Italienische Wissenschaftler haben eine überraschende Lösung entdeckt, die den Millionen von Männern, die unter Erektionsstörungen leiden, helfen könnte: Gewichtsabnahme.
Ein italienisches Rezept für Männer
Wie Sie durch Abnehmen ein besseres Liebesleben gewinnen können
Aus dem Arztarchiv
So gut wie jeder ist sich einig, dass Italien eines der romantischsten Länder der Welt ist. Und jetzt gibt es Neuigkeiten aus Italien, die dazu beitragen könnten, Ihre Augen zum Funkeln zu bringen, egal wo Sie leben.
Italienische Wissenschaftler haben eine überraschende Lösung entdeckt, die Millionen von Männern, die an Erektionsstörungen leiden, helfen könnte: Gewichtsabnahme.
Seit der Einführung von Viagra und ähnlichen Medikamenten ist das Interesse an der Erforschung und Behandlung von Erektionsstörungen (d. h. Problemen, eine Erektion zu bekommen und zu halten) gestiegen. Laut der Massachusetts Male Aging Study leiden etwa 52 % der Männer im Alter von 40 bis 70 Jahren in gewissem Maße an einer erektilen Dysfunktion (ED).
An der italienischen Studie, die 2004 im Journal of the American Medical Association veröffentlicht wurde, nahmen 110 fettleibige Männer zwischen 35 und 55 Jahren mit ED teil. Die Forscher verordneten ihnen ein Programm mit gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung, das ihnen helfen sollte, 10 % oder mehr ihres Körpergewichts zu verlieren.
Nach zwei Jahren hatte die Studiengruppe durchschnittlich 33 Pfund abgenommen und war körperlich aktiver - und bei etwa einem Drittel von ihnen hatte sich die sexuelle Funktion deutlich verbessert.
Frühere Studien hatten gezeigt, dass Männer, die normalgewichtig und körperlich aktiv sind, ein geringeres Risiko für ED haben. Die italienische Studie war jedoch eine der ersten, die sich mit Behandlungen jenseits von Operationen und Medikamenten befasste.
Die Ergebnisse veranlassten Dr. Christopher Saigal, in der gleichen Ausgabe der Zeitschrift einen Leitartikel zu verfassen, in dem er die Ärzte aufforderte, eine Gewichtsabnahme und körperliche Betätigung als Erstbehandlung für fettleibige Patienten mit ED in Betracht zu ziehen.
Die Verbindung zum Gewicht
Schätzungsweise vier von fünf Männern mit ED haben einen BMI (Body-Mass-Index) von mehr als 25. Den Forschern zufolge haben übergewichtige Männer mit einem BMI von 28,7 (das entspricht etwa 195 Pfund bei einem 1,70 Meter großen Mann) ein um 30 % höheres Risiko, an ED zu erkranken, als normalgewichtige Männer.
Neben dem Risiko einer sexuellen Funktionsstörung erhöht Übergewicht auch das Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und andere chronische Krankheiten.
Darüber hinaus erhöhen Bluthochdruck, Diabetes oder Prädiabetes, starker Alkoholkonsum und Blutdruckmedikamente das Risiko für ED. Laut dem Urologen David Perlow, MD, aus Atlanta kann eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, fast alle diese Risikofaktoren zu reduzieren oder zu beseitigen.
"Es ist allgemein anerkannt, dass Fettleibigkeit ein Kofaktor für atherosklerotische Erkrankungen ist, die den Blutfluss behindern können", sagt Perlow. "Eine Gewichtsabnahme kann den Blutfluss nicht nur zum Herzen, sondern auch zu anderen Organen, einschließlich des Penis, verbessern."
Vorteile einer Gewichtsabnahme
Die Vorteile einer Gewichtsabnahme gehen natürlich weit über die Verbesserung der sexuellen Funktion hinaus. Eine Gewichtsabnahme verringert das Risiko von Herzerkrankungen und verbessert die Insulinempfindlichkeit, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und viele andere Gesundheitszustände.
Selbst wenn Sie nur 5-10 % Ihres Körpergewichts verlieren, kann dies zu erheblichen gesundheitlichen Verbesserungen führen, z. B. zur Senkung Ihres Blutdrucks und Ihrer Blutfettwerte.
Und stellen Sie sich vor, wie gut Sie sich fühlen würden, wenn Sie 20 Pfund abnehmen würden. Stellen Sie sich vor, Sie würden den ganzen Tag lang Handgewichte im Wert von 20 Pfund in einem Rucksack tragen. Denken Sie dann daran, wie gut es sich anfühlen würde, wenn Sie den Rucksack am Ende des Tages endlich abnehmen.
Du siehst wunderbar aus
Neben den gesundheitlichen Vorteilen kann das Abnehmen von überflüssigen Pfunden dazu führen, dass Sie sich selbst besser fühlen und Ihr Körperbild verbessern. Perlow sagt, dass eine Gewichtsabnahme einen enormen psychologischen Schub bewirkt, der sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann.
"Wenn Sie sich besser fühlen und besser aussehen, sind Sie auch im Bett leistungsfähiger", erklärt er.
Nutzen Sie diese Informationen also als zusätzlichen Ansporn, sich weiterhin gesund zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen.
Kleiden Sie sich dann in Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und gut aussehen. Nehmen Sie dieses Gefühl des Selbstbewusstseins mit in die Privatsphäre Ihres Schlafzimmers, und lassen Sie es Ihnen helfen, Ihr Liebesleben in Schwung zu bringen.
