Die Geburt von Zwillingen oder Drillingen kann freudig, aber auch überwältigend sein. Eine Ärztin und Mutter von Zwillingen gibt Ratschläge, wie man die ersten Monate meistern kann.
Die Geburt von Zwillingen oder Drillingen kann ein freudiges Ereignis sein. Aber es ist auch überwältigend, sich um mehrere Babys zu kümmern. Amy Romashko, MD, medizinische Leiterin des Children's Hospital of Wisconsin Urgent Care und Mutter von Zwillingen, gibt diesen Ratschlag, wie man die ersten Monate meistert.
Gestehen Sie sich die schwierigen Zeiten ein.
Schlafmangel und endlose Fütterungen können das Leben mit mehreren Neugeborenen stressig machen. Es ist wichtig, darüber ehrlich zu sein. "Die ersten Monate können wirklich brutal sein, und es ist leicht, sich zwiespältig zu fühlen, weil man sich nicht beschweren will und eigentlich glücklich sein sollte", sagt Romashko. "Aber ganz ehrlich, ein paar Monate lang gibt es nicht viel Glück."
Passen Sie Ihre Erwartungen an.
Romashko warnt Eltern von Mehrlingen davor, sich mit Eltern von Einzelkindern zu vergleichen. Vermeiden Sie Instagram-Fotos von ruhigen, perfekt posierten Babys. Romashkos eigene Zwillinge wuselten und tummelten sich während ihres einjährigen Fotoshootings, was sich damals wie ein Misserfolg anfühlte, gibt sie zu. Aber diese Fotos sind zu ihren Favoriten geworden, weil sie die Realität dieses Moments so perfekt widerspiegeln.
Richten Sie Ihr Zuhause für Mehrlinge ein.
Sie werden viele Windeln wechseln, also sparen Sie sich Schritte, indem Sie mehrere Wickelplätze in Ihrer Wohnung einrichten, an denen Sie immer Windelzubehör zur Hand haben. Als ihre Babys begannen, sich umzudrehen, schuf Romashko einen babysicheren Platz auf dem Esszimmerboden, wo sie die Babys sicher unterbringen konnte, wenn sie ins Bad ging oder die Tür öffnete.
Fütterungsentscheidungen treffen.
Entscheiden Sie bei der Abwägung zwischen Stillen und Beikost, was für Sie und Ihr Baby am besten ist, sagt Romashko. (Die American Academy of Pediatrics empfiehlt aufgrund der zahlreichen Vorteile das Stillen bis zum Alter von 1 Jahr.) Sie hat sich für das Stillen entschieden und gibt zu, dass es eine Herausforderung war. "Mit der Zeit fiel es mir leichter, weil ich keine Milchnahrung herstellen und keine Flaschen reinigen musste", sagt sie. Sie benutzte ein Stillarmband mit beweglichen Perlen, um sich zu merken, welches Baby zuletzt und auf welcher Seite gestillt hatte.
Achten Sie auf einen sicheren Schlaf.
Manche Zwillinge schlafen am besten, wenn sie zusammen in einem Stubenwagen oder in einem Bettchen liegen, aber Romashko fand heraus, dass ihre Zwillinge in getrennten Räumen besser schliefen. Unabhängig davon, ob die Babys zusammen oder getrennt schlafen, gelten dieselben Regeln für einen sicheren Schlaf, um die Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern: Legen Sie die Babys zum Schlafen auf den Rücken auf eine feste Unterlage, die frei von Gegenständen wie Kissen und Decken ist. Babys sollten in der Nähe der Eltern schlafen, aber in einem separaten Bett.
Finden Sie andere Eltern von Mehrlingen.
"Selbsthilfegruppen für Mütter von Mehrlingen können eine großartige Ressource sein, weil man dort mit Menschen spricht, die das verstehen", sagt Romashko.
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