Es ist wichtig, die Intimität mit dem Partner aufrechtzuerhalten, während man mit erektiler Dysfunktion zurechtkommt.
Neben Sex gibt es viele andere Möglichkeiten, sich nahe zu bleiben:
Sprechen Sie über Ihre Gefühle:
Diese Art des Austauschs kann Sie beide einander näher bringen. Sprechen Sie über die Bedürfnisse und Sorgen des anderen. Das wird Ihnen helfen, Barrieren zu überwinden.
Erklären Sie Ihren Zustand: Seien Sie klar und ehrlich in Bezug auf Ihre Erkrankung, damit es nicht zu Missverständnissen kommt. Beziehen Sie Ihren Partner mit ein, wenn Sie über Behandlungsmöglichkeiten nachdenken.
Machen Sie Dinge gemeinsam:
Hobbys, Sport, Freiwilligenarbeit oder andere gemeinsame Interessen können Sie beide näher zusammenbringen. Was auch immer es ist, gehen Sie hinaus und tun Sie es gemeinsam.
Nehmen Sie sich Zeit, um zusammen allein zu sein:
Nehmen Sie ein gemeinsames Bad oder ein Abendessen bei Kerzenschein. Auch ein Spaziergang oder das gegenseitige Umarmen im Bett kann viel bewirken.
Probieren Sie etwas Neues im Schlafzimmer aus:
Erforschen Sie neue Techniken, die auch ohne Sex Freude bereiten können. Bücher über alternative Sexualpraktiken sind erhältlich.
Sprechen Sie mit einem Berater:
Denken Sie darüber nach, einige Sitzungen mit einem professionellen Therapeuten zu nehmen. Mit jemandem über das zu sprechen, was Sie bedrückt, kann sehr nützlich sein.
Und zum Schluss,
haben Sie Spaß. Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Genießen Sie das Leben.
