Wie gut Ihr Gesicht Ihr Alter widerspiegelt, hängt von einer Kombination aus Genetik und Lebensstil ab.
Wie gut Ihr Gesicht Ihr Alter widerspiegelt, hängt von einer Kombination aus Genetik und Lebensstil ab.
"Es scheint, als ob einige Menschen genetisch darauf programmiert sind, langsamer zu altern, was die Hautstruktur, den Hautton und die Hauterschlaffung angeht", sagt Mary C. Massa, MD, Professorin für Dermatologie am Rush University Medical Center in Chicago.
"Sie haben einfach Glück und sollten ihren Eltern danken", sagt Massa. "Ich sehe oft Afroamerikaner, deren Haut im Vergleich zu ihrem Alter sehr jugendlich aussieht. Sehr helle, schlanke Menschen scheinen anfälliger dafür zu sein, früher Falten an den Wangen zu bekommen.
Zu den Lebensstilfaktoren, die die Hautalterung beschleunigen können, gehören Rauchen, die Benutzung von Sonnenbänken und Sonneneinstrahlung. Die Sonne hinterlässt bereits in den ersten Lebensjahren ihre Spuren, sagt Dr. Tamara Lior, Vorsitzende der Abteilung für Dermatologie an der Cleveland Clinic Florida.
"Sommersprossen bei kleinen Kindern sind ein Anzeichen für Sonnenschäden", erklärt sie dem Arzt. In der Tat hat die Menge an Sonne, die Sie als Kind abbekommen haben, viel mit dem heutigen Aussehen Ihrer Haut zu tun.
Quiz: Sieht man Ihnen Ihr Alter an?
Um herauszufinden, ob Sie älter aussehen als Sie sind, machen Sie das folgende Quiz. Beachten Sie, dass die Ergebnisse auf typischen Hautmerkmalen für jede Altersgruppe beruhen. Es gibt kein allgemeingültiges Muster für alternde Haut, und das Erscheinungsbild kann bei Personen desselben Alters sehr unterschiedlich sein.
Wählen Sie für jede Kategorie den Buchstaben, der den aktuellen Zustand Ihrer Haut am besten beschreibt.
Hautbeschaffenheit:
Prall und glatt
Überwiegend glatt mit einigen trockenen oder schuppigen Stellen
Ungleichmäßig mit rauen Stellen und Trockenheit, die immer häufiger auftreten
Dünn und trocken mit etwas schlaffem Kiefer entlang der Kieferlinie
Trocken und kreppartig mit starker Erschlaffung und tiefen Falten
Hautton:
Strahlend und leuchtend mit meist gleichmäßiger Farbe
Weniger strahlend mit einigen Verfärbungen durch Sonneneinstrahlung
Weniger strahlend mit mäßiger Verfärbung (z. B. Flecken mit kleinen braunen Stellen)
Stumpf mit fleckiger, ungleichmäßiger Farbe und gut ausgeprägten Altersflecken
Stumpf und "pastös" mit zahlreichen Altersflecken und/oder gelblicher Verfärbung
Feine Linien und Fältchen:
Wenige, wenn überhaupt
Schwache Linien um die Augen oder zwischen den Augenbrauen
Falten auf der Stirn und um die Augen oder den Mund, auch wenn das Gesicht entspannt ist
Tiefere Linien um die Augen, von der Nase zum Mund und von den Mundwinkeln abwärts; feine Linien auf den Wangen
Tiefe Falten an den Wangen und Oberlippen zusätzlich zu den Linien in Teil "d"
Quiz-Ergebnisse
Wenn Sie meistens wählen:
Ihre Haut ist typisch für eine Person in ihrem:
A's
20s
B's
30s
C's
40s
D's
50s
E's
60s
In Ihren 20ern
Das Anti-Aging-Mittel Nr. 1 für alle Altersgruppen ist natürlich Sonnenschutz. Für Menschen in ihren 20ern, die noch nicht viele Anzeichen von Sonnenschäden aufweisen, mag es verlockend sein, auf die tägliche Anwendung zu verzichten. Aber Lior sagt, je früher man mit der Anwendung von Sonnenschutzmitteln beginnt, desto mehr Schäden kann man verhindern. Wenn Sie einen zusätzlichen Schritt in Ihrer morgendlichen Routine vermeiden möchten, suchen Sie nach Make-up oder Feuchtigkeitscremes, die einen Sonnenschutz mit SPF 15 oder höher enthalten.
Lior empfiehlt außerdem, dass sich Menschen in ihren 20ern auf Krebsvorstufen untersuchen lassen. "Krebsvorstufen, so genannte aktinische Keratosen, treten bereits in den 20er und 30er Jahren auf, insbesondere bei hellhäutigen Menschen, die viel Zeit in der Sonne verbringen. Bei einigen dieser Menschen kommt es in diesem frühen Stadium tatsächlich zu Hautkrebs, und das ist der beängstigende Teil.
Wenn sie früh entdeckt werden, können aktinische Keratosen entfernt werden, bevor sie sich zu Krebs entwickeln können. Die American Academy of Dermatology beschreibt sie als raue, rote, schuppige Flecken oder Krusten, die häufig an den Seiten der Stirn, an den Ohren, auf der Kopfhaut kahler Männer und auf den Handrücken auftreten. Die Läsionen können von der Größe eines Stecknadelkopfes bis zu einer Größe von einem Vierteljahr reichen. Obwohl die meisten jungen Erwachsenen kaum an Hautkrebs denken, sagt Massa, dass es nie zu früh ist, die eigene Haut zu untersuchen. "Untersuchen Sie Ihre Haut einmal im Monat, und wenn Sie eine Veränderung oder etwas Neues bemerken, lassen Sie es untersuchen."
In Ihren 30ern
"Patienten in ihren 30ern sind oft besorgt darüber, dass ihre Haut gesünder, strahlender und gleichmäßiger in der Farbe ist", erklärt Massa dem Arzt. "Sie bemerken vielleicht mehr braune Flecken aufgrund von Sonneneinstrahlung oder haben das Gefühl, dass ihre Haut stumpfer aussieht."
Eine Möglichkeit, den Hautton zu verbessern, sind Produkte, die Retinol und Alpha-Hydroxysäuren enthalten. Diese Produkte sind rezeptfrei erhältlich, obwohl stärkere Lösungen verschreibungspflichtig sind. Für dramatischere Ergebnisse empfiehlt Massa: "Leichte chemische Peelings können die Haut glatter, strahlender und erfrischter aussehen lassen."
Lior stimmt dem zu. "Das Strahlen oder die Ausstrahlung, die Kinder haben, geht mit der Zeit verloren, weil sich die Zellen nicht mehr so oft erneuern. Chemische Peelings können bei diesem Peelingprozess helfen. Sie lassen die Ausstrahlung und das Strahlen durchscheinen, indem sie die älteren Zellen auf der Oberseite abtragen.
Zusätzlich zu den Veränderungen im Hautton, sagt Massa, können Menschen in ihren 30ern ihre ersten Falten bemerken. "Wir sehen viele Menschen in den späten 20ern oder frühen 30ern, die anfangen, die feinsten Linien um ihre Augen zu sehen. Sie fangen an, die Falten zwischen den Augenbrauen zu sehen." Sie sagt, es sei nicht ungewöhnlich, dass Frauen in dieser Altersgruppe Botox-Injektionen beantragen, um die Falten im oberen Gesicht zu mildern. "Botox ist eine sehr geeignete Behandlung für alle, die sich durch Falten zwischen den Augenbrauen, horizontale Stirnfalten und Krähenfüße gestört fühlen. Es ist jedoch nicht für Frauen geeignet, die schwanger sind oder stillen.
In Ihren 40ern
"In den 40ern schlägt alles zu", sagt Massa. "Die Haut ist stumpfer, nicht mehr so glatt, nicht mehr so strahlend. Es gibt mehr Probleme mit der Pigmentierung, da die Sonneneinstrahlung sie wirklich einholt. Es gibt Beschwerden über Falten um die Augen, Falten auf der Stirn, Falten um den Mund. Die Mundwinkel neigen dazu, ein wenig nach unten gezogen zu sein, was sie traurig aussehen lässt, obwohl sie es nicht sind. Die Lippen werden schmaler. Die Haut beginnt zu erschlaffen.
Aber Massa besteht darauf, dass 40-Jährige das alles nicht einfach so hinnehmen müssen. Es gibt chemische Peelings, um den Hautton auszugleichen, Botox für Falten um die Augen und Füllstoffe wie Kollagen oder Hyaluronsäure für Falten um den Mund. Schrumpfende Lippen können vergrößert werden. Bei schlaffer Haut empfiehlt Massa Thermage, ein Verfahren, bei dem die Haut ohne chirurgischen Eingriff durch Wärme gestrafft und gefestigt wird.
In Ihren 50ern
In den 50ern, sagt Massa, "sind all die Dinge, die in den 40ern auftraten, tiefer und intensiver. Feine Linien auf den Wangen werden zu einem größeren Problem. Linien von der Nase zum Mund oder von den Mundwinkeln abwärts - Marionettenfalten - werden tiefer. Altersflecken treten häufiger auf."
Altersflecken im Gesicht oder an den Händen können mit Bleichmitteln, chemischen Peelings, Lasern oder flüssigem Stickstoff behandelt werden. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann die Entstehung neuer Flecken verhindern. Was die Falten betrifft, so sind Botox und Filler nach wie vor eine wirksame Option, aber eine Hauterneuerung mit Laser kann dramatischere Ergebnisse liefern. Massa sagt, dass oberflächliche oder "nicht-ablative" Laserbehandlungen die Kollagenbildung anregen und die Haut verjüngen können, ohne eine lange Erholungsphase zu benötigen. "Eine Serie dieser Behandlungen kann feine Linien auf den Wangen, den Oberlippen oder unter den Augen mildern.
Lior sagt, dass Patienten mit tiefen Falten und schweren Sonnenschäden möglicherweise ein aggressiveres CO2-Laser-Resurfacing in Betracht ziehen sollten. Bei dieser Technik wird ein hochenergetischer Laserstrahl eingesetzt, um die äußeren Hautschichten zu verdampfen und die frische Haut darunter freizulegen. Nach einer mehrwöchigen Heilungsphase hat der Patient in der Regel eine straffere Haut mit weniger Falten und weniger Verfärbungen.
In Ihren 60ern
Menschen ab 60 neigen zu schlaffer, schlaffer Haut, die kreppartig oder kieselig erscheinen kann. Eine cremegelbe Verfärbung ist bei hellhäutigen Menschen in diesem Alter häufig, ebenso wie Falten, die über die Augen- und Mundpartie hinausreichen. "Es gibt viel mehr Beschwerden über Falten im Wangenbereich", sagt Massa. "Fillerprodukte können diese Falten mildern, ebenso wie Laserbehandlungen.
Massa sagt, dass die meisten Strategien zur Verjüngung der Haut in den 40er und 50er Jahren auch für Menschen in den 60er Jahren geeignet sind. "Die 60er Jahre sind eine sehr lebendige Zeit für all diese Maßnahmen. Sechzig ist heute nicht mehr das, was es in der letzten Generation war. Die Menschen sind immer noch berufstätig und wollen auch in ihren 60ern noch gut aussehen."
In jedem Alter
Wenn Sie mit Ihrer Hautalterung unzufrieden sind, rät Lior: "Fangen Sie an, Sonnenschutz aufzutragen, werden Sie nicht mehr braun und hören Sie auf zu rauchen." Sprechen Sie dann mit Ihrem Dermatologen, um herauszufinden, welche Verfahren für Sie in Frage kommen. "Bis zu einem gewissen Punkt kann man die Uhr zurückdrehen und die Haut verjüngen.
Massa fügt hinzu, dass für das Zurückdrehen der Uhr keine Operation mehr erforderlich ist. "Die Menschen haben viele Möglichkeiten, um Probleme zu beheben, die sie stören. Die Zahl der Möglichkeiten wächst ständig, und die Produkte sind sicherer, besser und vielseitiger als früher."
Veröffentlicht am 26. September 2005.
