Wenn der Sommer langsam zu Ende geht und wir uns auf einen modischen Herbst vorbereiten, kann ein Schönheitsproblem in den Vordergrund treten: Trockene, strapazierte, ausgedörrte und manchmal sogar sonnenverbrannte Haut.
Wenn der Sommer langsam zu Ende geht und wir uns auf einen modischen Herbst vorbereiten, kann ein Schönheitsproblem in den Vordergrund treten: Trockene, strapazierte, ausgedörrte und manchmal sogar sonnenverbrannte Haut.
Von übermäßiger Belastung durch natürliche Elemente - wie hohe Temperaturen, Sonne, salziges Meerwasser und salzige Luft - bis hin zu den vom Menschen verursachten Zeichen des Sommers, wie Klimaanlagen, Insektenschutzmittel und Chlor in Schwimmbädern, ist es klar, dass Ihr Gesicht und Ihr Körper am Ende der Saison Abnutzungserscheinungen zeigen können.
"Dazu gehören nicht nur die durch die Sonne verursachten Schäden durch freie Radikale, die das Hautkrebsrisiko erhöhen, sondern auch die Beeinträchtigung des natürlichen Gleichgewichts von Fett und Feuchtigkeit, das für ein gesundes Aussehen und Gefühl der Haut unerlässlich ist", sagt Karen Asquith, Leiterin der ästhetischen Ausbildung bei G.M. Collin Hautpflegeprodukte in Paris.
Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, so Asquith, wird die Haut trocken, schuppig, manchmal sogar gereizt und entzündet und erhält häufig ein raues Aussehen und Gefühl.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, brauchen Sie nicht zu verzweifeln. Experten sagen, dass Ihre Haut einfach dehydriert ist und nach Feuchtigkeit schreit. Wie bitte? Sie haben sich bereits eingecremt und haben immer noch Krokodilhaut? Kein Grund zur Sorge. Experten sagen, dass in diesem Fall nur ein kleines Peeling nötig ist.
"Das heißt, Sie müssen Ihre Haut von den abgestorbenen Zellen der obersten Schicht befreien, damit das Produkt, das Sie zur Befeuchtung verwenden, tief genug in die Zellen eindringen kann, um den Feuchtigkeitsverlust zu bekämpfen", sagt Asquith.
Und obwohl dies ein einfacher Prozess zu sein scheint, sagen die Experten, dass einige von uns dabei auch etwas falsch machen.
"Viele Menschen scheinen zu denken, dass ihre Haut, wenn sie sich ledrig oder hart anfühlt und aussieht, ein hartes Peeling braucht, wie z. B. ein aggressives Peeling, aber das stimmt nicht", sagt Barbara Shumann-Ortega, Hautpflegeexpertin, Ausbilderin und Vizepräsidentin von Wilma Schumann Skin Care in Coral Gables, Florida.
In der Tat, sagt Ortega, ist harte Haut beschädigte Haut, so dass eine sanfte Behandlung erforderlich ist, um die alten Zellen zu entfernen. Um die Aufgabe richtig zu erledigen, empfiehlt Ortega ein sanftes "Zucker-Peeling", das alte Zellen sanft entfernt, ohne neue Zellen zu verletzen, die sich anschicken, von unten an die Oberfläche zu kommen.
Was Sie unbedingt vermeiden sollten: "Jede harte Behandlung, wie z. B. ein Salzpeeling, ein Peeling aus Walnüssen oder Aprikosenkernen oder sogar einige Kräuterpeelings, können die bereits geschädigte Haut traumatisieren", erklärt Ortega.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut selbst für das sanfteste Peeling zu sehr gereizt ist, empfehlen Experten eine sanfte Alphahydroxysäure (AHA), ein Produkt, das abgestorbene Hautzellen im Laufe mehrerer Behandlungen chemisch abtragen kann.
"Ihr Ziel sollte immer sein, die Zellansammlungen zu beseitigen, ohne die Haut weiter zu verletzen", sagt Asquith.
Die Haut ausbalancieren, auffüllen, erneuern
Unabhängig von der Methode, mit der Sie die alten Zellen entfernen, müssen wir laut Asquith unsere Haut nicht nur in Feuchtigkeitscremes baden, sondern auch Produkte wählen, die sie regenerieren, auffüllen und wieder ins Gleichgewicht bringen. Am besten sind ihrer Meinung nach Produkte, die beruhigende, nährende Pflanzenstoffe wie Borretsch-, Lupinen-, Oliven- und Weizenkeimöl sowie essenzielle Fettsäuren enthalten.
"Wenn wir an diese Öle denken, denken wir an nährende Zellen, und das ist genau das, was die Hautzellen brauchen - und das ist genau das, was diese Art von Inhaltsstoffen liefern wird", sagt Asquith.
Was ebenfalls helfen kann: Eine neue, feuchtigkeitsspendende Technologie, die so genannten lamellaren Flüssigkristalle.
"Dies ahmt die lamellare Struktur des Stratum corneum (eine Schicht der Haut) nach, so dass es das natürliche Feuchtigkeitssystem verstärkt und die Lipidbarriere stärkt, wodurch die Haut vor weiterem Wasserverlust geschützt wird", erklärt Asquith.
Aber wie Sie vielleicht schon wissen, ist von Sonne und Meer geschädigte Haut nicht Ihr einziges sommerliches Schönheitsleiden. Experten sagen, dass eine ganz bestimmte Art von saisonaler Hautreizung auftreten kann, wenn Sie den Sommer in Insektenschutzmitteln verbracht haben, insbesondere in solchen mit hohen Konzentrationen des Wirkstoffs DEET.
"Diese Produkte können die Haut wirklich verschlimmern, und wenn man diese Präparate auf Bereiche aufträgt, die durch die Witterungseinflüsse bereits entzündet sind, kann dies eine Art Dermatitis verursachen, die sehr reizend und sogar schmerzhaft sein kann", sagt Jerome Shupack, MD, Professor für Dermatologie an der NYU School of Medicine.
Um das Problem zu bekämpfen, sagt er, können Feuchtigkeitscremes helfen, aber in den meisten Fällen benötigen Sie eine 1%ige Kortisoncreme, um die Entzündung zu beruhigen.
Wenn Sie bis in die späten Sommertage oder sogar bis in den Frühherbst hinein ein Repellent verwenden müssen, sollte laut Shupack zuerst eine starke, unparfümierte Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, um die Haut zu beschichten und eine Barriere zwischen Ihnen und dem Repellent zu bilden. Außerdem rät Shupack, das Insektenschutzmittel nur so lange wie nötig zu tragen, es abzuduschen, sobald man wieder im Haus ist, und saubere Kleidung anzuziehen, die nicht mit den schädlichen Chemikalien in Berührung gekommen ist.
In einem ähnlichen Szenario erklärt Shupack dem Arzt, dass die Haut auch durch Chemikalien in Sonnenschutzmitteln gereizt, gerötet und entzündet werden kann. Wenn dies der Fall ist, sagt er, sollten Sie das Sonnenschutzmittel sofort absetzen, aber nicht aufhören, Ihre Haut zu schützen.
"Die Leute scheinen zu vergessen, dass Kleidung einer der besten Sonnenschutzmittel ist. Achten Sie also darauf, sich zu bedecken, wenn Sie ins Freie gehen, besonders wenn Ihre Haut bereits gereizt oder entzündet ist, und verwenden Sie viel unparfümierte Feuchtigkeitscreme", sagt Shupack.
Mit toller Haut durch den Herbst
Während es für viele von uns die größte saisonale Herausforderung ist, unser überstrapaziertes Hautbild zu reparieren, ist es für andere die Gesichtshaut, die am meisten Hilfe braucht. Tatsächlich stellen Ärzte fest, dass am Ende des Sommers nicht nur Sommersprossen, Sonnenflecken und Melasma (eine Pigmentmaske" auf Wangen und Nase) zunehmen, sondern auch mehr Akneausbrüche.
"Im Allgemeinen ist die Sonne gut für Akne, aber wenn man zu viel davon abbekommt, kann sie die Ausbrüche verschlimmern", sagt die Dermatologin Vicki Rapaport, MD, Dermatologin und medizinische Leiterin der Hautpflegeboutique Kelologie in Beverly Hills. Wenn Akne durch zu viel Sonneneinstrahlung verursacht wird, sollte man einfach die direkte Sonneneinstrahlung meiden, um die Haut zu beruhigen.
"Sie sollten keine scharfen Aknebehandlungen oder Peelings verwenden, vor allem nicht, wenn Ihre Haut durch die sommerliche Witterung auch noch entzündet oder trocken ist", sagt Rapaport.
Bei sehr dunklen Sommersprossen und Altersflecken sind laut Rapaport verschreibungspflichtige Hautaufheller wie TriLuma am besten geeignet. Ansonsten, so Rapaport, hilft es, die Sonne zu meiden und jedes Mal, wenn man ins Freie geht, einen Sonnenschutz zu verwenden.
"Das hilft oft, dass sonnenbedingte Sommersprossen und manche Verfärbungen von selbst verblassen", sagt Rapaport.
Wie der Körper kann auch die Gesichtshaut im Sommer schnell austrocknen, was die Haut nicht nur trocken, sondern auch faltiger und älter aussehen lässt. Experten sagen, dass dies viele Frauen dazu veranlasst, am Ende des Sommers zu Gesichtspeelings zu greifen, aber das könnte ein großer Fehler sein.
"Nach dem Sommer denken viele Frauen, sie könnten ihre Haut einfach abziehen und neu anfangen. Aber nach all den Umwelteinflüssen der Sommersaison ist ein Gesichtspeeling viel zu hart und kann zu weiteren Problemen führen", sagt Ortega.
Am besten sei es, die Haut leicht zu bedampfen, dann ein sanftes Peeling (z. B. eine milde Alpha- oder Beta-Hydroxysäure oder ein Zuckerpeeling) und anschließend eine Feuchtigkeitspflege zu verwenden. Als letzten Schritt empfiehlt sie, die Cremes und Lotionen wegzulassen und stattdessen ein Hautserum aufzutragen, das die Zellen rehydriert.
"Seren ziehen in der Regel schneller ein und dringen tiefer ein als eine Creme oder Lotion, daher sind sie am besten geeignet, wenn Ihre Haut wirklich Feuchtigkeit braucht", sagt Ortega.
Wenn Ihr Gesicht oder Ihr Körper schwere Sonnenschäden erlitten hat, insbesondere einen Sonnenbrand, können laut Asquith Produkte, die Vitamin C enthalten, insbesondere Seren, helfen, einen Teil der Zellschäden zu beseitigen. Studien zeigen, dass dies auch das Risiko von Hautkrebs im späteren Leben verringern kann.
Wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand erlitten hat, zeigen Forschungsergebnisse, dass die in grünem Tee enthaltenen Eigenschaften auch dazu beitragen können, einen Teil der Schäden zu neutralisieren und die Heilung der geschädigten Haut zu beschleunigen.
Colette Bouchez ist die Autorin von Ihre perfekt verwöhnte Schwangerschaft: Gesundheits-, Schönheits- und Lifestyle-Tipps für die moderne werdende Mutter.
