Ein Arzt gibt Eltern von Kindern mit ADHS Tipps, wie sie mit ihrem Kind auf eine unterstützende und ermutigende Weise über ADHS sprechen können.
"Es ist nie zu früh, um mit Ihrem Kind über ADHS zu sprechen", sagt Dr. Patricia Collins, Direktorin der Psychoeducational Clinic an der North Carolina State University.
Sie wollen, dass Ihr Kind einbezogen wird, dass es versteht und mitmacht", sagt Dr. Terry Dickson, Direktor der Behavioral Medicine Clinic of NW Michigan und ADHS-Coach. "Ich habe zwei Kinder mit ADHS, ich kann also aus Erfahrung sprechen.
Was Sie sagen, sollte seinem Alter entsprechen, aber Ihr Ziel ist dasselbe: Sie müssen Ihrem Kind helfen zu verstehen, was ADHS bedeutet, was es nicht bedeutet und wie es in der Schule und im Leben erfolgreich sein kann. Während Ihr Kind heranwächst und sich entwickelt, werden Sie immer wieder darüber sprechen.
"Sie müssen Ihrem Kind das Gefühl geben, dass es etwas Besonderes ist und dass es Teil des Plans ist", sagt Dickinson.
Diese 8 Tipps können dabei helfen:
1. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind sich geliebt und akzeptiert fühlt.
Helfen Sie ihm zu verstehen, dass ADHS nichts mit seiner Intelligenz oder seinen Fähigkeiten zu tun hat und kein Makel ist, sagt Dickson.
Sie könnten ihm sagen, dass eine Behandlung seinem Gehirn helfen kann, sich besser zu konzentrieren, so wie jemand eine Brille trägt, um besser zu sehen.
2. Wählen Sie den Zeitpunkt der Diskussion weise.
"Es sollte eine Zeit sein, in der Sie wahrscheinlich nicht unterbrochen werden", sagt Collins.
Versuchen Sie, einen Zeitpunkt zu wählen, an dem Ihr Kind nicht unbedingt etwas anderes tun möchte, z. B. draußen spielen oder vor dem Abendessen oder Schlafengehen.
Lassen Sie etwas Zeit für die Nachbereitung des Gesprächs, damit Sie auch nach dem Gespräch für das Kind da sind, falls es noch Fragen hat.
3. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es nicht allein ist.
Viele andere Menschen haben auch ADHS, und jeder mit ADHS kann erfolgreich sein.
Nennen Sie Ihrem Kind Beispiele von Menschen, die ADHS haben oder hatten und die es vielleicht kennt, wie Walt Disney, Michael Phelps und den Sänger Adam Levine. Es kann Ihrem Kind helfen, mit jemandem zu sprechen, der ADHS hat, z. B. mit einem Verwandten oder engen Familienfreund.
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es etwas Besonderes ist und erfolgreich sein kann.
4. Erwarten Sie kein sofortiges Interesse.
Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kind nicht sofort reagiert oder uninteressiert scheint, sagt Collins.
Manche Kinder, vor allem jüngere, brauchen Zeit, um neue Informationen zu verstehen oder um zu wissen, welche Fragen sie stellen sollen.
5. Lernen Sie mehr über ADHS.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder wenden Sie sich an Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.
"Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, mit anderen Eltern, die bereits Erfahrung mit ADHS haben, darüber zu sprechen, was sie gelernt haben", sagt Collins.
6. Konzentrieren Sie sich nicht auf das Negative.
"Konzentrieren Sie sich auf ihre Stärken, auf das, was sie gut können, und loben Sie ihre Leistungen", sagt Dickinson.
"Ob Sport, Kunst oder Tanz - mit deiner Unterstützung können sie ihren Interessen nachgehen und erfolgreich sein."
7. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Kind sein ADHS als Ausrede benutzt.
"Kinder dürfen es sich nicht leicht machen, indem sie ihre Rückschläge auf ihr ADHS schieben", sagt Collins.
"Eltern müssen ihrem Kind helfen zu verstehen, dass ADHS kein Grund ist, Hausaufgaben nicht zu machen, sich nicht anzustrengen oder aufzugeben."
8. Pflegen Sie eine offene Kommunikation.
"Ein Gespräch ist nur der Anfang", sagt Dickinson.
"Halten Sie den Dialog aufrecht, sprechen Sie über die Schule, ihre Freunde, Hausaufgaben, außerschulische Aktivitäten und bewahren Sie eine positive Einstellung."
