Sie wissen nicht, wie Sie Ihrem Partner die Nachricht überbringen sollen, dass Sie Genitalherpes haben? Der Arzt macht Vorschläge, wie Sie das Thema ansprechen können.
Überlegen Sie sich, wie Sie möchten, dass Ihr Partner die Nachricht aufnimmt. Wollen Sie, dass es wie ein großes Problem wirkt? Natürlich nicht, also stellen Sie es auch nicht so dar. Wenn Sie sagen: "Ich habe eine schreckliche Nachricht für dich", wird Ihr Partner sie wahrscheinlich als schreckliche Nachricht auffassen. Seien Sie stattdessen locker, direkt und unemotional.
Vermeiden Sie es auch, dem Partner vorzuschlagen, wie er reagieren soll, vor allem, wenn es sich um eine negative Nachricht handelt. Wenn Sie sagen: "Du wirst ausflippen, wenn du das erfährst" oder "Nicht ausflippen, aber...", verleiten Sie Ihren Partner so oder so zur Panik.
Sagen Sie einfach, dass Sie Genitalherpes haben, und fragen Sie ihn, ob er weiß, was das bedeutet. Seien Sie darauf vorbereitet, die Fakten darzulegen.
Lernen Sie zuerst so viel wie möglich über Genitalherpes
Informieren Sie sich über Herpes genitalis, bevor Sie es Ihrem Partner erzählen, damit Sie auf eventuelle Fragen vorbereitet sind. Betonen Sie, dass es sehr häufig vorkommt. Wenn Sie hören, dass nur jeder Fünfte betroffen ist, könnte das eine Erleichterung sein. Erklären Sie auch, was es bedeutet, Herpes zu haben. Manche Menschen bekommen gelegentlich Wunden an ihren Genitalien, aber bei vielen anderen sind die Symptome so mild, dass sie sie nicht einmal bemerken.
Wählen Sie die Worte mit Bedacht. Sie wollen das Gespräch nicht mit negativen Bildern belasten. Obwohl Genitalherpes eine Krankheit ist, ruft die Aussage, dass Sie diese "Krankheit" haben, unangenehme Bilder hervor. Achten Sie auch auf Adjektive. Beschreiben Sie Ihren Zustand nicht als "schrecklich", "ekelhaft" oder "unheilbar".
Wählen Sie den richtigen Rahmen
Neben der Sprache kann auch der Rahmen das Ergebnis beeinflussen. Unterbrechen Sie nicht die Arbeit Ihres Partners, um die Nachricht zu überbringen. Rufen Sie ihn also nicht bei der Arbeit an oder platzen Sie in ein Zimmer und sagen Sie: "Hey, wir müssen reden." Auf diese Weise könnten Sie die Nachricht von einem Todesfall in der Familie überbringen oder einen Streit auslösen.
Der richtige Rahmen ist ein entspannter Ort, nur Sie beide, an dem es keine Ablenkungen geben wird. Ein Gespräch bei einem ruhigen Abendessen oder einem Spaziergang im Park ist einer Bowlingbahn oder dem Supermarkt vorzuziehen.
Der schlechteste Zeitpunkt zum Erzählen ist - außer nach dem Sex - während des Vorspiels oder wenn Sie bereits ausgezogen sind. Das würde nicht nur die Stimmung verderben, sondern könnte auch Ihren Partner verärgern.
In der Regel ist es am besten, das Thema ganz natürlich im Gespräch aufkommen zu lassen. Auf diese Weise wirkt es weniger wie ein Paukenschlag und mehr wie eine andere Entwicklung in Ihrem Leben. Sie könnten zum Beispiel sagen: "Nur damit du es weißt, mein Arzt hat mich gestern angerufen und mir einige Testergebnisse mitgeteilt, dass ich den Virus habe, der Genitalherpes verursacht.
Wenn Sie noch nie mit der Person geschlafen haben, ist es nicht unhöflich, sie zu fragen, ob sie irgendwelche sexuell übertragbaren Krankheiten hat. Sie könnten das Gespräch beginnen, indem Sie als Erster fragen. Es ist möglich, dass die Person Ihnen die gleichen Informationen über Herpes gibt, die Sie schon vorbereitet hatten.
Es ist auch möglich, dass Ihr Partner die Nachricht schlecht aufnimmt, egal wie gut Sie sie überbringen. In diesem Fall sollten Sie nicht in die Defensive gehen. Geben Sie ihm etwas Zeit, um in Ruhe darüber nachzudenken, sich zu beruhigen und sich mit der Situation abzufinden. Es ist vielleicht nicht die erste Herausforderung, die Sie gemeinsam bewältigen müssen, und wenn die Beziehung so wertvoll ist, dass sie fortbesteht, wird es auch nicht die letzte sein.
