Schlüsselbeinbrüche sind meist die Folge eines Unfalls. Der Arzt erklärt Symptome, Behandlung und Genesung.
Ein gebrochenes Schlüsselbein oder eine Schlüsselbeinfraktur ist ein Bruch eines der beiden langen, dünnen Knochen, die das Brustbein mit den Schulterblättern verbinden. Sie können Ihr Schlüsselbein im oberen Bereich der Brust, unterhalb der Schulterblätter, fühlen oder sehen.
Es gibt drei Arten von Brüchen des Schlüsselbeins (Clavicula):?
-
Mitte des Schlüsselbeins zwischen Brustbein und Schultergelenk (die häufigste Form des Schlüsselbeinbruchs)
-
In der Nähe des Schultergelenks
-
In der Nähe des Brustbeins (die seltenste Form des Schlüsselbeinbruchs)
Symptome eines gebrochenen Schlüsselbeins
Ein gebrochenes Schlüsselbein ist normalerweise ziemlich offensichtlich. Sie können einen Bruch spüren oder ein Knacken hören, wenn es passiert. Danach haben Sie wahrscheinlich:
-
Schmerzen und Schwellungen
-
Schwierigkeiten bei der Bewegung von Arm und Schulter
-
Ein knirschendes Gefühl, wenn Sie versuchen, Ihren Arm zu heben
-
Durchhängen in der Schulter
-
Eine Beule im Bereich der Bruchstelle
Ursachen für gebrochene Schlüsselbeine
Ein gebrochenes Schlüsselbein ist in der Regel auf einen Unfall zurückzuführen.
Häufige Ursachen für ein gebrochenes Schlüsselbein sind:?
-
Schlag oder Sturz auf die Schulter
-
Sie fallen hart auf Ihre Hand oder Ihren Arm. Dadurch wird die Kraft des Aufpralls auf das Schlüsselbein übertragen, das dadurch bricht.
-
Sturz vom Fahrrad
Diagnose eines gebrochenen Schlüsselbeins
Gehen Sie sofort zum Arzt oder in die Notaufnahme, wenn Sie glauben, dass Sie sich das Schlüsselbein gebrochen haben, vor allem, wenn Sie ein Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche in der Hand oder im Arm haben. Wenn Ihre Verletzung in der Nähe des Brustbeins liegt und Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben, könnte es sich um etwas Ernsteres handeln.
Versuchen Sie, Ihren Arm nicht zu bewegen. Halten Sie ihn entweder mit dem anderen Arm dicht am Körper oder mit einer Schlinge, bei der die Hand höher als der Ellenbogen angehoben ist.
Um einen Schlüsselbeinbruch zu diagnostizieren, wird der Arzt Sie gründlich körperlich untersuchen. Zur Bestätigung des Bruchs sind Röntgenaufnahmen erforderlich. Für eine genauere Untersuchung kann der Arzt eine Computertomographie (CT) anfertigen, bei der eine Reihe von Röntgenaufnahmen gemacht wird, um ein Bild des Bereichs zu erhalten.
Behandlung von gebrochenen Schlüsselbeinen
Normalerweise heilt ein gebrochenes Schlüsselbein von selbst. Sie müssen ihm nur Zeit geben.
Um die Heilung zu beschleunigen, können Sie etwas bekommen:
-
Eine Schiene oder ein Korsett, damit sich Ihre Schulter nicht bewegen kann
-
Eine Schlinge für Ihren Arm, die Sie möglicherweise einige Tage lang tragen müssen
-
Entzündungshemmende Schmerzmittel, wie Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen, die bei Schmerzen und Schwellungen helfen. Diese Medikamente haben Nebenwirkungen, wie ein erhöhtes Risiko für Blutungen und Geschwüre. Sie sollten sie nur für eine kurze Zeit einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt sagt etwas anderes. Langfristige Einnahme kann die Knochenheilung verzögern.
-
Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen
-
Ein Eisbeutel auf dem gebrochenen Knochen für 15-20 Minuten alle paar Stunden, um den Schmerz zu lindern und die Schwellung zu reduzieren?
In seltenen Fällen - vor allem, wenn die Bänder beschädigt sind - müssen Sie möglicherweise operiert werden, um einen Schlüsselbeinbruch zu heilen.
Genesung eines gebrochenen Schlüsselbeins
Es kann einige Wochen bis Monate dauern, bis ein gebrochenes Schlüsselbein verheilt ist. Menschen erholen sich unterschiedlich schnell.?
-
Bei kleinen Kindern (unter 8 Jahren) kann ein gebrochenes Schlüsselbein in 4-5 Wochen verheilen.
-
Älteren Kindern geht es in der Regel in 6-8 Wochen besser.
-
Die Heilung eines gebrochenen Schlüsselbeins bei Erwachsenen und Jugendlichen, die ihr Wachstum eingestellt haben, kann 10-12 Wochen oder länger dauern.
Sie sind bereit, Ihr früheres Niveau an körperlicher Aktivität wieder aufzunehmen, wenn:
-
Sie Ihren Arm und Ihre Schulter ohne Schmerzen bewegen können.
-
Der Arzt hat eine Röntgenaufnahme gemacht und bestätigt, dass der Bruch verheilt ist.
Nehmen Sie Ihre Aktivitäten nicht überstürzt wieder auf. Wenn Sie anfangen zu trainieren, bevor Ihr Schlüsselbein geheilt ist, könnten Sie es sich erneut brechen. Fragen Sie Ihren Arzt, wann es sicher ist, nach einem Schlüsselbeinbruch wieder Sport zu treiben. Im Allgemeinen sollten Sie 8-12 Wochen warten, bevor Sie Kontaktsportarten wie Fußball oder Hockey betreiben.
Vorbeugung eines Schlüsselbeinbruchs
Schlüsselbeinbrüche lassen sich nur schwer verhindern, da sie in der Regel bei Stürzen entstehen. Selbst die besttrainierten Sportler können manchmal ausrutschen. Dennoch sollten Sie immer Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicher zu trainieren.
So beugen Sie einem Schlüsselbeinbruch vor:
-
Tragen Sie bei Kontaktsportarten eine Schutzausrüstung.?
-
Bauen Sie starke, flexible Muskeln mit Dehnungsübungen und Krafttraining auf.?
-
Wärmen Sie sich vor jedem Training oder jeder sportlichen Aktivität richtig auf.
-
Wählen Sie gut sitzendes, sportgerechtes Schuhwerk, das Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu halten.
-
Ernähren Sie sich ausgewogen, mit viel Gemüse und Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Vitamin D sind, um starke Knochen aufzubauen.
