Erfahren Sie vom Arzt mehr über Nacken- und Schulterschmerzen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Suchen Sie einen Arzt auf oder gehen Sie in die Notaufnahme eines Krankenhauses, wenn:
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der Schmerz von einem schweren Schlag oder einer Verletzung herrührt
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Nackenschmerzen strahlen in die Arme und Beine aus
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Kopfschmerzen, Taubheit, Kribbeln oder Schwäche treten zusammen mit Schmerzen auf
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Die Person hat einen steifen Hals mit Fieber, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit
2. Linderung von Muskelkrämpfen
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Trockene oder feuchte Wärme anwenden.
3. Schwellungen reduzieren
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Wenn der Bereich entzündet ist, 4 bis 8 Mal am Tag 20 Minuten lang Eis auflegen.
4. Schmerzen lindern
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Geben Sie Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn).
5. Rest
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Die betroffene Stelle sollte ein oder zwei Tage lang nicht benutzt werden.
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Die normalen Aktivitäten sollten schrittweise wieder aufgenommen werden.
6. Nachbereitung
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Die Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen nicht besser werden oder sich verschlimmern.
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Je nach den Symptomen kann eine Röntgenaufnahme oder eine Computertomographie (CT) oder eine Kernspintomographie (MRT) erforderlich sein, um festzustellen, ob die Person einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Nervenkompression hat.
