Finden Sie heraus, was Sie über Schutzausrüstung beim Hockey wissen müssen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie über Schutzausrüstung beim Hockey wissen müssen.
Ist Hockey sicher?
Hockey ist im Allgemeinen ein sicherer Sport, bei dem die Verletzungsrate niedriger ist als bei anderen gängigen Sportarten wie Basketball, Softball und Fußball. Dennoch handelt es sich um einen Aufprallsport, bei dem die Spieler häufig miteinander in Kontakt kommen.
Wie Boxen, Fußball und andere Aufprallsportarten birgt auch Hockey ein höheres Risiko für Kopfverletzungen als Sportarten mit weniger Körperkontakt. In einer Studie aus dem Jahr 2010 erlitten über 25 % der Spieler in einer Saison mindestens eine Gehirnerschütterung.
Häufige Verletzungen beim Hockey sind:
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Gehirnerschütterung
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Abtrennung des Schultergelenks
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Gezerrte Muskeln
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Kreuzbandriss oder Verstauchung
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ACL-Riss oder -Verstauchung
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Gebrochenes Schlüsselbein
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Schnittwunden meist geringfügig
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Prellungen
Zu den weniger häufigen Verletzungen gehören Erfrierungen, Wirbelsäulenverletzungen und schwere Schnittwunden.
Welche Schutzausrüstung benötige ich für Hockey?
Jeder Spieler braucht eine Hockey-Schutzausrüstung, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Die richtige Passform der Hockeyausrüstung ist entscheidend. Wenn Sie eine Sicherheitsausrüstung kaufen, die zu groß ist, um hineinzuwachsen, erhöht sich das Verletzungsrisiko. Eine typische Hockey-Ausrüstung umfasst:
Helm. Ein Hockeyhelm ist die wichtigste Sicherheitsausrüstung für einen Hockeyspieler, denn er schützt den Spieler vor Kopf- und Gesichtsverletzungen. Ein idealer Eishockeyhelm hat eine Vollgesichtsmaske, einen Kinnriemen und eine Kinnschale. Mit Hilfe des Kinnbügels sitzt er eng am Kopf, so dass er nicht verrutschen kann. Achten Sie darauf, nur Helme zu kaufen, die vom Hockey Equipment Certification Council oder HECC zugelassen sind.
Schlittschuhe. Hockey-Schlittschuhe sollten mit angezogenen Socken gut, aber nicht zu eng sitzen. Zu enge Schlittschuhe führen zu einer schlechten Durchblutung und erhöhen das Risiko von Erfrierungen. Sie sollten den Kauf von Schlittschuhen mit eingebauter Knöchelstütze in Erwägung ziehen, um das Risiko von Knöchelverletzungen und Stürzen zu verringern.?
Sicherheitsschuhe. Für Hockey brauchst du verschiedene Arten von Sicherheitsschützern wie Schulter-, Ellbogen- und Schienbeinschützer, gepolsterte Handschuhe und Nackenschützer, die dich vor Sturzverletzungen und Kontaktverletzungen durch andere Spieler, Hockeyschläger oder Pucks schützen. Alle Schützer sollten speziell für Hockey hergestellt werden. Sicherheitsschützer, die zum Beispiel für Fußball, Rollschuhlaufen oder andere Sportarten hergestellt werden, bieten nicht das Maß an Schutz, das Sie für Hockey benötigen.
Hockey-Handschuhe. Diese sollten gepolstert sein, aber auch so flexibel, dass Sie Ihre Finger bewegen können.
Mundschutz. Während Hockeyhelme einen gewissen Schutz für das Gesicht bieten, kann ein Mundschutz Sie vor Verletzungen im Mund und an den Zähnen schützen. Wählen Sie einen Mundschutz, der bequem ist, aber gut sitzt. Viele Zahnärzte stellen sogar individuell angepasste Mundschutze her. Sie können auch einen mundangepassten Schutz kaufen, der auch als Beißschutz bezeichnet wird. Dieser Mundschutz kann zu Hause an Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch angepasst werden, indem Sie den Schutz in heißes Wasser tauchen, damit der innere Kunststoff weicher wird, und dann auf den Mundschutz beißen.
Andere wichtige Ausrüstung. Zu den weiteren Schutzausrüstungen, die Sie benötigen, um sicher Hockey spielen zu können, gehören ein Nackenschutz, ein Athletic Supporter und ein Becher sowie eine Hockeyhose, auch Breezer genannt.
Welche Sicherheitsausrüstung brauchen Torhüter beim Hockey?
Eishockeytorhüter brauchen eine zusätzliche Schutzausrüstung mit dickerer Polsterung und stoßfesten Materialien, um sich vor den mit hoher Geschwindigkeit auf sie zukommenden Eishockeypucks zu schützen. Mit der Torwartausrüstung kann der Torwart seinen Körper zum Blocken von Pucks einsetzen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimieren. Eine Liste mit Torwartausrüstungen sollte daher die folgenden Punkte enthalten:?
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Torwarthelm. Dieser Helm, auch Torwartmaske genannt, ist so konzipiert, dass er Eishockeypucks ablenkt und zusätzlichen Schutz für Gesicht und Hals bietet. Diese Masken werden aus hochwertigen, haltbaren Materialien wie Kevlar oder Glasfaser hergestellt, die den direkten Schlägen des Pucks standhalten können. Torwarthelme müssen den gesamten Kopf schützen. Vergewissern Sie sich also, dass Ihr Torwarthelm eng am Kopf anliegt und mit den Wangen und der Stirn bündig abschließt. Wie normale Helme sollten auch Torwartmasken von der HECC zugelassen sein.
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Brustpanzer. Brustschützer, die um die Seiten gewickelt werden und bis zur Gürtellinie reichen, schützen den Torso des Torwarts vollständig von vorne. Die richtige Passform ist entscheidend, denn ein zu großer oder zu kleiner Brustschutz kann das Verletzungsrisiko erhöhen und die Bewegungsfreiheit einschränken.
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Torwarthosen oder -pullis. Torwarthosen haben eine Schaumstoffpolsterung zusätzlich zum Kunststoffschutz eines typischen Sportbechers. Sie können helfen, Leistenverletzungen zu vermeiden.
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Handschutz. Torhüter tragen auch einen gepolsterten Handschutz, den so genannten Goalieblocker, und Handschuhe, damit sie Pucks sicher mit den Händen fangen und abwehren können.?
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Bein- und Armschützer für Torhüter. Diese Schützer sind viel dicker gepolstert als normale Eishockey-Schutzschützer und müssen richtig angepasst werden, damit Sie nicht Gefahr laufen, direkt von einem Eishockey-Puck getroffen zu werden. In Hockey- und Sportgeschäften können Sie Torwartschützer professionell anpassen lassen, um sicherzustellen, dass sie richtig funktionieren.
Wie pflege ich die Hockey-Ausrüstung?
Um den besten Schutz zu gewährleisten, müssen Sie Ihre Hockey-Ausrüstung angemessen warten. Sie sollten die Ausrüstung vor jedem Training und Spiel überprüfen, um sicherzustellen, dass nichts gerissen ist, keine Schrauben locker sind und alle Verschlüsse, Klettverschlüsse und Schnürsenkel einwandfrei funktionieren.
Hockeyhelme in gutem Zustand sollten alle 6,5 Jahre ausgetauscht werden. Wenn Ihr Helm Schäden aufweist oder einen schweren Schlag abbekommen hat, sollte er sofort ersetzt werden.
Vergewissern Sie sich, dass alle Kleidungsstücke und Ausrüstungsgegenstände bei Bedarf vor jedem Gebrauch gut sitzen. Kinder wachsen in der Regel aus der Hockeyausrüstung heraus, bevor sie abgenutzt ist, also ersetzen Sie sie, wenn sie nicht mehr richtig passt.
Die gesamte Hockeykleidung und -ausrüstung sollte vor dem Gebrauch vollständig trocken sein. Nasses Material kann das Risiko von Erfrierungen erhöhen.
Schlittschuhkufen sollten auf Kerben untersucht werden und darauf, dass die Kanten gerade sind. Als Faustregel gilt, dass die Kufen regelmäßig nach jeweils 20 Stunden auf dem Eis geschärft werden sollten. Kufenschützer können Ihre Kufen außerhalb des Eises vor Beschädigungen schützen und Sie vor versehentlichen Schnitten bewahren.
Waschen Sie Ihre Eishockeykleidung regelmäßig, damit sich kein Schimmel oder Bakterien bilden, die Infektionen verursachen können. Die Innenseite von Helmen oder anderen verschwitzten Oberflächen, die nicht gewaschen werden können, sollten mit desinfizierenden Tüchern abgewischt werden.
