Ein Arzt erklärt den Unterschied zwischen einer ausgekugelten und einer ausgekugelten Schulter. Erfahren Sie mehr über ihre Symptome und wie sie diagnostiziert und behandelt werden.
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Ausgekugelte Schulter.
Bei dieser Verletzung springt der obere Teil des Armknochens durch einen Sturz oder Schlag aus der Schulterpfanne. Im Gegensatz zu vielen anderen Gelenken in Ihrem Körper - z. B. dem Ellbogen - ist die Schulter unglaublich beweglich. Sie können Ihren Oberarm in fast jede Richtung drehen und bewegen. Diese Leichtigkeit der Bewegung hat jedoch ihren Preis. Das Schultergelenk ist von Natur aus instabil und kann leicht verrutschen. In schweren Fällen einer ausgekugelten Schulter werden das Gewebe und die Nerven um das Schultergelenk herum beschädigt. Wenn Sie sich immer wieder die Schulter auskugeln, kann dies zu chronischer Instabilität und Schwäche führen.
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Getrennte Schulter.
Trotz des Namens ist bei dieser Verletzung nicht direkt das Schultergelenk betroffen. Stattdessen reißt bei einem Sturz oder Schlag eines der Bänder, die das Schlüsselbein mit dem Schulterblatt verbinden. Da es nicht mehr verankert ist, kann sich das Schlüsselbein aus seiner Position bewegen und gegen die Haut im oberen Bereich der Schulter drücken. Obwohl eine abgetrennte Schulter eine Deformierung verursachen kann, erholen sich die Betroffenen in der Regel mit der Zeit vollständig.
Eine abgetrennte oder ausgekugelte Schulter kann entstehen durch:
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Sturz auf die Schulter, insbesondere auf eine harte Unterlage
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Ein Schlag auf die Schulter
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Versuchen, einen Sturz mit der Hand abzufangen
Ausgekugelte Schultern können auch durch eine starke Verdrehung des Arms entstehen.
Sportarten, die ein höheres Risiko für diese beiden Verletzungen bergen, sind:
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Fußball
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Hockey
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Klettern
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Rugby
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Fußball
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Skifahren
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Volleyball
Wie fühlt sich eine ausgekugelte oder abgetrennte Schulter an?
Die Symptome einer
ausgekugelten Schulter
sind:
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Starke Schmerzen in der Schulter und im Oberarm, die es schwierig machen, den Arm zu bewegen
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Verformung der Schulter - eine Beule an der Vorder- oder Rückseite der Schulter, je nachdem, wie der Knochen ausgekugelt wurde
Symptome einer
ausgekugelten Schulter
sind:
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Starke Schmerzen, sobald die Verletzung auftritt
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Zärtlichkeit in der Schulter und im Schlüsselbein
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Schwellung
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Blutergüsse
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Deformierte Schulter
Rufen Sie 911 an, wenn Sie einen schwachen Puls im verletzten Arm haben oder wenn Ihr Arm und Ihre Hand taub, kalt, blass oder blau sind.
Um eine abgetrennte oder ausgekugelte Schulter zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie gründlich untersuchen. Möglicherweise müssen Sie geröntgt werden, um Knochenbrüche und andere Erkrankungen auszuschließen.
Wie wird eine ausgekugelte oder abgetrennte Schulter behandelt?
Ausgekugelte Schultern
müssen sofort behandelt werden. Ihr Arzt muss den Armknochen wieder in die Schulterpfanne zurückschieben. Da das Gelenk von Minute zu Minute mehr anschwillt und schmerzt, gilt: je früher, desto besser. Sobald der Armknochen wieder in der Gelenkpfanne sitzt, wird ein Teil der Schmerzen verschwinden.
Nachdem der Schulterknochen wieder eingesetzt ist, können Sie eine konservative Behandlung anwenden, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Die gleiche Behandlung wird auch bei einer abgetrennten Schulter angewandt.
Zur Behandlung beider Verletzungen sollten Sie:
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Eis für die Schulter
um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Tun Sie dies alle 3 bis 4 Stunden für 20-30 Minuten, 2 bis 3 Tage lang oder länger.
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Verwenden Sie eine Schlinge
oder eine Schulterstütze, um weitere Verletzungen zu vermeiden, bis Sie sich in ärztliche Behandlung begeben. Befolgen Sie dann den Rat des Arztes, ob Sie eine Schlinge verwenden sollen oder nicht.
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Einnahme von entzündungshemmenden Schmerzmitteln
. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) helfen bei Schmerzen und Schwellungen. Diese Medikamente können jedoch Nebenwirkungen haben, wie ein erhöhtes Risiko von Blutungen und Geschwüren oder Herzinfarkten und Schlaganfällen. Sie sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, es sei denn, Ihr Arzt sagt ausdrücklich etwas anderes.
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Üben Sie Dehnungs- und Kräftigungsübungen
wenn Ihr Arzt sie empfiehlt.
In den meisten Fällen werden diese Behandlungen ausreichen. In seltenen Fällen kann jedoch eine Operation erforderlich sein.
Chirurgie bei schweren
abgetrennten Schultern
ist manchmal erforderlich, um das gerissene Band zu reparieren. Danach müssen Sie Ihren Arm wahrscheinlich für etwa 6 Wochen in einer Schlinge tragen.
Bei einem schweren
ausgekugelten Schulter
ist manchmal eine Operation erforderlich, um die Knochen richtig zu positionieren. Wenn Sie sich die Schulter immer wieder auskugeln, kann eine Operation zur Straffung der das Gelenk umgebenden Bänder helfen.
Wann wird sich meine ausgekugelte oder abgetrennte Schulter besser anfühlen?
Wie schnell Sie sich erholen, hängt davon ab, wie schwer Ihre Schulterverletzung ist. Abgetrennte Schultern können in einem Zeitraum von 6 Wochen heilen. Bei ausgekugelten Schultern kann es länger dauern - etwa 3 bis 12 Wochen. Diese Zeitspannen sind jedoch nur Richtwerte. Jeder Mensch heilt unterschiedlich schnell.
Einige Symptome, wie z. B. Steifheit, können eine Zeit lang bestehen bleiben. Eine abgetrennte Schulter kann manchmal eine dauerhafte, aber schmerzlose Beule an der Schulter hinterlassen.
Sobald die akuten Symptome abgeklungen sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Rehabilitationsmaßnahme anordnen. Dadurch werden Ihre Schultermuskeln gestärkt und gelenkiger. Das hilft Ihnen bei der Genesung und verringert das Risiko künftiger Schulterverletzungen.
Sie können mit leichten Dehnungsübungen beginnen, die mit zunehmender Besserung intensiver werden. Aber fangen Sie nicht an zu trainieren, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Was immer Sie tun, überstürzen Sie nichts. Fangen Sie langsam wieder mit Ihrem Sport an. Wenn Sie Baseball spielen, beginnen Sie mit dem Werfen des Balls und steigern Sie sich bis zum Werfen mit voller Geschwindigkeit. Menschen, die Kontaktsportarten betreiben, müssen besonders darauf achten, dass sie vollständig geheilt sind, bevor sie wieder spielen.
Versuchen Sie nicht, zu Ihrer früheren körperlichen Aktivität zurückzukehren, bis:
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Sie Ihre verletzte Schulter genauso frei bewegen können wie Ihre unverletzte Schulter.
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Ihre verletzte Schulter fühlt sich genauso stark an wie Ihre unverletzte Schulter.
Wenn Sie Ihre Schulter einsetzen, bevor sie geheilt ist, können Sie bleibende Schäden verursachen. Ein frühzeitiger Wiedereinstieg in das Spiel ist das Risiko einer lebenslangen Behinderung nicht wert.
Wie kann ich einer ausgekugelten oder abgetrennten Schulter vorbeugen?
Eine ausgekugelte oder abgetrennte Schulter ist schmerzhaft und lähmend. Tun Sie also alles, was Sie können, um das Risiko einer dieser Verletzungen zu verringern.
Hier sind einige Tipps:
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Wenn Sie bei körperlicher Betätigung Schmerzen in der Schulter verspüren, hören Sie auf.
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Trainieren und dehnen Sie Ihre Schultermuskeln regelmäßig.
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Kühlen Sie Ihre Schulter nach körperlicher Aktivität, wenn Sie schon einmal eine Schulterablösung hatten.
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Benutzen Sie Schutzpolster, um sich vor Stürzen zu schützen, wenn bei Ihnen das Risiko einer Schulterluxation besteht.
