Wie man einen Aktionsplan für Anfallscluster erstellt

Ein Notfallplan hilft Ihnen und Ihren Mitmenschen zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie einen Anfall oder eine Häufung von Anfällen haben. Erfahren Sie, wie Sie einen Aktionsplan für Anfälle erstellen können, der für Sie geeignet ist.

Es ist ein Dokument, das alle Ihre Gesundheitsinformationen an einem Ort zusammenfasst. Sie können Kopien davon an Menschen auf der Arbeit, in der Schule, in der Arztpraxis, in Sportvereinen oder in sozialen Vereinen, in denen Sie Mitglied sind, weitergeben.

Wie man einen Aktionsplan für Anfallskranke erstellt

Für den Anfang können Sie eine Vorlage für einen Krampfanfall-Aktionsplan verwenden, die Sie von Ihrem Arzt erhalten oder im Internet finden. Oder erstellen Sie Ihr eigenes Format. Bitten Sie einfach Ihren Arzt, das Formular zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es aktuell und vollständig ist.

Füllen Sie ihn gemeinsam mit Ihren Familienmitgliedern, Betreuern oder anderen Ihnen nahestehenden Personen aus. Ihr Plan sollte die Menschen informieren:

• wie Ihre Anfälle aussehen, einschließlich der Anzeichen, dass ein Anfall bevorsteht

• Was sie auslösen kann

• Wie Sie sich während eines Anfalls helfen lassen wollen

• Welche Schritte Sie zu Ihrer Sicherheit unternehmen können

• Ob Ihr Arzt Ihnen Notfallmedikamente verschrieben hat und wo Sie Informationen darüber finden

• Schritte, die Menschen in Notfällen unternehmen sollten

Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihren Aktionsplan genehmigt und unterschreibt.

Wenn Sie ein Kind haben, das an Krampfanfällen leidet, erstellen Sie einen Aktionsplan für die Betreuungsperson in der Schule oder Kindertagesstätte. Der Arzt Ihres Kindes kann Ihnen ein Formular mit Informationen zur Verfügung stellen, die für den Einsatz im Klassenzimmer geeignet sind.

Aktualisieren Sie den Plan einmal im Jahr oder immer dann, wenn es Änderungen in Bezug auf Ihre Anfälle, Medikamente oder Ihren allgemeinen Gesundheitszustand gibt. Ihr Arzt sollte alle Änderungen abzeichnen.

Andere Dokumente, die Sie benötigen

Neben Ihrem Anfallsplan sollten Sie weitere Dokumente erstellen, die Ihnen helfen, mit Ihrer Epilepsie umzugehen, und den Menschen in Ihrem Umfeld helfen, Ihre Situation zu verstehen. Dazu gehören:

• Einen Notfallplan für Medikamente. Dieser ist wichtig, wenn Ihnen Notfallmedikamente verschrieben werden, um Ihre Anfälle zu stoppen. Geben Sie an, welche Medikamente Sie einnehmen, wie sie eingenommen werden, die Dosierung, Anweisungen für die Verabreichung und ob sie nur von einer geschulten Person verabreicht werden dürfen.

• Wie Sie Ihr medizinisches Team erreichen können. Die Kontaktdaten Ihres Arztes und des Pflegepersonals geben Auskunft darüber, wen Sie während Ihrer Anfälle anrufen können.

• Allgemeine Informationen zur Medikation. Die Dokumentation all Ihrer Medikamente hilft Ihnen und Ihren Betreuern, den Überblick über Ihren Zeitplan zu behalten. Geben Sie den Namen des Medikaments oder der Medikamente an, die Sie einnehmen, den Wirkstoff, die Dosierung, den Zeitpunkt der Einnahme und die gesamte Tagesdosis. Führen Sie auch eventuelle Arzneimittelallergien auf und geben Sie die Kontaktdaten Ihrer Apotheke an.

• Ein Anfallsprotokoll oder einen Anfallskalender. So können Sie verfolgen, wie oft Sie Anfälle haben. Notieren Sie, wie viele Anfälle Sie haben, welche Art von Anfällen es sind, die Auslöser und gegebenenfalls die Daten Ihres Menstruationszyklus (hormonelle Veränderungen können Anfälle beeinflussen). Dieses Dokument kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, wie Ihre Anfälle mit anderen Erkrankungen zusammenhängen könnten, die Sie haben.

• Ein Anfallstagebuch. In diesem Dokument hält eine Betreuungsperson fest, was während Ihrer Anfälle passiert. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie mehr als eine Anfallsart haben. Bitten Sie die Betreuungsperson, alles aufzuschreiben, was während dieser Ereignisse passiert.

• Wie man einen Anfall aufzeichnet. Hier erfahren Ihre Betreuer, wie sie sich Notizen über Ihre Anfälle machen können. Sie sollten Ihr Verhalten vor dem Anfall (es kann einige Warnzeichen geben), die Uhrzeit und den Tag des Anfalls, mögliche Auslöser, den genauen Verlauf des Anfalls, die betroffenen Körperteile, die Dauer des Anfalls und die anschließenden Ereignisse dokumentieren.

• Ihre To-Do-Liste für die Gesundheit. Dies ist eine persönliche Erinnerungsliste, die Ihnen hilft, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen. Notieren Sie das Datum jedes Eintrags und was Sie tun müssen bzw. wen Sie dazu fragen sollten. Kreuzen Sie jeden Punkt an, wenn Sie ihn erledigt haben.

• Fragen an Ihr Behandlungsteam. Eine Liste mit Fragen an Ihre Ärzte hilft Ihnen, den Überblick über Ihren Gesundheitszustand zu behalten und Ihren Aktionsplan für Anfälle auf dem neuesten Stand zu halten. Geben Sie das Datum Ihrer Frage an, wen Sie fragen müssen und was Sie tun müssen, nachdem Sie eine Antwort erhalten haben.

Wenn Sie etwas nicht wissen, nehmen Sie Ihre Formulare zum nächsten Arzttermin mit und bitten Sie ihn um Hilfe.

Wann Sie den Notruf wählen sollten

Während eines Anfalls benötigen Sie wahrscheinlich keine medizinische Notfallhilfe. Aber manche Situationen können gefährlicher sein als andere. Jemand sollte 911 anrufen, wenn:

• Sie nach einem Anfall nicht mehr aufwachen oder Schwierigkeiten beim Atmen haben.

• Die Anfälle liegen näher beieinander, als es für Sie üblich ist.

• Ein Anfall dauert länger als 5 Minuten.

• Sie sind während eines Anfalls verletzt.

• Ein Krampfanfall passiert im Wasser.

• Sie haben eine andere Erkrankung wie Herzkrankheit, Diabetes oder eine Schwangerschaft.