Ein Arzt führt Sie durch die Erste-Hilfe-Maßnahmen zur Behandlung eines Schleudertraumas nach einer Verletzung.
Suchen Sie einen Arzt auf. Oder gehen Sie in die Notaufnahme eines Krankenhauses, wenn:
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der Schmerz nach einer Verletzung oder einem Unfall auftritt.
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Der Nackenschmerz strahlt in die Arme und Beine aus.
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Die Schmerzen werden von Kopfschmerzen, Taubheit, Kribbeln, Sehstörungen, Übelkeit oder Schwäche begleitet.
2. Linderung von Muskelverspannungen
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Unmittelbar nach einer Verletzung ist es hilfreich, Eis auf die Schmerzstelle zu legen. Später finden manche Menschen Linderung, indem sie trockene oder feuchte Wärme auf die Stelle auftragen.
3. Schmerzen behandeln
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Geben Sie Schmerzmittel, wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin).
4. Unnötige Nackenverspannungen vorbeugen
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Wenn die Person liegt, legen Sie ein kleines Kissen unter den Nacken, um Kopf und Nacken aufzurichten.
5. Nachbereitung
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Die Behandlung kann eine Halskrause, Muskelrelaxantien, Übungen oder Physiotherapie umfassen.
