Ein Arzt gibt Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Haut am besten pflegen können.
Sind Sie bereit, das Ruder in die Hand zu nehmen?
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Einfach anfangen.
Bevor Sie viel Geld für Hautpflegeprodukte ausgeben, sollten Sie Ihre derzeitige Hautpflegeroutine überprüfen. Reinigen Sie Ihre Haut richtig und tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auf? Auch wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen werden, machen diese kleinen Schritte mit der Zeit einen großen Unterschied.
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Fangen Sie früh an.
Wenn Sie ein Teenager sind oder einen Teenager zu Hause haben, beginnen Sie jetzt damit, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Wenn Sie älter sind, können Sie Ihre Haut immer noch pflegen, verwöhnen und für die Zukunft schützen.
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Suchen Sie bei Hautproblemen professionelle Hilfe auf.
Erwarten Sie keine Perfektion von Ihrer Haut, aber zögern Sie nicht, professionelle Hilfe von einem Dermatologen in Anspruch zu nehmen, damit Ihre Haut ihr Bestes gibt.
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Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf.
Zu jeder Jahreszeit, ob bewölkt oder sonnig, ist Sonnenschutz ein Muss. Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, Ihre Haut zu schützen. Tun Sie dies auch:
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Meiden Sie die Sonne zwischen 10 Uhr und 14 Uhr.
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Tragen Sie breitkrempige Hüte, langärmelige Hemden und Hosen.
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Verwenden Sie eine großzügige Menge Sonnenschutzmittel und tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf, beim Schwimmen oder Schwitzen auch öfter.
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Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder mehr und mit UVA- und UVB-Schutz.
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Benutzen Sie keine Sonnenbänke. So etwas wie eine "sichere Bräune" gibt es nicht.
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Tragen Sie Sonnenschutzkleidung mit einem UPF (Lichtschutzfaktor) von 30 oder höher.
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Tragen Sie eine Sonnenbrille, die einen 100%igen UV-Schutz oder einen UV-400-Schutz bietet.
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