Erdbeer-Sahne-Käse-Sandwich-Rezept von Doctor's Raising Fit Kids. Machen Sie dieses gesunde, familienfreundliche Sandwich-Rezept mit Ihren Kindern.
Erdbeer-Sahne-Käse-Sandwich
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
5 Minuten
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Gesamtzeit
5 Minuten
Rezept-Highlights
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Natriumarm
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Wenig gesättigte Fette
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Kohlenhydratarm/niedriger GI
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Kalorienarm
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Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 1 Portion
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Kalorien 123
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Fett 4 g
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Gesättigtes Fett 2 g
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Einfaches Fett 1 g
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Cholesterin 8 mg
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Kohlenhydrate 19 g
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Ballaststoffe 3 g
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Eiweiß 4 g
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Natrium 217 mg
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Zucker 5 g
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Kalium 75 mg
In Scheiben geschnittene Erdbeeren und fettreduzierter Frischkäse ergeben zusammen ein Sandwich für diese schnelle und gesunde Pausenverpflegung.
Anleitung
Frischkäse, Honig und Orangenschale in einer Schüssel verrühren. Brot mit der Käsemischung bestreichen. Auf ein Stück Brot die in Scheiben geschnittenen Erdbeeren legen, mit dem anderen Stück Brot bedecken.
