Mädchen mit ADHS helfen, Freunde zu finden

Für Mädchen mit ADHS kann es besonders schwierig sein, Freunde zu finden, erklärt ein Arzt.

Mädchen mit ADHS helfen, Freunde zu finden

Arztbericht vom Child Mind Institute Aus dem Arztarchiv

Freundschaften sind ein wichtiger Teil des Erwachsenwerdens. Sie helfen Kindern zu lernen, in einer Gruppe zu arbeiten, Probleme zu lösen und sich für andere Menschen zu interessieren. Sie helfen Kindern sogar, besser zu verstehen, wer sie als Individuum sind.

Aber soziale Fähigkeiten sind nicht für alle Kinder selbstverständlich. Für Mädchen mit ADHS kann es besonders schwierig sein, Freunde zu finden.

Hyperaktive und impulsive Mädchen haben manchmal Probleme damit, sich abzuwechseln oder ihren Willen nicht durchzusetzen. Sie sind vielleicht zu laut und aggressiv oder wirken auf andere Mädchen in ihrem Alter einfach unreif. All diese Dinge führen dazu, dass sie von Gleichaltrigen eher abgelehnt werden.

Andererseits werden Mädchen mit der unaufmerksamen Form von ADHS eher ignoriert. Sie verhalten sich vielleicht flatterhaft, nehmen soziale Signale nicht wahr oder wissen einfach nicht, wie sie sich einer Gruppe anschließen sollen. In der Pause oder bei einer Spielverabredung schweben unaufmerksame Kinder eher außerhalb der Gruppe.

Mädchen legen in der Regel viel mehr Wert auf Freundschaft als ihre männlichen Altersgenossen, und wenn die Freundschaft ein Problem ist, kann ihr Selbstwertgefühl einen schweren Schlag erleiden. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um zu helfen. Hier finden Sie Tipps und Strategien zur Förderung sozialer Kompetenzen für jüngere und ältere Mädchen.

Führen Sie ein Coaching durch

Bei jüngeren Kindern, die Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu schließen, sollten Sie zunächst versuchen, zu Hause etwas Nachhilfe zu geben.

• Legen Sie beim Spielen in der Familie Wert darauf, dass sich die Kinder abwechseln und miteinander teilen. Erklären Sie, dass Freunde dasselbe gute Verhalten erwarten werden.

• Das Üben verschiedener Möglichkeiten der Konfliktlösung kann ebenfalls sehr hilfreich sein, insbesondere für impulsivere Kinder. Rollenspiele sind eine gute Möglichkeit dazu.

• Für Mädchen, die zusätzliche Hilfe bei ihren sozialen Fähigkeiten benötigen, können Sie "soziale Skripte" oder einfache Alltagsgespräche verwenden, die die Kinder mit ihren Eltern üben können. Arbeiten Sie mit Ihrem Kinderarzt oder einem Therapeuten zusammen, um geeignete Skripte auszuwählen, und üben Sie diese dann mit Ihrem Kind ein.

• Denken Sie daran, dass Eltern Vorbilder sind! Legen Sie selbst immer ein gutes Sozialverhalten an den Tag, wenn Sie mit Familienmitgliedern und Ihren eigenen Freunden sprechen. Nehmen Sie Rücksicht auf andere, seien Sie großzügig und versuchen Sie, Konflikte in Ruhe zu lösen.

Üben bei Spielterminen

"Wenn es darum geht, bei sozialen Problemen zu helfen, ist eines der besten Dinge, die Eltern tun können, so genannte strukturierte Spielverabredungen einzurichten", sagt die klinische Psychologin Mary Rooney, PhD. Bevor eine solche Verabredung beginnt, schlägt Dr. Rooney vor, gemeinsam eine kleine Vorbereitungsarbeit zu leisten:

• Sprechen Sie darüber, was es bedeutet, ein guter Gastgeber zu sein. Was wird Ihre Tochter tun, damit sich ihre Gäste wohl fühlen?

• Lassen Sie Ihre Tochter ein paar Spiele im Voraus aussuchen. Wie wird sie wissen, wann es Zeit ist, zum nächsten Spiel überzugehen?

• Fragen Sie Ihr Kind, woran es erkennt, dass sich seine Gäste amüsieren. Lächeln sie? Lachen sie?

Besprechen Sie anschließend mit Ihrer Tochter, wie es gelaufen ist, und heben Sie einige der guten Dinge hervor, die sie getan hat. Sagen Sie: "Das hast du gut gemacht, dass du mit deiner Freundin geteilt hast!", anstatt nur "Gut gemacht" zu sagen. Lob hilft, Kinder zu motivieren, vor allem, wenn es mit Namen versehen ist.

Vereinbaren Sie Spieltermine mit jüngeren Kindern.

Mädchen, die Schwierigkeiten haben, mit Gleichaltrigen auszukommen, haben es vielleicht leichter mit jüngeren Kindern. Ihre Tochter fühlt sich in ihrer Nähe vielleicht weniger unter Druck gesetzt, und es stimmt, dass sie ihre sozialen Fähigkeiten an einem wahrscheinlich nachsichtigeren Publikum üben wird.

Sich mit jüngeren Kindern anzufreunden kann auch dazu beitragen, ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Es ist wichtig, weiterhin an der Entwicklung altersgerechter sozialer Fähigkeiten zu arbeiten, aber wenn ein jüngeres Kind im Moment besser zu ihr passt, ist das auch in Ordnung. Es ist wichtig, dass Kinder positive Freundschaftserfahrungen machen, wo immer sie sie bekommen können.

Sprechen Sie mit der Lehrkraft

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, Freunde zu finden, sollten Sie ein Gespräch mit dem Lehrer vereinbaren. Der Lehrer hat beobachtet, wie Ihr Kind mit Gleichaltrigen umgeht, und kann vielleicht Verhaltensweisen aufzeigen, die andere Kinder als störend empfinden. Der Lehrer kann vielleicht auch Klassenkameraden empfehlen, mit denen sie sich zum Spielen treffen kann, oder Ihrer Tochter gute Partner für Gruppenprojekte vermitteln.

Hilfe für ältere Kinder

Organisierter Sport ist hervorragend geeignet, um Freundschaften zu schließen. Dr. Rooney merkt an, dass Sport besonders gut für Kinder mit ADHS geeignet ist, weil "körperliche Aktivität die Aufmerksamkeit und Konzentration fördern kann."

Natürlich mögen nicht alle Kinder Sport. Versuchen Sie daher, irgendeine Art von strukturierter außerschulischer Aktivität zu finden. Dinge wie Theater, Chor oder Wissenschaftsclubs können hervorragend sein. Ziel ist es, etwas zu finden, das Ihre Tochter mag und in dem sie gut ist. So kann sie Zeit mit anderen Kindern verbringen, die die gleichen Interessen haben wie sie. Das sollte auch ihr Selbstvertrauen stärken.

Verabreden Sie sich weiterhin zum Spielen

Manche Kinder brauchen Hilfe, auch wenn sie eine Aktivität gefunden haben, an der sie teilnehmen können. Wenn Ihre Tochter Schwierigkeiten hat, sich in die Gruppe einzufügen, versuchen Sie, ein paar Kinder in der Gruppe zu finden, mit denen Ihre Tochter besser zurechtkommen könnte. Vereinbaren Sie dann ein paar Spieltreffen außerhalb der Aktivität. Versuchen Sie, sie kurz und strukturiert zu halten, empfiehlt Dr. Rooney. Bowling wäre perfekt.

Medikation

Wenn Ihr Kind Medikamente gegen ADHS einnimmt, kann es hilfreich sein, Spielverabredungen und Aktivitäten zu Zeiten zu planen, in denen die Medikamente noch wirksam sind. Für Kinder mit ADHS kann es schwierig sein, ohne ihre Medikamente zu spielen, Regeln zu befolgen, Aktivitäten zu ändern und anderen zuzuhören.

Freunde zu finden und Beziehungen zu pflegen, kann sowohl für Sie als auch für Ihr Kind sehr anstrengend sein. Aber wenn Sie Ihrer Tochter zeigen, dass Freundschaften wichtig sind, und ihr dabei helfen, kann das ihr einen echten Schub geben.

Ursprünglich veröffentlicht am 29. Februar 2016

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