Wissen Sie, wie hoch Ihre Temperatur sein sollte? Finden Sie heraus, was zu hoch, zu niedrig und (so ziemlich) genau richtig ist.
Normaler Bereich
Die normale Körpertemperatur ist nicht bei allen Menschen gleich hoch. Ihre kann ein ganzes Grad anders sein als die eines anderen Menschen. Ein deutscher Arzt im 19. Jahrhundert legte den Standard auf 98,6 Grad fest, aber neuere Studien besagen, dass die Grundlinie für die meisten Menschen eher bei 98,2 Grad liegt.
Bei einem typischen Erwachsenen kann die Körpertemperatur zwischen 97 und 99 Grad Celsius liegen. Bei Babys und Kindern ist die Spanne etwas größer: 97,9 bis 100,4 Grad Celsius.
Ihre Temperatur bleibt nicht den ganzen Tag über gleich, und sie schwankt auch im Laufe Ihres Lebens. Einige Faktoren, die dazu führen, dass Ihre Temperatur im Laufe des Tages schwankt, sind:
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wie aktiv Sie sind
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Welche Tageszeit es ist
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Ihr Alter
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Ihr Geschlecht
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Was Sie gegessen oder getrunken haben
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Wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden
Ihre Temperaturanzeige ändert sich je nachdem, an welcher Stelle Ihres Körpers Sie sie messen. Achseltemperaturen können um ein Grad niedriger sein als die im Mund gemessenen Werte. Rektaltemperaturen sind in der Regel bis zu einem Grad höher als Mundtemperaturen.
Eine Körpertemperatur, die über dem normalen Bereich liegt, ist Fieber. Sinkt die Körpertemperatur zu stark ab, spricht man von Unterkühlung. Auf beides muss geachtet werden.
Fieber
Wie hoch ist zu hoch, wenn es um Ihre Temperatur geht? Alles, was über 100,4 Grad liegt, wird als Fieber bezeichnet. Sie fühlen sich vielleicht schrecklich, aber im Großen und Ganzen ist Fieber nicht schlecht für Sie. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper tut, was er tun sollte, wenn Keime eindringen. Er wehrt sie ab.
Wenn Ihr Fieber jedoch 103 F oder höher ist oder wenn Sie länger als 3 Tage Fieber haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Rufen Sie auch an, wenn Sie Fieber mit Symptomen wie starken Halsschwellungen, Erbrechen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, steifem Nacken oder Hautausschlag haben.
Bei Kindern ist Fieber ein wenig komplizierter. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Ihr Kind:
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unter 3 Monaten ist und eine rektale Temperatur von 100,4 F oder höher hat
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Zwischen 3 Monaten und 3 Jahren und mit einer Rektaltemperatur von über 102 F
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Älter als 3 Jahre und mit einer oralen Temperatur von über 103 F
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Zwischen 3 und 6 Monaten und - zusammen mit Fieber - ist es hektischer oder unwohler als sonst oder scheint nicht aufmerksam zu sein
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Es ist so krank, dass Sie sich Sorgen machen, unabhängig davon, was das Thermometer anzeigt
Unterkühlung
Wenn Ihr Körper zu viel Wärme verliert, kann dies sehr ernst und sogar tödlich sein. Von Unterkühlung spricht man, wenn die Körpertemperatur unter 95 Grad Celsius sinkt. Man könnte meinen, dass Unterkühlung nur dann auftritt, wenn man längere Zeit extrem kaltem Wetter ausgesetzt ist. Aber sie kann auch in Innenräumen auftreten.
Unterkühlung ist ein besonderes Problem für Neugeborene und ältere Menschen.
Säuglinge können ihre Temperatur noch nicht so gut regulieren. Sie können schnell Wärme verlieren. Es ist wichtig, sie warm zu halten. Eine Temperatur unter 97 Grad Celsius gilt für Babys als zu niedrig.
Auch ältere Menschen können Schwierigkeiten haben, ihre Körpertemperatur in einem normalen Bereich zu halten, wenn sie sich an einem Ort befinden, der stark klimatisiert ist oder in dem nicht genügend Wärme vorhanden ist.
Sowohl bei älteren Menschen als auch bei kleinen Kindern kann eine unterdurchschnittliche Körpertemperatur ein Zeichen dafür sein, dass sie krank sind.
Auch andere Faktoren können das Risiko einer Unterkühlung erhöhen. Dazu gehören:
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Alkohol- oder Drogenkonsum
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Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
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Anorexie
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Schlaganfall
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Sepsis (überwältigende Infektion)
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Parkinsonsche Krankheit
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Schädigung der Nerven
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Unterernährung
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Medikamente wie Antidepressiva, Antipsychotika oder Beruhigungsmittel
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Anästhesie
