Schnelles Apfelmus-Rezept vom Arzt
Schnelles Apfelmus
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
15 Minuten
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Gesamtzeit
15 Minuten
Rezept-Highlights
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Natriumarm
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Wenig gesättigte Fette
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Kalorienarm
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Glutenfrei
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Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen, je 1/2 Tasse
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Kalorien 77
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Fett 0 g
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Gesättigtes Fett 0 g
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Einfaches Fett 0 g
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Cholesterin 0 mg
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Kohlenhydrate 21 g
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Ballaststoffe 2 g
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Eiweiß 0 g
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Natrium 0 mg
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Zucker 16 g
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Kalium 145 mg
Dieses schnelle Rezept für selbstgemachtes Apfelmus ist ein gesunder Snack oder ein fruchtiger Nachtisch für Kinder. Apfelmus ist auch eine fabelhafte Ergänzung zu Kartoffelpuffern oder Latkes.
Anleitung
Apfelstücke in eine mittelgroße mikrowellengeeignete Schüssel geben. Abdecken und in der Mikrowelle etwa 4 Minuten weich kochen. In eine Küchenmaschine geben, ggf. braunen Zucker und Zimt hinzufügen und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
