Die Nachricht von einer Brustkrebsdiagnose zu überbringen, kann schwierig sein. Hier finden Sie Anregungen, wie Sie das Gespräch mit Ihrer Familie und Ihren Freunden beginnen können.
Wie man Freunden und Familie sagt, dass man Brustkrebs hat
Von Stephanie Booth
Es ist verständlich, dass Sie nervös sind, wenn Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden sagen, dass Sie Brustkrebs haben.
Es ist schwer, schlechte Nachrichten zu überbringen, sagt Susan Brown, Krankenschwester und Senior Director of Education and Patient Support bei Susan G. Komen. Vielleicht erwarten Sie, dass Ihre Angehörigen bestürzt oder verängstigt sind oder sich hilflos fühlen, und vielleicht möchten Sie sie schützen.
Aber wenn Sie darüber sprechen, was Sie durchmachen, können Ihre Angehörigen Sie unterstützen. Es kann auch dazu beitragen, dass Sie sich weniger allein fühlen.
Wenn Sie bereit sind, sich mitzuteilen, kann Folgendes helfen.
Wie Sie die Nachricht überbringen
Wann und wie Sie es Ihren Angehörigen mitteilen, bleibt Ihnen überlassen. Viele Menschen entscheiden sich dafür, es zuerst ihrem Partner oder Ehepartner zu sagen, gefolgt von engen Familienmitgliedern und Freunden.
Sie können mit den Worten beginnen: "Es wird schwierig sein, aber ich muss dir etwas sagen. Oder, wenn sie wissen, dass Sie sich Tests unterzogen haben, können Sie sagen, dass Ihr Arzt herausgefunden hat, was nicht stimmt.?
Wenn Sie die Nachricht nicht persönlich überbringen wollen, können Sie sie auch per Telefon, Videochat, E-Mail, SMS oder über soziale Medien mitteilen. Überlegen Sie im Voraus, was Sie sagen werden und wie Sie auf die Reaktionen und Fragen der anderen reagieren werden, sagt Brown.
Versuchen Sie, sich nicht unter Druck zu setzen und ein glückliches oder 100 % selbstbewusstes Gesicht aufzusetzen. Es ist in Ordnung, ehrlich zu sagen, wie Sie sich fühlen.
Entscheiden Sie, welche Details Sie mitteilen möchten
Ihre Angehörigen möchten vielleicht etwas über die Art der Krebserkrankung, Ihren Behandlungsplan und darüber erfahren, wie gut Ihr Arzt glaubt, dass Sie darauf ansprechen werden. Befindet sich die Krebserkrankung in einem frühen Stadium, können Sie diese Informationen offener mitteilen. Ist die Krebserkrankung bereits fortgeschritten, kann Ihnen Ihr Arzt, ein geschulter Berater oder eine Selbsthilfegruppe bei der Entscheidung helfen, was Sie anderen mitteilen möchten.
Legen Sie Grenzen fest, die sich für Sie richtig anfühlen. Wenn Sie sich durch das Sprechen über Ihre Diagnose ausgelaugt fühlen, sollten Sie die Häufigkeit, mit der Sie anderen davon erzählen, in Grenzen halten. Sie können auch eine Person Ihres Vertrauens bitten, Ihnen die Neuigkeiten mitzuteilen.
Es Ihren Kindern sagen
Es gibt keinen richtigen Weg, es Ihren Kindern zu sagen, sagt Dr. Marisa C. Weiss, Chief Medical Officer und Gründerin von Breastcancer.org. Welche Worte Sie wählen, hängt vom Alter der Kinder ab.
Seien Sie bei älteren Kindern und Teenagern ehrlich und direkt. Das zeigt, dass sie Ihnen wichtig sind und dass Sie ihre Intelligenz und ihre Fähigkeit, mit dem Leben umzugehen, respektieren, sagt Weiss.
Erklären Sie jüngeren Kindern den Krebs in Begriffen, die sie verstehen können.
Als Elizabeth Mover aus Peabody, MA, eine? Massachusetts, Landesleiterin der Young Survival Coalition, erfuhr, dass sie Krebs im Stadium II hatte, waren ihre beiden Söhne im Kindergarten und in der ersten Klasse.
Meine beiden Jungs sind Lego-Liebhaber, und ich benutzte die Analogie, dass unser Körper aus Millionen und Abermillionen von Lego-Steinen (Zellen) besteht, und dass es einen Stein (Zelle) gab, der nicht richtig eingesetzt wurde und nicht passte (Krebs), sagt Mover.
Ich musste operiert werden, um sicherzustellen, dass [es] entfernt wurde. Sie sahen mich beide an und sagten OK. Ich war schockiert. Sie waren weder traurig noch ängstlich, und beide fingen an, über etwas anderes zu reden.
Wenn Sie ein sehr kleines Kind haben, reicht es vielleicht aus, wenn Sie ihm sagen, dass Sie eine schlimme Geschwulst haben, die entfernt werden muss. Sie könnten ihnen auch eine Puppe zeigen, ein Bild malen oder ein Bilderbuch über Krebs vorlesen.Denken Sie auch daran, den Betreuern, Lehrern oder Beratern Ihres Kindes davon zu erzählen. Sie können Ihnen mitteilen, wie Ihr Kind mit der Nachricht umgeht, und ihm helfen, es zu unterstützen.
Um Hilfe bitten
Sobald Sie Ihre Diagnose mitgeteilt haben, sollten Sie Ideen haben, wenn andere fragen: "Was kann ich tun? Ihre Freunde und Familienangehörigen wollen zeigen, dass sie sich um Sie kümmern, sagt Jean Sachs, Geschäftsführerin von Living Beyond Breast Cancer, einer gemeinnützigen Gruppe.
Seien Sie ehrlich, wenn es darum geht, wie Sie Unterstützung brauchen könnten. Wenn es Ihnen unangenehm ist, persönlich zu fragen, können Sie eine Liste auf einer Website wie CaringBridge erstellen.
Jamie LaScala aus Wilmington, DE, sagt, dass sie sich zusammenreißen musste, um zu sagen, dass sie Brustkrebs im Stadium III hat. Sie ist froh, dass sie es getan hat.
"Ich bin so dankbar für die Unterstützung, die ich erhalten habe. Von den Mahlzeiten bis hin zur Begleitung zu Terminen - ich hatte eine wunderbare Unterstützung. Unsere Familie war emotional sehr aufgewühlt", sagt LaScala.
So nervenaufreibend es sich auch anfühlen mag, seine Diagnose mitzuteilen, machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie es richtig machen. Gehen Sie einen Schritt nach dem anderen und geben Sie Ihr Bestes. Und achten Sie darauf, dass Sie auf dem Weg dorthin auf sich selbst aufpassen.
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