Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Faszien, die die Ferse mit den Zehen verbinden, was zu starken Schmerzen im Fuß führen kann. Erfahren Sie mehr über die Symptome und die Behandlung von Plantarfasziitis beim Arzt.
Was ist Plantarfasziitis?
Was ist Plantar-Fasziitis?
Plantarfasziitis ist eine degenerative Erkrankung des dicken Gewebebandes (auch Faszie genannt) an der Fußsohle, das von der Ferse bis zu den Zehen verläuft.
Früher dachten die Ärzte, dass knöcherne Wucherungen, sogenannte Fersensporn, die Schmerzen verursachen. Heute glauben sie, dass Fersensporne die Folge - nicht die Ursache - der Plantarfasziitis sind.
Symptome der Plantarfasziitis
Plantarfasziitis verursacht Schmerzen in der Ferse. Sie sind in der Regel schlimmer, wenn Sie morgens die ersten Schritte machen oder wenn Sie lange gesessen haben. Die Schmerzen bessern sich in der Regel, wenn man sich bewegt, werden aber wieder schlimmer, wenn man lange Zeit auf den Beinen ist.
Plantarfasziitis - Ursachen und Risikofaktoren
Die Faszie stützt die Muskeln und das Gewölbe des Fußes. Wenn sie übermäßig gedehnt wird, können kleine Risse auf ihrer Oberfläche entstehen. Das kann zu Schmerzen und Entzündungen führen.
Das Risiko, an einer Plantarfasziitis zu erkranken, ist größer, wenn Sie:
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weiblich sind
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sind 40 bis 60 Jahre alt
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fettleibig sind
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Sie haben Plattfüße oder ein hohes Fußgewölbe
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Enge Achillessehnen oder Fersenstränge
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einen ungewöhnlichen Gang oder eine ungewöhnliche Fußstellung haben
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häufig hochhackige Schuhe tragen
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Verbringen viele Stunden am Tag im Stehen
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Abgenutzte Schuhe mit dünnen Sohlen tragen
Diagnose der Plantarfasziitis
Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen fragen und Ihre Füße untersuchen, um festzustellen, wo Sie Schmerzen haben. Manchmal werden auch bildgebende Untersuchungen durchgeführt, um sicherzustellen, dass das Problem nicht durch etwas anderes verursacht wird. Zu diesen Tests gehören:
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Eine Röntgenaufnahme, um Knochenbrüche oder Arthritis auszuschließen
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Ein MRT zur Suche nach Frakturen
Behandlung der Plantarfasziitis
Ihre Behandlungen können umfassen:
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Vereisung des Bereichs.
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Nachtschienen. Sie tragen diese, um Ihre Wade und Ihren Fuß im Schlaf zu dehnen.
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Physiotherapie. Bestimmte Übungen können die Faszien und die Achillessehne dehnen und die Beinmuskulatur stärken, wodurch Knöchel und Ferse stabiler werden.
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Ausruhen. Unterlassen Sie Dinge, die den Schmerz verschlimmern. Dazu können einige Arten von Sport gehören, wie Laufen oder Springen.
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Stützende Schuhe oder Einlagen. Schuhe mit dicken Sohlen und zusätzlicher Polsterung machen das Stehen oder Gehen weniger schmerzhaft. Fußgewölbestützen können den Druck gleichmäßiger auf Ihre Füße verteilen.
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Einnahme von schmerzlindernden nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium. Sie sollten diese nicht länger als einen Monat einnehmen, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie mit der Behandlung beginnen, werden Sie in der Regel innerhalb von 10 Monaten eine Besserung feststellen. Wenn es Ihnen dann noch nicht besser geht, kann Ihr Arzt Behandlungen wie Injektionen mit plättchenreichem Plasma (PRP) versuchen, um die Entzündung zu lindern. In seltenen Fällen kann auch eine Operation erforderlich sein.
