Kinder lieben Hühnerstäbchen! Mit diesem leckeren Rezept für italienische Hähnchenstäbchen können Kinder in der Küche Spaß haben.
Familienrezept: Italienische Hähnchenstäbchen
Soziales Teilen Bar Pin
Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
-
Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen
-
Kalorien 295
-
Fett 10,7 g
-
Gesättigtes Fett 2 g
-
Cholesterin 143 mg
-
Natrium 397 mg
-
Kohlenhydrate 19,8 g
-
Ballaststoffe 1,2 g
-
Zucker 1,8 g
-
Eiweiß 28,1 g
-
Kalorien aus Fett 32%
-
Kalzium 143 mg
-
Eisen 2,7 mg
-
Kalium 292 mg
-
Vitamin A 192 IU
-
Vitamin C 0 mg
Jeder liebt Chicken Fingers! Eltern, hier ist eine gesunde, schmackhafte Abwandlung der italienischen Hähnchenstäbchen aus der FIT-Küche von Chefkoch Lizzie. Dieses Rezept ist super einfach; versuchen Sie, Ihre Kinder bei der Zubereitung mit einzubeziehen. Der Geschmack der Hähnchenstäbchen ist so gut, dass Ihre Familie weder Ketchup noch Dip braucht. Gebratenes Gemüse ist eine tolle Beilage.
Anleitung
Den Backofen auf 400 Grad vorheizen.
Ei in einer Schüssel verquirlen.
Semmelbrösel und Käse in einen großen Zip-Top-Beutel geben.
Hähnchenteile mit Ei bestreichen und in den Beutel geben. Beutel verschließen. Den Beutel leicht schütteln, um das Hähnchen mit Paniermehl zu bestreuen.
Das Hähnchen aus dem Beutel nehmen und auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech legen.
20 Minuten lang backen.
Vor dem Servieren frischen Zitronensaft (oder Limettensaft) auf die Filets pressen.
