Kann Kaffee die Symptome trockener Augen lindern? Ein Arzt erklärt, wie Koffein bei trockenen Augen helfen kann.
Manche Menschen mit trockenen Augen schwören auf Kaffee und Tee, weil sie annehmen, dass sie das Problem verschlimmern. Einige Forschungsergebnisse legen jedoch das Gegenteil nahe. Koffein kann diese Symptome lindern.
Wie Koffein bei trockenen Augen helfen kann
Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, produziert Ihr Körper nicht genügend Tränen oder die Tränen haben nicht die richtige Konsistenz, um Ihre Augen feucht zu halten. Das bedeutet, dass nicht genug Tränenflüssigkeit vorhanden ist, um die Augenoberfläche zu schützen und Staub und Schmutz wegzuspülen. Das kann dazu führen, dass sich Ihre Augen kratzend und gereizt anfühlen.
An dieser Stelle kann Koffein helfen. Zwei kleine Studien haben ergeben, dass Koffein die Tränenmenge in den Augen zu erhöhen scheint.
In einer Studie aus Japan teilten die Forscher 78 Personen in zwei Gruppen ein. Die eine erhielt Kapseln mit 200 mg bis 600 mg Koffein, je nach Gewicht der Personen. Das entspricht ungefähr der Menge in 2 bis 6 Tassen Kaffee. Die andere Gruppe erhielt Placebo-Kapseln, die nur einen Füllstoff enthielten. Die Forscher fanden heraus, dass die Personen, die Koffein erhielten, mehr Tränen hatten.
Eine kleinere Studie aus Ghana kam zu ähnlichen Ergebnissen und zeigte eine Steigerung der Tränenproduktion durch Koffein. Diese Studien decken sich mit früheren Untersuchungen, die zeigten, dass Menschen, die Koffein konsumierten, seltener an trockenen Augen litten als Menschen, die kein Koffein zu sich nahmen.
Ist Koffein eine gute Behandlung für trockene Augen?
Liegt das Heilmittel für Ihre trüben, juckenden Augen auf dem Boden eines Bechers? Nicht unbedingt, sagen Experten.
Die Forschung ist zwar vielversprechend, aber die Studien sind noch klein. Bislang wissen Augenärzte nicht genug über die Wirkung von Koffein, um es als offizielle Behandlung zu empfehlen. Denken Sie daran, dass Koffein Ihre Gesundheit auch auf andere Weise beeinträchtigen kann, z. B. durch mehr Angstzustände, höheren Blutdruck und Schlafstörungen.
Wenn Sie also ohnehin keine koffeinhaltigen Getränke zu sich nehmen, ist ein trockenes Auge kein guter Grund, damit anzufangen.
Wenn Sie aber bereits mit Kaffee oder Tee in den Tag starten, gibt es keinen Grund, damit aufzuhören. Sie können versuchen, die Trinkmenge anzupassen, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome dadurch bessern. Experten sagen, dass bis zu 400 mg Koffein pro Tag, also die Menge in etwa 4 Tassen Kaffee, für die meisten Menschen unbedenklich zu sein scheinen. Der beste Anhaltspunkt ist jedoch, wie Sie sich mit Koffein fühlen.
Und was ist mit dem Gedanken, dass Koffein den Körper dehydrieren könnte, weil es zu vermehrtem Wasserlassen führt? Wäre das dann schlecht für trockene Augen? Das ist zwar eine im Internet verbreitete Theorie, aber die Beweise sprechen nicht dafür. Aber wenn Sie möchten, können Sie zu Ihrem Kaffee oder Tee Wasser trinken, um sicherzugehen.
Holen Sie sich Hilfe bei trockenen Augen
Wenn Sie mit trockenen Augen zu kämpfen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, vor allem wenn man älter wird, und sie kann viele verschiedene Ursachen haben. Bei manchen Menschen kann eine Änderung der Medikamente, eine verschreibungspflichtige Behandlung oder ein anderes Verfahren Linderung verschaffen.
