Vielleicht schaden Sie Ihren Augen, ohne es zu wissen. Finden Sie mit Hilfe dieser ärztlichen Diashow heraus, ob das bei Ihnen der Fall ist und was Sie dagegen tun können.
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Man nimmt sie leicht als selbstverständlich hin, aber dafür ist Ihre Sehkraft zu wichtig. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Augenpflegeroutine genauer unter die Lupe zu nehmen, um festzustellen, ob Sie Ihren Augen mehr schaden als nützen.
Sie gehen nicht zur jährlichen Augenuntersuchung
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Es ist eine gute Idee, jedes Jahr zum Augenarzt zu gehen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist, vor allem, wenn Sie über 40 sind. Er prüft, wie gut Sie sehen können, und gibt Ihnen möglicherweise Tropfen in die Augen, um Ihre Pupillen zu erweitern, damit er Sie auf ernste Probleme wie Glaukom, diabetische Augenkrankheit oder Makuladegeneration untersuchen kann.
Wie oft du die Tropfen bekommst, hängt von Faktoren wie deinem:
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Alter
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Allgemeiner Gesundheitszustand
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Medizinische Vorgeschichte in der Familie
Sie ignorieren gereizte Augen
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Rote, tränende Augen, die jucken oder brennen, können ein verräterisches Zeichen für eine Allergie sein. Wenn sie aber auch entzündet sind, kann es sich um eine Infektion handeln:
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weh tun
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Sich düster fühlen
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Sie sind lichtempfindlich
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Sie haben einen dicken oder schleimartigen Ausfluss
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Verschwommene Sicht, die neu ist und nicht besser wird
Es ist wichtig, dass Sie sofort Ihren Augenarzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken. Eine unbehandelte Infektion kann Ihre Augen schädigen. Sie können die Infektion auch auf andere Menschen in Ihrer Umgebung übertragen.
Sie lassen Augenverletzungen nicht untersuchen
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Auch wenn es keine große Sache zu sein scheint, sollten Sie so schnell wie möglich einen Augenarzt aufsuchen, wenn Ihnen etwas am Auge passiert. Das ist besonders wichtig, wenn Sie:
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Probleme beim Sehen haben
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Schmerzen oder Unbehagen in oder um Ihr Auge herum
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Sie können Ihr Auge nicht öffnen
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Sie sehen Blut im Weißen Ihres Auges
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Sie können ein Auge nicht mehr so gut bewegen wie das andere
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Die eine Pupille ist größer oder anders geformt als die andere
Sie vergessen, eine Sonnenbrille zu tragen
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Ihre "Sonnenbrille" schützt Ihre Augen vor den ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne. Diese Strahlen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie im Alter an Grauem Star (Katarakt), Makuladegeneration oder einem Pterygium (Gewebe, das über den weißen Teil des Auges wächst) erkranken. Wählen Sie eine Sonnenbrille, die mindestens 99 % der UVA- und UVB-Strahlen abschirmt.
Sie reiben Ihre Augen
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Das kann sie reizen und die Blutgefäße schädigen. Es kann auch die Beschwerden verschlimmern. Ihre Hände nehmen ständig Keime auf, die nicht in der Nähe Ihrer Augen sein sollten. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind, wenn Sie Ihre Augen berühren müssen.
Du verbringst zu viel Zeit vor Bildschirmen
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Wenn Sie Ihren Computer, Ihr Tablet oder sogar Ihr Smartphone aus nächster Nähe betrachten, werden Ihre Augenmuskeln beansprucht. Lange Bildschirmarbeit kann die Augen müde machen und Kopfschmerzen verursachen. Die 20-20-20-Regel ist eine einfache Methode, um dies zu verhindern: Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas, das 20 Meter entfernt ist. Und blinzeln Sie häufig, um Ihre Augen feucht zu halten. Im Büro kann auch ein Blendschutz für den Computerbildschirm helfen.
Sie vernachlässigen die Kontaktlinsenpflege
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Um Ihre Augen gesund zu halten, reinigen Sie Ihre Kontaktlinsen mit der von Ihrem Arzt empfohlenen Lösung - niemals mit Wasser oder Speichel - und bewahren Sie sie in einem geeigneten Behälter auf. (Wechseln Sie das Etui alle 3 Monate aus.) Es ist auch sehr wichtig, dass Sie sie vor dem Schlafengehen herausnehmen. Wenn Sie Einwegpessare tragen, wechseln Sie sie entsprechend den Empfehlungen Ihres Arztes aus.
Sie duschen mit Ihren Kontaktlinsen
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Eine heiße Dusche kann ein tolles Gefühl sein, aber sie ist nicht gut für Ihre Kontaktlinsen. Sie können sich mit Keimen im Wasser vermischen, und das kann zu einer Infektion führen. Um Probleme zu vermeiden, nehmen Sie Ihre Linsen heraus, bevor Sie ins Wasser springen. Wenn du Tageslinsen trägst, solltest du sie nach dem Baden oder am Ende des Tages wegwerfen.
Sie lassen Make-up auf der Haut
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Reste von Mascara, Eyeliner oder Lidschatten können in die Augen gelangen und zu Infektionen führen. Es ist wichtig, das Augen-Make-up jeden Abend vollständig abzunehmen. Wenn Ihre Augen gerötet sind und zu schmerzen beginnen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Du trägst keine Schutzbrille
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Der richtige Schutz ist der Schlüssel, um Augenverletzungen zu vermeiden, wenn Sie im Haus arbeiten oder Sport treiben. Je nachdem, was Sie tun, brauchen Sie vielleicht:
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Schutzbrille oder Schutzhelm
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Ein Schutzschild
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Augenschützer
Bevor Sie eine neue Aktivität beginnen, sollten Sie Ihre Hausaufgaben machen, um sicherzugehen, dass Sie alle Voraussetzungen erfüllen, um Ihre Augen zu schützen.
Sie kennen Ihre Familiengeschichte nicht
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Es ist wichtig, dass Ihr Arzt weiß, ob Augenkrankheiten in Ihrer Familie vorkommen. So kann er Sie regelmäßig untersuchen und im Falle eines Problems sofort mit der Behandlung beginnen. Forscher glauben zum Beispiel, dass zwei der häufigsten Erblindungsursachen - Glaukom und Makuladegeneration - mit Ihren Genen in Verbindung stehen könnten.
Du trägst deine Brille nicht
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Ihre Sehkraft verändert sich mit der Zeit. Um Ihre Augen gesund zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie diese Veränderungen im Auge behalten. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Brillenrezept auf dem neuesten Stand ist, oder lassen Sie sich beim Kleingedruckten helfen, wenn Sie es brauchen. Lesegeräte sind zwar schwer zu handhaben, können aber dazu beitragen, dass Ihre Augen im Alter besser funktionieren.
Sie rauchen
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Rauchen kann für Ihre Augen genauso schädlich sein wie für den Rest Ihres Körpers. Es kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie:
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Katarakte zu bekommen
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Schädigung des Sehnervs
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Makuladegeneration haben
All das kann zu Sehkraftverlust führen.
