Chronische Krankheit am Arbeitsplatz - Arzt

Wenn Sie eine chronische Krankheit haben, müssen Sie Ihre gesundheitlichen Anforderungen mit den Anforderungen am Arbeitsplatz in Einklang bringen. Hier sind einige praktische Tipps.

Wie man mit einer chronischen Krankheit am Arbeitsplatz umgeht

Ob Epilepsie oder Erdnussallergie - hier finden Sie einige Tipps, wem Sie davon erzählen sollten, was Ihr Arbeitgeber wissen muss und wie Sie sich in Notfällen verhalten sollten.

Von Heather Hatfield Medizinisch geprüft von Louise Chang,?MD Aus dem Arztarchiv

Wenn Sie eine chronische Krankheit wie Epilepsie, Erdnussallergie oder Diabetes haben, brauchen Sie einen Verbündeten an Ihrem Arbeitsplatz.

Wer sollte dieser Verbündete sein, wie muss er sich verhalten, und was sollte er im Notfall tun? Hier sind einige praktische Tipps, die Experten Ärzten geben und die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Ihre Karriere in Einklang zu bringen.

Leben mit einer chronischen Krankheit: Was Sie wissen müssen

"Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt", sagt Susan Kerner, Leiterin des Employee Assistance Program des Southern NH Health System in Nashua, N.H. "Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu verstehen und zu formulieren, wie schwerwiegend sie sind und worauf Sie sich genau einstellen müssen."

Als Nächstes sollten Sie sich erkundigen, ob es in Ihrem Unternehmen eine Abteilung für die Gesundheit der Mitarbeiter gibt.

"Manchmal ist es hilfreich, mit einem Vertreter der Arbeitsmedizin oder der betrieblichen Gesundheitsfürsorge zu sprechen, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen kann", sagt Kerner. "Sie haben Erfahrung damit, wie man Mitarbeitern bei solchen Problemen am Arbeitsplatz helfen kann.

Sie sollten sich auch fragen, ob Ihre chronische Krankheit bestimmte Vorkehrungen erfordert, z. B. einen anderen Arbeitsplan wegen der Medikamente oder häufige Pausen. Wenn das der Fall ist, ist ein Gespräch mit der Personalabteilung angebracht.

"Sprechen Sie mit jemandem aus der Personalabteilung über Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse am Arbeitsplatz, vor allem, wenn Sie sie auf bestimmte Probleme aufmerksam machen wollen, die sich auf Ihren Arbeitsplan auswirken könnten", sagt Kerner.

Dann ist es an der Zeit, mit den Menschen zu sprechen, mit denen Sie acht oder mehr Stunden am Tag verbringen, und ihnen zu erklären, wie sie Ihnen bei Ihrer chronischen Krankheit helfen können.

"Sie müssen die Personen, die in Ihrer unmittelbaren Nähe arbeiten, sowie Ihren Vorgesetzten informieren, damit sie im Notfall mit der Situation umgehen können", sagt Kerner.

Was genau müssen sie also über Ihre chronische Krankheit wissen, wenn es zu einem Notfall kommt?

Ihre chronische Krankheit: Was sie wissen müssen

"Seien Sie realistisch bei dem, was sie wissen müssen", sagt Kerner. "Machen Sie die Menschen aufmerksam, ohne sie zu sehr zu beunruhigen, und nehmen Sie ihnen die Angst, was zu tun ist, wenn etwas passiert."

Fazit: Helfen Sie ihnen zu verstehen, was sie tun müssen, damit sie nicht in Panik geraten.

"Ich lege Wert auf ein ruhiges Auftreten, einen Anschein von Ordnung und die Vermeidung von Panik", sagt Eric B. Larson, MD, MPH, Vorsitzender des Board of Regents des American College of Physicians. "Das ist absolut das Wertvollste, was man in eine solche Situation einbringen kann.

"Es ist auch eine Frage der Vorausplanung", erklärt er dem Arzt. "Es ist nicht die Persönlichkeit einer Person, die es ihr ermöglicht, in einer beängstigenden Situation ruhig zu bleiben. Es ist ein Gefühl der Beherrschung, der Vorbereitung und der Fähigkeit, das zu tun, was man tun muss, wenn es darauf ankommt."

Ihre chronische Krankheit: Was sie tun müssen

Für chronische Krankheiten wie Epilepsie, Diabetes und schwere Nahrungsmittelallergien, z. B. Erdnussallergien, gibt es bestimmte Ge- und Verbote. Stellen Sie sicher, dass Ihre Mitarbeiter diese Regeln verstehen, damit sie bestens vorbereitet sind, wenn es am wichtigsten ist.

Epilepsie

Was sollte man tun, wenn man einen Anfall hat? Hier ist eine Liste, was man tun und was man nicht tun sollte. Drucken Sie diese Liste aus und geben Sie sie an Freunde und Verwandte weiter:

• Lockern Sie die Kleidung um den Hals der Person.

• Versuchen Sie nicht, die Person festzuhalten oder zu fixieren; dies kann zu Verletzungen führen.

• Stecken Sie keine Gegenstände in den Mund der Person; auch dies kann zu Verletzungen führen.

• Beruhigen Sie umstehende Personen, die möglicherweise in Panik geraten sind, und bitten Sie sie, der Person Platz zu machen.

• Entfernen Sie scharfe Gegenstände (Gläser, Möbel und andere Gegenstände) aus der Umgebung der Person, um Verletzungen zu vermeiden.

• Nach dem Anfall ist es hilfreich, die Person auf die Seite zu legen, um die Atemwege offen zu halten und zu verhindern, dass die Person Sekrete einatmet.

• Nach vielen Anfällen kann eine Zeit lang Verwirrung herrschen, und die Person sollte nicht allein gelassen werden.

• In vielen Fällen, vor allem, wenn bekannt ist, dass die Person Epilepsie hat, ist es nicht notwendig, einen Krankenwagen zu rufen. Wenn der Anfall länger als fünf Minuten dauert oder wenn ein weiterer Anfall kurz nach dem ersten beginnt oder wenn die Person nicht mehr geweckt werden kann, nachdem die Bewegungen aufgehört haben, sollte jemand einen Krankenwagen rufen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass etwas anderes nicht in Ordnung sein könnte oder die Person eine Herzerkrankung oder Diabetes hat, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Diabetes

Helfen Sie Ihren Kollegen zu erkennen, ob Sie einen Anfall von Unterzuckerung, Hypoglykämie genannt, haben. Es ist eine sofortige Behandlung erforderlich, und Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, selbst schnell genug zu handeln.

Geben Sie diese Liste mit den Symptomen einer Unterzuckerung weiter, damit Ihre Kollegen wissen, worauf sie achten müssen:

• Verwirrung

• Schwindel

• Zittern

• Reizbarkeit/Angst

• Blasse Haut

• Schwitzen

• Schwäche

• Schlechte Koordination

• Ohnmacht

Stellen Sie dann sicher, dass Ihre Kollegen wissen, wie sie im Falle einer Hypoglykämie schnell handeln können:

• Wenn Sie häufig unter schweren Hypoglykämien leiden, sollte Ihnen Ihr Arzt ein Glukagon-Notfallset verschreiben. Dieses wird verwendet, wenn Ihre Reaktion so stark ist, dass Sie sich nicht mehr selbst helfen können. In diesem Fall kann Ihnen eine andere Person die Glucagonlösung in die Muskeln spritzen, um Ihren Zuckerwert zu erhöhen. Geben Sie Ihren Freunden ein paar Ideen für Dinge, die sie für Sie besorgen können, um Ihren Blutzucker zu erhöhen. Sagen Sie ihnen auch, dass sie nichts davon ausprobieren sollen, wenn Sie wegen Unterzuckerung ohnmächtig geworden sind. In diesem Fall sollten sie sofort 911 anrufen.

• Zwei oder drei Glukosetabletten (in der Apotheke erhältlich)

• Ein Röhrchen Glukosegel (in der Apotheke erhältlich)

• Kauen Sie vier bis sechs Stück Hartkaramellen (nicht zuckerfrei)

• 1/2 Tasse Fruchtsaft

• 1 Tasse Magermilch

• 1/2 Tasse Softdrink (nicht zuckerfrei)

• 1 Esslöffel Honig (unter die Zunge gelegt, damit er schnell in den Blutkreislauf aufgenommen wird)

• 1 Esslöffel Haushaltszucker

• 1 Esslöffel Maissirup

Erdnuss-Allergie

Während die meisten Nahrungsmittelallergien Symptome wie Nesselsucht oder Magenkrämpfe hervorrufen können, können schwere Nahrungsmittelallergien Anaphylaxie verursachen - eine allergische Reaktion, die schwerwiegend und manchmal tödlich sein kann. Für Sie und Ihre Mitarbeiter bedeutet dies, dass Sie die Symptome der Anaphylaxie erkennen müssen, die mit starkem Juckreiz an den Augen beginnen können, aber innerhalb von Minuten zu ernsteren Symptomen wie den unten genannten führen:

• Schwellungen, die Schluck- und Atembeschwerden durch geschwollenes Gewebe im Rachen verursachen können

• Schmerzen im Unterleib

• Krämpfe

• Erbrechen

• Durchfall

• Nesselsucht, auch im Rachenraum

Es ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich - lassen Sie jemanden den Notruf wählen -, da der Zustand schnell zu einer erhöhten Herzfrequenz, plötzlicher Schwäche, einem Blutdruckabfall, Schock und schließlich zu Bewusstlosigkeit oder Tod führen kann.

Wenn Sie eine schwere Erdnussallergie - oder eine andere Nahrungsmittelallergie - haben, sollten Sie immer eine Epinephrin-Spritze bei sich haben. Epinephrin ist ein Adrenalin, das die Auswirkungen einer Anaphylaxie schnell rückgängig macht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Mitarbeiter wissen, wo Sie es in Ihrem Büro aufbewahren und wie es zu verwenden ist. Auch wenn die Symptome abklingen, sollte Sie jemand in die Notaufnahme bringen.