorne an."