Die Haut eines jeden Menschen verändert sich mit dem Alter. Erfahren Sie, wie und warum sie sich verändert, und was Sie dagegen tun können - und was nicht.
Wie Ihre Haut altert, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab: Lebensstil, Ernährung, Vererbung und andere persönliche Gewohnheiten. Rauchen zum Beispiel kann freie Radikale erzeugen, ehemals gesunde Sauerstoffmoleküle, die jetzt überaktiv und instabil sind. Freie Radikale schädigen die Zellen, was unter anderem zu vorzeitiger Faltenbildung führt.
Es gibt aber auch noch andere Gründe. Zu den Hauptfaktoren, die zu faltiger, fleckiger Haut beitragen, gehören die normale Alterung, Sonneneinstrahlung (Photoaging) und Umweltverschmutzung sowie der Verlust des Unterhautgewebes (Fettgewebe zwischen Haut und Muskeln). Weitere Faktoren, die zur Hautalterung beitragen, sind Stress, Schwerkraft, tägliche Gesichtsbewegungen, Fettleibigkeit und sogar die Schlafposition.
Welche Art von Hautveränderungen treten mit dem Alter auf?
Wenn wir älter werden, treten diese Veränderungen ganz natürlich auf:
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Die Haut wird rauher.
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Die Haut entwickelt Läsionen wie z. B. gutartige Tumore.
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Die Haut wird schlaff. Der Verlust des elastischen Gewebes (Elastin) in der Haut im Alter führt dazu, dass die Haut schlaff herunterhängt.
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Die Haut wird transparenter. Dies wird durch eine Ausdünnung der Epidermis (Oberflächenschicht der Haut) verursacht.
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Die Haut wird brüchiger. Dies wird durch eine Abflachung des Bereichs verursacht, in dem Epidermis und Dermis (Hautschicht unter der Epidermis) zusammenkommen.
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Die Haut wird leichter gequetscht. Dies ist auf dünnere Blutgefäßwände zurückzuführen.
Auch Veränderungen unter der Haut machen sich im Alter bemerkbar. Dazu gehören:
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Der Verlust von Fett unter der Haut im Bereich der Wangen, Schläfen, des Kinns, der Nase und der Augenpartie kann zu einem magereren Aussehen, schlafferer Haut, eingesunkenen Augen und einem "skelettartigen" Aussehen führen.
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Knochenschwund, vor allem im Mund- und Kinnbereich, kann sich nach dem 60. Lebensjahr bemerkbar machen und zu Faltenbildung der Haut um den Mund herum führen.
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Der Knorpelverlust in der Nase führt zu einer Absenkung der Nasenspitze und einer Betonung der knöchernen Strukturen in der Nase.
Wie wirkt sich die Sonne auf Ihre Haut aus?
Die Sonneneinstrahlung ist der Hauptverursacher der Hautalterung.
Mit der Zeit schädigt das ultraviolette (UV-)Licht der Sonne bestimmte Fasern in der Haut, die Elastin genannt werden. Der Abbau der Elastinfasern führt dazu, dass die Haut erschlafft, sich dehnt und ihre Fähigkeit verliert, sich nach einer Dehnung wieder zu erholen. Die Haut bekommt auch leichter blaue Flecken und Risse und braucht länger, um zu heilen. Auch wenn Sonnenschäden in jungen Jahren noch nicht sichtbar sind, so werden sie es später im Leben sein.
Sonnenschäden können nicht vollständig rückgängig gemacht werden, obwohl sich die Haut manchmal selbst reparieren kann. Auch Laserbehandlungen können helfen, einen Teil der Schäden rückgängig zu machen. Es ist nie zu spät, sich vor Sonneneinstrahlung und Hautkrebs zu schützen. Sie können die mit der Hautalterung verbundenen Veränderungen verzögern, indem Sie sich nicht in die Sonne begeben und sich angewöhnen, Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid als physikalischem Blocker und einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr zu verwenden. Ein Sonnenschutzmittel mit Eisenoxid blockiert sichtbares Licht (das zu Pigmentierungsproblemen führt) und blaues Licht (das ähnlich wie UVA-Licht zur Hautalterung führt). Tragen Sie außerdem Kleidung, die die der Sonne ausgesetzte Haut bedeckt, z. B. langärmelige Hemden, Hosen, breitkrempige Hüte und eine Sonnenbrille.
Was sind einige andere Hautveränderungen?
Die Schwerkraft, Gesichtsbewegungen und die Schlafposition sind die sekundären Faktoren, die zu Veränderungen der Haut beitragen. Wenn die Haut ihre Elastizität verliert, führt die Schwerkraft zu hängenden Augenbrauen und Augenlidern, zu schlaffen und vollen Wangen und Kinn (Wangenknochen und "Doppelkinn") sowie zu längeren Ohrläppchen.
Bewegungsfalten im Gesicht werden deutlicher sichtbar, wenn die Haut an Elastizität verliert (in der Regel im Alter von 30 und 40 Jahren). Die Falten können horizontal auf der Stirn, vertikal auf der Haut über der Nasenwurzel (Glabella) oder als kleine geschwungene Linien an den Schläfen, den oberen Wangen und um den Mund herum auftreten.
Schlaffalten entstehen durch die Art und Weise, wie der Kopf auf dem Kissen liegt, und können sichtbarer werden, wenn die Haut beginnt, ihre Elastizität zu verlieren. Schlaffalten finden sich häufig an der Seite der Stirn, beginnend über den Augenbrauen bis zum Haaransatz in der Nähe der Schläfen, sowie in der Mitte der Wangen. Das Schlafen auf dem Rücken kann diese Schlaffalten verbessern oder verhindern, dass sie sich verschlimmern.
Raucher neigen dazu, mehr Falten zu bekommen als Nichtraucher gleichen Alters, gleicher Hautfarbe und gleicher Sonnenexposition.
Trockene Haut und Juckreiz sind im höheren Lebensalter häufig. Etwa 85 % der älteren Menschen leiden an "Winterjucken", weil die überhitzte Raumluft trocken ist. Auch der Verlust der Talgdrüsen im Alter kann trockene Haut verschlimmern. Alles, was die Haut weiter austrocknet (z. B. übermäßiger Gebrauch von Seifen oder heiße Bäder), verschlimmert das Problem. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist und juckt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn dieser Zustand kann Ihren Schlaf beeinträchtigen, Reizbarkeit verursachen oder ein Symptom einer Krankheit sein. Einige Medikamente verschlimmern den Juckreiz.
