Erfahren Sie, was Schneeblindheit ist, welche Ursachen sie hat, wie man sie behandelt, wie man ihr vorbeugt und vieles mehr.
Sonnenlicht und Schneeblindheit
Direktes Sonnenlicht sendet unsichtbare UV-Strahlen aus, die die Erde erreichen. UV-Strahlen verursachen Sonnenbrände, wenn Sie Ihre Haut nicht durch Sonnenschutzmittel, Schatten oder Kleidung schützen.
Schneeblindheit entsteht, wenn UV-Strahlen Ihre Augen schädigen. Die Oberfläche Ihrer Augen ist genau wie Ihre Haut empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Aufgrund dieser Empfindlichkeit müssen Sie bei hellem Licht blinzeln, um Ihre Augen zu schützen.
Symptome der Schneeblindheit
Die Symptome der Schneeblindheit können Stunden oder sogar bis zu einem Tag nach der ersten Augenschädigung auftreten. Wenn Ihre Augen einen Sonnenbrand bekommen, kann es zu folgenden Symptomen kommen:
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Augenschmerzen?
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Tränende Augen
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Anschwellen der Augen
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Kopfschmerzen
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Lichthöfe um helle Lichter sehen
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Ein dumpfes Gefühl in den Augen
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Rötung der Augäpfel und Augenlider
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Augenlid-Zucken
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Schmerzen beim Sehen von hellem Licht
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Selten, Sehkraftverlust
Wodurch wird Schneeblindheit verursacht?
Trotz des Namens ist für die Schneeblindheit kein Schnee erforderlich. Sie kann nach vielen verschiedenen Situationen mit hellem Sonnenlicht oder UV-Strahlen auftreten.
Außenbereiche mit vielen hellen Oberflächen reflektieren mehr UV-Strahlen. Die UV-Strahlung wird auch stärker, je höher man sich über dem Boden befindet. Auch einige Maschinen können UV-Strahlen erzeugen.?
Schneeblindheit kann man bekommen durch:
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Aufenthalt auf schneebedecktem Boden
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Hoch in den Bergen wandern
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An einem Strand mit weißem Sand liegen
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Sonnenlicht, das sich auf dem Wasser spiegelt
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Sonnenbänke
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Schweissgeräte
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Heller Beton oder Pflaster
Schneeblindheit kann sowohl drinnen als auch draußen auftreten, je nachdem, was Sie gerade tun. Sowohl natürliche als auch künstliche UV-Strahlen können Ihre Augen schädigen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Risiken von Schneeblindheit
Schneeblindheit verschwindet in der Regel nach ein paar Tagen von selbst, ähnlich wie ein Sonnenbrand. Versuchen Sie nicht, Auto zu fahren oder schwere Maschinen zu bedienen, wenn Sie von Schneeblindheit betroffen sind. Die Auswirkungen auf Ihr Sehvermögen können diese Tätigkeiten gefährlich machen.
Wenn Sie sich zu lange ohne Augenschutz in der Sonne aufhalten, kann dies zu ernsteren Erkrankungen führen:
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Augenkrebs
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Grauer Star (Katarakt)?
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Wucherungen auf dem Augenlid
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Sehschwäche und Weitsichtigkeit
Wie man Schneeblindheit behandelt
Obwohl Schneeblindheit schmerzhaft sein kann, ist sie ein vorübergehender Zustand. Sie können verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Heilung zu erleichtern und weitere Schäden zu verhindern.
Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen heraus. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, nehmen Sie sie aus den Augen, sobald Sie Symptome bemerken. Setzen Sie sie erst wieder ein, wenn die Symptome vollständig verschwunden sind.
Gehen Sie ins Haus oder in den Schatten. Da Sonnenlicht Schneeblindheit verursacht, sollten Sie sich an einen Ort begeben, der weniger hell ist. Ein dunkler Raum oder ein schattiger Platz im Freien verhindert weitere UV-Schäden.
Verwenden Sie eine kalte Kompresse. Geben Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte und umwickeln Sie diese mit einem Papier- oder Stoffhandtuch. Legen Sie den abgedeckten Beutel 20 Minuten lang auf die geschlossenen Augen. Dies kann Schmerzen und Schwellungen lindern.
Augentropfen. Befeuchtende Augentropfen, die auch als künstliche Tränen bekannt sind, können die Oberfläche Ihrer Augen schützen. Sie können die Augenschmerzen und die Trockenheit bei Schneeblindheit lindern. Sie sind in den meisten Lebensmittelgeschäften und Drogerien erhältlich.
Schmerztabletten. Die meisten frei verkäuflichen Schmerzmittel können die Beschwerden bei Schneeblindheit lindern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder innerhalb von 3 Tagen nicht besser werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen helfen, die Ursache herauszufinden.
Wie man Schneeblindheit vorbeugen kann
Sie können einfache Maßnahmen ergreifen, um Schneeblindheit zu verhindern und Ihre Augen zu schützen.
Sonnenbrille und Schutzbrille. Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Die meisten Sonnenbrillen und Sportbrillen sind mit UV-Filtern ausgestattet, aber ältere Brillen halten die schädlichen UV-Strahlen möglicherweise nicht vollständig ab.
Vermeiden Sie Sonnenbänke. Sonnenbänke bergen viele Gesundheitsrisiken für Ihre Augen und Ihre Haut. Die UV-Strahlen, die sie erzeugen, können bis zu 100 Mal stärker sein als die der Sonne. Wenn Sie gebräunte Haut haben möchten, sollten Sie sich stattdessen für ein Spray oder künstliche Bräune entscheiden.
Bleiben Sie im Schatten. Versuchen Sie, sich in schattigen Bereichen aufzuhalten, wenn Sie sich im Freien aufhalten, vor allem zwischen 10 und 16 Uhr. Schattige Bereiche blockieren die UV-Strahlen von der Sonne über Ihnen. UV-Strahlen können zwar immer noch von hellen Oberflächen wie Schnee, Sand oder Beton reflektiert werden, aber im Schatten sind sie weniger schädlich.?
Tragen Sie einen Hut. Hüte spenden Schatten für Ihre Augen, egal wo Sie sich draußen aufhalten. Die schützendsten Hüte sind dunkel gefärbt und aus Segeltuch. Strohhüte haben in der Regel Löcher, die zu viel Sonnenlicht durchlassen.
